Men selv om komplementær og alternativ medisin blir stadig mer populær, er det viktig å skille mellom behandlinger som har bevist resultater og de som fortsatt anses tvilsomme.
Forstå fordelene ved komplementære terapier for MS
"Komplementære og alternative terapier for MS har ikke vist seg å endre sykdomsforløpet, men de kan være nyttige for å behandle de ulike symptomene på MS," sier Daniel Kantor, MD, en nevrolog og den umiddelbare tidligere presidenten i Florida Society av Neurology.
Et annet viktig poeng om komplementære og alternative behandlinger er at de fleste ikke er regulert av US Food and Drug Admini Det er ingen garanti for at du får det du tror du får, sier Fred Lublin, MD, professor i nevrologi og direktør for Senter for multippel sklerose ved Mount Sinai Medical. Center i New York City.
Og National Multiple Sclerosis Society understreker at personer med MS trenger å vite at enkelte komplementære og alternative behandlinger kan forårsake bivirkninger eller negative interaksjoner med MS-medisiner. Derfor bør du alltid diskutere en komplementær terapi med legen din før du prøver den.
"Så lenge komplementærhjelpen ikke vil forårsake skade, koster mye penger, eller forstyrrer medisiner du tar, de fleste Leger vil ikke motsette seg, "sier Dr. Lublin.
I tillegg er mange behandlinger som vurderes utenfor tradisjonell medisin, inkludert vitamin D, trening og kjølingsstrategier, å finne seg i helsestyringsplaner for MS.
5 Komplementære MS-terapier for å prøve
For de fleste med MS kan følgende tilnærminger bidra til å behandle sykdommen og forbedre den generelle helse generelt:
Øvelse.
"Tanken pleide å være at folk med MS bør unngå trening på grunn av risikoen for overoppheting, men vi anerkjenner nå betydningen av trening for å forbli mobil og fysisk egnet, sier Dr. Kantor. "Tross alt gir bedre generell helse en bedre MS-helse." Øvelse kan også hjelpe folk til å føle seg bedre følelsesmessig og bekjempe depresjon, en potensiell risiko for MS.
Hva er den beste treningen for MS? Det er avhengig av dine preferanser og evne. "Hvis din MS er mer avansert, vil en lavvirksomhet som akvatisk behandling være tryggere og mer gunstig enn vektbærende øvelser, som å løpe," sier Michael Racke, MD, den leder av nevrologisk avdeling ved Ohio State Universitys Wexner Medical Center i Columbus. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å bestemme de beste øvelsene for deg.
Et sunt kosthold.
Selv om det ikke er mulig å kurere MS med mat, kan et fettfattig, høyfiber diett bidra til bedre helse generelt. "Det finnes nye data på effektene av et lite fettfattig og lavt kalori diett på MS, men mer bevis er nødvendig," sier Dr. Racke.
En alternativ, Swank Diet, utviklet på 1950-tallet av sent Roy Swank, MD, en nevrolog og leder av avdelingen for nevrologi ved University of Oregon, understreker svært lave nivåer av mettet fett. Dr. Swank trodde at det var en sammenheng mellom dietter høyt i mettet fett og MS-risiko, og at avtagende fett kunne begrense MS-progresjon. "Mange mennesker med MS sverger ved det," sier Racke. Swans arbeid er avansert av John McDougall, MD, og en liten studie som ble presentert i mai 2014 på det årlige American Academy of Neurology Meeting, fant at kostholdet er trygt for mennesker med MS og lett å følge. Vitamin D.
Folk med MS har en tendens til å ha lavere D-vitamin enn de uten sykdommen, ifølge National Multiple Sclerosis Society, og visse studier har knyttet lave vitamin D-nivåer til økt MS-funksjonshemning. "Folk med MS anbefaler at de holder vitamin D-nivåene i det normale området ved å ta vitamin D-tilskudd, sier Kantor. Ifølge National Institutes of Health er det normale området for vitamin D 30 til 74 nanogram per milliliter. Snakk med legen din om hva du bør se etter i et vitamin D-supplement.
Kjølingsteknikker. "Hvis noen kroppstemperatur går opp - enten fra å være ute på en varm dag, mosjon eller feber - han eller Hun kan oppleve forverrede MS symptomer, sier Lublin. "Hvis kroppstemperaturen senkes ved å kjøle ned, kan personen begynne å føle seg bedre." Kjøleteknikker spenner fra spesielle kjøledrakter og vester til enkle og rimelige vifter, ispakker, kalde drikker og kjølige dusjer eller bad. "Disse kjølemetoder vil ikke påvirke sykdomsforløpet, men de kan hjelpe med umiddelbare symptomer," sier han.
Akupunktur. "Like akupunktur kan være nyttig hos personer uten MS, kan det lindre noen MS symptomer, som smerte, sier Kantor. Noen undersøkelser tyder på at akupunktur også kan hjelpe til med tretthet, humør og livskvalitet i mennesker med MS, men større studier er nødvendig. Det er ingen bevis for at akupunktur kan påvirke MS-løpet, slik det er tilfelle med andre komplementære og alternative terapier, bør den bare brukes sammen med en tradisjonell MS-behandlingsplan.
