Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av dette
: Bor bra med psoriasisartritt - Det er mulig å be om arbeidsplassinnkvartering, som en ergonomisk stol eller tid for medisinske avtaler. det er lettere for deg å lykkes på jobben. Men timing er nøkkelen, sier Kathleen Carter, oppsøkelsesleder og helseopplærer for National Psoriasis Foundation. "Når du legger en tid til å snakke med veilederen din, er det ideelt å gjøre det på et tidspunkt da ingen av dere har mye press eller stress," sier hun.
- Ikke overshare.
Gå ikke glipp av dette : Bor bra med psoriasisartritt
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Noen dager gjør det forbrytende smerte og utmattelse av psoriasisartritt det nesten umulig for Sarah Truman å komme seg ut av senga, Gå på jobb. Likevel har den 37 år gamle seniorlønnanalytikeren hos et globalt forsyningskjedebedriftsfirma i Portland, Ore., Klart å trives profesjonelt.
Truman ble diagnostisert med psoriasis i 18 og psoriasis artritt 12 år senere. "Mine ledd svulmer - de er røde, varme og stive. Det tar meg to timer å flytte om morgenen. Hvis jeg ikke tar med meg, kan jeg ikke gå, sier hun. Truman tar en lang liste over medisiner, inkludert morfin for smerte flere ganger om dagen.
Heldigvis sier Truman at hennes nåværende arbeidsgiver er det beste hun noensinne har hatt og svært imøtekommende. Men det har ikke alltid vært slik. Ved en tidligere jobb fant en kollega ut at Truman tok oksykodon for smerte. Selv om medisinen ikke hadde noen innflytelse på hennes arbeid, klaget denne personen til selskapets administrerende direktør om at Truman var en "pillepopper". Truman sluttet til slutt den jobben og ble senere avlyst fra en annen fordi hun følte seg diskriminert på grunn av hennes psoriasisartritt.
Psoriatisk leddgikt kan påvirke din karriere Psoriatisk leddgikt kan gjøre jobben en utfordring. For eksempel kan hovne ledd gjøre gripping eller sittende i lengre perioder vanskelig, sier Yousaf Ali, MD, lektor i medisin og rektor for reumatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital i New York. "I dette tilfellet bør personer med psoriasisartritt bare fungere som tolerert og spørre legen om hva den forventede arbeidstoleransen er," sier han.
Det er mulig å be om arbeidsplassinnkvartering, som en ergonomisk stol eller tid for medisinske avtaler. det er lettere for deg å lykkes på jobben. Men timing er nøkkelen, sier Kathleen Carter, oppsøkelsesleder og helseopplærer for National Psoriasis Foundation. "Når du legger en tid til å snakke med veilederen din, er det ideelt å gjøre det på et tidspunkt da ingen av dere har mye press eller stress," sier hun.
Forklar hvordan psoriasisartritt påvirker arbeidet ditt og hvordan Spesifikke endringer og innkvartering kan bidra til å minimere effekten. "Målet er å finne løsninger som vil gjøre alle glade," sier Carter.
Carter foreslår også å sjekke ut Job Accommodation Network, hvor du finner en database over overnattingssteder som er spesifikke for ulike medisinske forhold som ansatte kan diskutere med sine veiledere.
5 tips for psoriasisartritt på jobben
Truman har lært av sine tidligere negative erfaringer og klarer nå å jobbe med sin tilstand. Her er de nyttige tipsene sine:
Ikke overshare.
Gå til din human resources manager for å ordne ledig tid eller andre overnattingssteder. Gi så få detaljer som mulig med andre kolleger for å beskytte ditt privatliv på arbeidsplassen - unngå å dele opplysninger om din medisinske tilstand, med mindre du er i nærheten av den personen.
- Hjelp deg selv først. Endre de tingene du kan på din egen. For eksempel kan du dra nytte av et håndskrifthjelp som kan hjelpe når du griper en penn, er vanskelig på grunn av psoriasisartritt. Sørg for at arbeidsområdet ditt også er psoriatisk leddgikt. "Alt jeg bruker, er innenfor rekkevidde uten å måtte bevege meg mye fra stolen, sier Truman.
- Gjør et godt argument for dine behov. Når du har gjort endringer på egen hånd, kan du be om Overnatting med tillit, sier Truman. Påpek at du har gjort endringer som ikke kostet noen penger. Hvis du trenger en spesiell stol, for eksempel, gjør forskningen og finn en som vil koste din arbeidsgiver minst, men likevel tilpasse dine behov. Truman sier at hvis din arbeidsgiver føler at du er en aktiv partner og ikke bare stiller krav, er han eller hun mer sannsynlig å jobbe med deg og respektere deg for det.
- Gå papirløs. Truman kjører et nesten papirløst kontor, slik at hun ikke trenger å bøye seg til fildokumenter eller komme seg opp og ned for å gå til en skriver. Hun har spredt denne endringen over hele virksomheten - faktisk er hun nå ansett som spesialist i å flytte til papirløs og gjøre andre endringer i kontoreffektivitet. «Jeg har vært i stand til å gjøre min ulemper til fordeler,» sier hun.
- Planlegg legeavtaler nøye. Å ha psoriasisgikt betyr noen ganger manglende arbeid for kontroller. Planlegg avtaler først om morgenen eller på slutten av dagen, så du vil savne de færre timene på jobb. Truman gjør dette, og gjør også opp for ubesvarte timer. Hun holder seg sent når hun kan og noen ganger kommer inn i helgene.
- "Det er viktig for meg at jeg ikke mottar spesiell behandling for min tilstand, og jeg har respekt for mine kolleger og mine overordnede," sier Truman. "Jeg er her, jeg gjør mitt beste, og jeg lykkes.
