Innholdsfortegnelse:
- Advarselsskilt og symptomer
- Diagnose gir hjelp
- Sunn kosthold og regelmessig øvelse
- Støtte, humor og positiv holdning
Hver ukedag, Jillian Escotos alarm går av klokken 3. Hun snoozes normalt i ytterligere 15 minutter, men så er det på tide å slå bakken. Det er fordi klokka 5 er hun sammen med cohosts Sean Valentine og Kevin Manno i iHeartMedias Burbank, California, for å våkne opp tusenvis av fans av det nasjonalt syndikerte radioprogrammet Valentine in the Morning .
For neste Fem timer, samspillerne snakker med kjendiser, spiller "kamp av kjønnene" med lyttere, løp ned kommende konserter og stasjonsarrangementer, og sørg for å holde skikket i høyt utstyr.
Tidlig starttid og høyt energi-snakk ville være en utfordring for alle. For Escoto, 32, er det spesielt viktig at hun balanserer sitt arbeid og hjemme liv, fordi Escoto har multippel sklerose (MS).
Hun går i seng kl 19.00. og noen ganger taper når hun kommer hjem på fredager. Andre dager kjører hun gjennom, uberørt.
"Jeg kan sove til middag i helgene, og jeg gjør det," sier hun.
Diagnostisert med MS i 2008 i alderen 23, sier Escoto, "Jeg pleide å si, «Jeg skal ikke la MS påvirke meg på noen måte, så jeg skal gjøre og være alt jeg kan.» Vel, det er umulig. "
Nå gjør hun en virkelighetskontroll hvis hun føler seg" krummende. "" Hvis jeg må avbryte middag med søsteren min, vet hun at det er det beste for meg, og jeg vil si, "jeg am sooo beklager. MS sparker rumpa i dag. ""
Advarselsskilt og symptomer
I et år før diagnosen hennes husker hun at hun følte "blah" hele tiden - opptatt og noen ganger kvalm. Men hennes blodverk var bra, så hun slo opp symptomene hennes for å stresse.
Så ble visjonen forverret. "Det var som om noen hadde nymalt noe og så smurt det," sier hun. I tillegg, "Jeg ville få kramper i hendene mine, da fingrene mine ville klare seg som klør - det hadde startet i videregående skole."
På det tidspunktet var Escoto på et konkurransedyktig danseteam, og leger trodde at hun ' d klemte en nerve. "Senere følte jeg også kjeft fra hoftene mine og nummenhet på føttene mine," sier hun.
Hun fant også at alkohol forverret hennes symptomer.
"Da jeg hadde en drink, følte jeg det svimmel og ut av det. Folk trodde jeg var lett. Lite visste jeg at disse var alle advarselsskilt, sier hun.
Diagnose gir hjelp
Endelig fant Escoto en sjekkliste over MS-symptomer på nettet og tok dem med til legen. En MR bekreftet en lesjon i hjernen og på ryggmargen. Da hun hørte "MS", følte hun seg galvanisert i stedet for overveldet.
"En følelse av lettelse kom over meg at vi endelig visste hva det var," sier hun. "Jeg skjønte virkelig at jeg skulle jobbe med MS dag i og dag ut for resten av livet mitt. Det var ikke kaldt, og det var ikke hodepine. Jeg bestemte meg for å begynne å ta vare på meg selv for å forsikre meg om at senere i livet ville jeg vite at jeg hadde gjort alt jeg kunne for å føle meg veldig godt. "
Sunn kosthold og regelmessig øvelse
Kaller symptomene hennes håndterbare, Escoto sier at hun har lært å leve med dem og har mye å være takknemlig for.
"Det kan være mye verre. Hvis jeg føler meg dårlig, er det greit. Jeg tar den. På en "dårlig dag" påvirker det hovedsakelig min høyre side - min arm, ben, og siden av ansiktet mitt, som kan bli så tingly det gjør vondt eller vondt. Når dette kommer på, kan jeg ta en lur eller bare slappe av hjemme. "
I begynnelsen tok Escoto MS-modifiserende stoffet Copaxone (glatiramer), men fant bivirkningene uutholdelig. Hun fokuserer nå på livsstilsmålinger for å kontrollere tilstanden hennes, inkludert endring av kostholdet hennes.
Eliminerende sukker har vært spesielt viktig. "Hvis jeg selv har en brus, føler jeg meg dårlig umiddelbart," sier Escoto. Hun er også allergisk mot gluten og har kuttet ut meieri og bearbeidet mat, i stedet etter en versjon av Middelhavet diett som er basert på planteproteiner.
Å vite fordelene med trening for MS, Escoto praksis yoga, gjør vann aerobic, og tar spirituelle turer med hennes forlovede, Ryan Manno, Kevins bror og en annen radio cohost for iHeartMedia, på Ellen K Morning Show , som ligger "Bare 27 trinn ned i hallen fra meg," sier Escoto.
Escoto og Manno planlegger å gifte seg i mai 2018 og deretter starte en familie.
"Hvis Ryan kunne ha barn i dag, ville han. Vi begynner å prøve når vi blir gift, sier Escoto.
Støtte, humor og positiv holdning
Utover å spise riktig og trene, ler Escoto og ler så mye som mulig. "Det er den beste medisinen," sier hun. "Jeg fokuserer på de gode tingene og prøver å holde meg positiv. Jo, jeg spør noen ganger: 'Hvorfor har jeg dette?' og så husker jeg mitt fantastiske støttesystem. Det går så langt. "Escoto og hennes morgenlag er årlige tilhørere av National Multiple Sclerosis Society's Walk MS: Greater Los Angeles, som i 2017 fant sted 23. april i Pasadena. "Team Jillian" hevet mer enn $ 18.000.
"De viser meg at jeg ikke er alene," sier hun. "Og den dagen gir meg drivstoffet jeg trenger å gå hele året med MS!"
