fredag 4. mai 2012 - Det hemmelige våpenet i Kampen mot barndommen overvekt kan være rett i dine fingerspisser.
Interaktive videospill som befordrer spillere til å bokse, svinge og danse sammen med deres avatarer på skjermen, har vokst i popularitet og er nå en av de mest populære måtene for å fremme morsom familiefitness.
Men spiller en liten Wii-sport faktisk barnet ditt? Selv om tidligere forskning har funnet ut at det ikke er en garanti, sier en ny studie publisert i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ja: Aktive videospill har en positiv effekt på både aerob fitness og kroppsmasseindeks ( BMI).
For den nyeste forskningen målt forskere i New Zealand BMI-er med 322 overvektige eller overvektige barn mellom 10 og 14. De registrerte også barnas aerobiske treningsnivå, tid brukt i moderat til kraftig fysisk aktivitet, og snacking vaner. I løpet av 24 uker ble barna oppfordret til å trene i 60 minutter de fleste dager i uken ved å supplere inaktivitet med aktivt videospill eller bytteperioder med tradisjonelt videospill med den aktive versjonen. Ungene kunne spille så mye som eller så lite som de ønsket.
Ved slutten av studien mistet flertallet av kroppsfett og viste forbedret aerobisk kondisjon. De fleste barn hadde også lavere BMI. Barnene i studien var i stor grad inaktive på forhånd, og deres registreringer av daglig aktivitet indikerte ikke økt aktivitet utover bytte til aktive videospill. En trend som forskerne sier stemmer overens med tidligere data.
Tidligere ble en studie publisert i tidsskriftet Pediatrics fant ingen økning i fysisk aktivitet da barn fikk ubegrenset tilgang til Wii-videospill og tilbehør hjemme. I Pediatrisk -studien teoretiserte forfatterne at ingen endret skjedde fordi barna heller ikke spilte de aktive videospillene intensivt, eller de kompenserte ved å redusere aktivitet på andre tider i løpet av dagen.
For mer fitness, diett og vekttap nyheter, følg @weightloss på Twitter fra redaktørene til @EverydayHealth.
