Innholdsfortegnelse:
For noen kvinner blir gravid hyggelig og nesten uanstrengt. Men for andre kan veien til unnfangelse være vanskelig - noen ganger umulig. Faktisk er over 7 millioner kvinner i USA heller ikke i stand til å bli gravid i det hele tatt eller ikke i stand til å bære en baby til sikt, ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Disse kvinnene står overfor infertilitetskamp som helt og holdent kan overta sine liv, både fysisk og følelsesmessig. Noen i din verden - en medarbeider, en venn, en slektning - kan behandle infertilitet akkurat nå, og den taktfylte og følsomheten du viser i samspillet ditt, kan gjøre eller ødelegge forholdet ditt.
Å vite hva du skal si eller ikke si til noen som takler fruktbarhetskamp kan være vanskelig, særlig siden hun kanskje ikke gir deg noen ledetråder. Plus, det som er trøstende mot en person, kan være skadelig for noen andre. Det er ingen streng regel om infertilitetsetikett, men disse tipsene, fra både eksperter og ekte kvinner som sliter med å bli gravid, kan hjelpe.
Viktigheten av empati
Ingen kjenner smerten av infertilitet bedre enn kvinner som går gjennom det dem selv. Ta for eksempel Amy Miller (ikke hennes virkelige navn), en PR-profesjonell i San Francisco. Miller har opplevd effekten av fire runder av mislykkede infertilitetsbehandlinger - den første resulterte i tap av tvillinger om 20 uker, den andre unnlot å ta, den tredje resulterte i et skyllet egg, og den fjerde klarte heller ikke å ta - hele tiden " dusinvis av venner, familie og andre mennesker rundt oss poppet ut babyer som om det var det enkleste i verden, sier hun.
Millers første råd for folk som kjenner noen som står overfor infertilitet, er bare å si noe. "Selv om du ikke vet hva du skal si, sier du bare" Unnskyld "er bedre enn ingenting å si," sier hun. "Folk ville gi oss vår plass, men det gjorde bare oss til å føle oss mer isolerte."
Sarah Smith (ikke hennes virkelige navn), en i New York City som har behandlet infertilitet i et og et halvt år, er enig . "Jeg vil bare ha litt empati - en" Det suger "eller" I det minste kan du fortsatt ha en øl, "sier hun. «Jeg vil heller de prøver å forholde seg enn ikke si noe.»
Mary Hinckley, MD, en reproduktiv endokrinolog ved Reproductive Science Center i San Francisco Bay-området, understreker også betydningen av å anerkjenne en situasjon som livsendrende som infertilitet. "På en stund bør den friske vennen ta opp spørsmålet privat, ved å fortelle at hennes venn sliter med infertilitet at hun ikke kan begynne å forstå hvor vanskelig det er, men at hun er tilgjengelig for å snakke om situasjonen, sier Hinckley.
Beyond Låner et øre, Dr. Hinckley anbefaler også å bruke kvalitetstid med vennen din. «Få en barnevakt for barna dine, og gå ut på en film eller til middag eller bli med i en joggingklubb eller yoga-klasse sammen,» forklarer hun. "Psykologiske studier viser at distraksjon kan noen ganger være den beste strategien for ufruktbarhetstrohet på kort sikt."
Ufruktbarhet Faux Pas
Like viktig er å vite hva ikke sier til en venn som står overfor en infertilitet streve. Forhindre munn-sykdom ved å fjerne disse dialogkatastrofer:
Har du prøvd _____? "Jeg hater når folk begynner å spørre meg:" Har du hatt denne testen? Har du prøvd akupunktur? Har du spist din manns sæd? "Sier Smith. "Ja, vi har hatt testene, og ja, vi undersøker våre alternativer. Jeg vil heller ikke diskutere detaljene om infertilitetsbehandlinger med mindre du har ekte ekspertise om emnet. Det er så irriterende og ærlig, ufølsomt. "
Hinckley sier at rådgivning kan få mottakeren til å føle at rådgiveren ikke tror at hun er smart eller motivert nok til å søke hjelp. "Men hvis vennen som står overfor infertilitet føler seg tapt eller deprimert eller ikke vet hva han skal gjøre eller hva som er normalt, spør du om åpne spørsmål og lytte kan være det beste du kan tilby, sier hun."
I Jeg er gravid! Yay! "Hvis du blir gravid, vær forsiktig med hvordan du forteller en person som har å gjøre med infertilitet," sier Miller. "Vi hadde noen venner som nektet en graviditet da vi la merke til et barns rom under et besøk til deres hjem og ringte oss alle chipper noen dager senere for å bryte nyheten, noe som var vondt. En annen venn kalte mannen min og sa rolig, "Vi ønsket å fortelle deg at vi forventer, og vi håper det ikke er vanskelig for deg," som var en mye mer sensitiv måte å håndtere det på. " Her - hold babyen!
"Hvis en venn som går under infertilitetsbehandling, er sterk nok til å besøke deg etter at du har født, ikke skyv babyen i armene hennes," sier Miller. «I stedet spør henne om hun vil holde barnet og forstå at faktumet at hennes reaksjon kan være forskjellig fra den som ikke behandler ufruktbarhet.» Det vil alt trene. tror dette ville være trøstende, men det kan faktisk være ganske skadelig. "Når jeg forteller folk at jeg ikke blir gravid, sier mange mennesker," Det vil skje, "eller" Du er så ung. " Jeg er nesten 36, så jeg føler meg ikke så ung, sier Smith.
Hinckley sier at "avvisende uttalelser som disse kan minimere smerten og tristheten til noen som går gjennom ufruktbarhet." Det er heller ikke følsomt at "foreslår at de går på ferie og bare har sex hver dag." " Det er bedre hvis du bare går videre.
" Du bør
aldri fortelle noen som står overfor infertilitet som de bør bare komme over det, sier Miller. "De vil få tilbakemelding fra støttegrupper fylt med folk som går gjennom samme infertilitetskamp." Samlet når det gjelder infertilitetsetikett, er det best å gå inn i skoene til vennen din og prøve å forstå hvordan du vil føle deg Hvis du ble utsatt for visse kommentarer, sier Fran Praver, PhD, en klinisk psykolog i Locust Valley, NY, og forfatter av The New Science of Love: Hvordan forståelse av hjernens ledninger kan hjelpe til med å gjenkjenne ditt forhold.
Vil du høre en venn klage om en tidligere graviditet, presse adopsjon, eller fortelle deg å slappe av? "Spør hun. Tenk på hva som ville få deg til å føle deg vondt mot hva som ville få deg til å føle deg forstått og støttet hvis du var den som står overfor ufruktbarhet, foreslår hun. Slike empati er nøkkelen til å opprettholde forholdet. Miller sier positivt at hvis noe godt har kommet fra hennes infertilitetskamp, er det at den har lært henne og hennes ektemann å uttrykke mer empati de krever av andre. "Vi er i stand til å snakke mer sensitivt med mennesker som har med døden og andre tap i deres liv," sier hun. "På den måten har infertilitet gjort oss bedre mennesker."
