Å ta vare på huden din kan være en utfordring når den blir ødelagt av mørke flekker av hyperpigmentering. "Det er en av de vanligste årsakene til at folk av farge besøker en hudlege," sier Mona Gohara, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale University. Finn ut hva som forårsaker disse flekkene og hva du kan gjøre for å sikre at ujevn pigmentering ikke vedvarer.
Hvorfor får jeg mørke flekker på huden min?
Mørke flekker kan overflate på alles hud. Men folk med mørke hudtoner har en tendens til å få mer mørke flekker enn mennesker med lyse hudfarger fordi mørkere hud produserer mer melanin, pigmentet som gir huden sin farge, sier Dr. Gohara. Du vil sannsynligvis få mørke flekker som en mørkhudet person hvis du har en av disse to hudforholdene:
- Melasma: Vanligvis kjent som graviditetsmask, melasma gjør at ansiktet ditt ser ut som om du har på deg et mørkt, flekkete slør. "Det er generelt resultatet av kombinasjonen av hormonfluktuasjoner fra prevensjon eller graviditet, og solstråling," forklarer Gohara.
- Postinflammatorisk hyperpigmentering: Hvis huden din gjennomgår traumer, inkludert kviser, utslett, kutt, skraper , eller blåmerker, kan det berørte området bli misfarget fordi kroppen øker pigmentproduksjonen i et skadet område. Blå flekker på albuer og knær kan også skyldes opphopning av lag med døde hudceller, sier Jessica Wu, MD, en assisterende klinisk professor av dermatologi ved Universitetet i Sør-California, og Daily Glows dermatologiske ekspert. Mørke flekker i underarmsområdet kan være forårsaket av friksjon eller irritasjon fra barbering eller voksing. Hvordan bør jeg behandle mørke flekker?
Hvis du mistenker at mørke flekker er et resultat av opphopning av døde hudceller, prøv å exfoliere flekkene med en mild skrubbe, anbefaler Dr. Wu. For følsomme områder som underarmene, kan hudkrem som inneholder urea og en lav prosentandel glykolsyre hjelpe med å fjerne overflødig død hud.
Det hjelper alltid å snakke med din hudlege også. Konsulter ham eller henne om fordelene med en kremholdig hydrokinon, som blokkerer melaninsyntesen og hjelper til med å fade ut eksisterende mørke flekker. Ta også en retinol, som Retin-A, fordi den fungerer bra med hydrokinon, sier Gohara. Retinol, et derivat av vitamin A, bidrar til å omdanne hudceller og kan bidra til å reversere små tegn på solskader. I tillegg legger du vekt på antioksidanter som soya og lakrisrot i ditt daglige hudregime - disse ingrediensene hjelper roenbetennelse.
Hvordan forhindrer jeg at mørke flekker blir gjentagende?
Begynn med solbeskyttelse. En bredspektret solkrem med en SPF på 30 eller høyere vil bidra til å opprettholde en jevn hudtone fordi det vil hindre sollys fra å utløse mer melaninproduksjon.
Små endringer i vanene dine kan også hjelpe, spesielt for å hindre mer traumer i huden . Hvis du har problemer som akne, kutt eller blåmerker, er det best å holde hendene vekk. "Ikke gni, ikke rør, ikke klør, ikke velg," sier Doris Day, MD, en klinisk assistent professor i dermatologi ved New York University Medical School. "Disse er ikke-nos fordi du vil traumatisere huden enda mer."
I tillegg snakk med din hudlege om å behandle de underliggende årsakene til mørke flekker. For eksempel, hvis du har akne, er det best å behandle akne før pimples overflaten på huden, fordi de til slutt vil føre til mørke flekker.
Og sørg for å diskutere med dermatologen justeringer du kan gjøre i hudpleie rutinemessig for å ta hensyn til følsomhet eller allergi. Fordi allergier og akne kan utløse reaksjoner, for eksempel utslett, som til slutt kan bli misfarging, kan noen ingredienser som kan provosere en reaksjon unngås. Disse kan inkludere essensielle oljer, alkohol, dufter, fargestoffer og konserveringsmidler, eller noe annet du mistenker at huden din kan være allergisk mot.
