Postpartum depresjon: Årsaker, symptomer og behandling |

Opptil 20 prosent av nye mødre kan oppleve postpartum depresjon i månedene etter fødselen.

Postpartum depresjon er en alvorlig psykisk tilstand som kan oppstå i uker og måneder Etter fødselen av et barn.

Hva forårsaker postpartum depresjon?

Mens hvert tilfelle av postpartum depresjon har en annen kombinasjon av faktorer som fører til det, tror forskere at generelt hormoner, nevrokemi og livshistorie spiller roller i utviklingen av tilstanden, noe som påvirker en estimert 14 til 20 prosent av kvinnene. Og disse tallene kan være enda høyere, som eksperter mener at tilstanden ofte blir underrapportert.

Risikoen for postpartum depresjon er høyere blant personer som har en historie med psykiske problemer, inkludert depresjon, angst eller bipolar lidelse. En studie fant at risikoen var mer enn 20 ganger høyere for kvinner med depresjonens historie. Å ha en episode av postpartum depresjon kan også øke sjansene for å ha en annen.

Men tilstanden er ikke permanent. Med tiden og hjelp, både medisinsk og ellers, kan du gå tilbake til dine vanlige rutiner.

Hvilken rolle spiller livet ditt ut?

Graviditet og fødsel er intense følelsesmessige hendelser. Disse milepæler kan bringe glede, men de kan også gi utfordringer som gjør at du føler deg trist, sliten og engstelig. Disse følelsene er normale, og faktisk har de navn: baby blues.

Ved noen anslag føler opptil 85 prosent av mødre en viss grad av tristhet etter at babyen er født. Men mens barnet blues sjelden går utover en uke eller to, kan depresjonssymptomer i postparten vedvare i flere måneder.

"Hvis symptomene går utover en to ukers periode, og moren fortsatt har problemer, vil det vanligvis føre til en diagnose av postpartum depresjon ", sier Diane Young, MD, en stabslege i avdelingen for regional obstetrik og gynekologi ved Cleveland Clinic, som er basert i Willoughby Hills, Ohio. Men disse følelsene kan bli forverret og kan føre til postpartum depresjon Hvis det er fortid eller nåværende stress som gjør at du føler at du mangler støtte og stabilitet.

Ditt forhold til din ektefelle eller partner kan være vanskelig, eller økonomien din kan være ustabil. Graviditeten din eller leveransen kan ha vært vanskelig, eller du har et høyt behov for nyfødt. Kanskje du mistet en forelder mens du var gravid. Du kan være en veldig ung mor eller har opplevd traumer og misbruk som barn.

Hvilken rolle spiller hormonene dine?

Eksterne omstendigheter som disse kan også gjøre deg mer utsatt for hormonforstyrrelsene som oppstår etter fødselen. Under graviditeten øker østrogen- og progesteronnivået for å styrke både livmor og morkaken. Men leveransen endrer nivåene av disse og andre hormoner. "Etter fødselen faller hormonkonsentrasjonene 100 ganger i løpet av få dager, sier Katherine Wisner, MD, Norman og Helen Asher professor i psykiatri og adferdsevitenskap og Obstetrics and Gynecology ved Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago. Den plutselige forstyrrelsen i hormonnivået kan skape forstyrrelser i humør, særlig hos kvinner som har tidligere historier om depresjon eller angst.

Perioder med hormonell svingning, som menstruasjonssykluser og perimenopause, er forbundet med store depressive episoder, sier Dr. Wisner . Det kan være at svingningene som oppstår under og etter graviditeten, kan påvirke visse nevrotransmittere eller påvirke hjernens funksjon på andre måter. "Denne massive nedgangen i hormoner, sammen med starten av amming, forstyrret søvn og tilpasning til morskap bidrar alle til risikoen for å utvikle depresjon," tilføyer hun.

Det er også forskning som tyder på at både pregestasjonell og svangerskapssykdom kan øke risikoen for tilstanden.

Kan menn lide av postpartum depresjon?

Ja, menn kan lider av postpartum depresjon også. Studier har funnet ut at en estimert 4 til 10 prosent av fedre lider av depresjon i det første året etter fødselen. I en studie spesielt, som så på mer enn 1700 fedre med 1-årige barn, fant forskerne også at depresjon hadde en negativ effekt på foreldre: Deprimerte farere var mer sannsynlige å spankle barna og mindre sannsynlig å lese for dem.

Hva er postpartumpsykose?

I sjeldne tilfeller - 1 eller 2 av 1000 fødsler - vil en ny mor oppleve postpartumpsykose. Symptomene er mer alvorlige enn i postpartum depresjon, og de kommer raskt, vanligvis innen de første dagene av fødsel.

De som lider av postpartumpsykose, kan ha bisarre, grandiose tanker eller vrangforestillinger, og deres stemninger kan svinge fra en ekstrem til en annen. De kan også hallucinere, høre stemmer eller se ting som ikke er der, og kan ha tilbakevendende tanker om å skade seg selv eller deres baby.

I noen tilfeller av postpartumpsykose kan det være en tidligere historie om psykisk lidelse, slik som som bipolar lidelse, skizofreni eller skizoaffektiv sykdom.

Hvis du merker noen av disse endringene i noen du elsker eller er i nærheten av, er det viktig å søke hjelp med det samme, slik at både mor og barn forblir trygge. Risikofaktorer for postpartum depresjon?

Noen foreldre kan utvikle postpartum depresjon, men følgende faktorer kan øke risikoen:

Personlig eller familiehistorie av depresjon, angst eller annen psykisk lidelse

Tidligere postpartum depresjon

Historie av alvorlig premenstruelt syndrom

• Svangnløshet
• Kronisk smerte
• Historie om fertilitetsbehandling eller abort
• Abrupt opphør av amming
• Historie om traumer eller overgrep
• Traumatisk eller skuffende fødselsopplevelse
• Dårlig støtte system
• Stress, for eksempel ekteskapelig eller økonomisk
• Stoffmisbruk
• Å ha barn mens det er veldig ung
• Hva er symptomene på postpartumdepresjon?
• Symptomer på postpartum depresjon varierer fra person til person . Det er usannsynlig at du vil oppleve dem alle, men disse symptomene er inkludert:
• Irritabilitet eller sinne

Angst

Humørsvingninger

• Søvnproblemer, som søvnløshet eller overdreven søvn
• Appetittendringer
• Selvmordstanker
• Manglende interesse for barnet
• Feil frakoblet fra barnet
• Tanker om å skade barnet
• Svakhet
• Utmattelse
• Minnetap
• Synd av skyld eller skam
• Feil av dømmekraft
• Skumle eller merkelige tanker som gjentar seg i tankene. Hvordan behandler du postpartumdepresjon?
• Din lege kan oppdage tegn på at du er i fare for postpartumdepresjon under månedlige prenatalbesøk eller under den typiske seks ukers avtale etter at barnet ditt er født. Ofte med postpartum depresjon, oppstår tegn på depresjon under graviditet, så hvis du legger merke til noen av symptomene ovenfor før du leverer, fortell legen din.
• Uansett omfanget av symptomene dine, er det viktig å være ærlig med legen din så at du kan få riktig behandling i løpet av denne viktige tiden i livet ditt og i ditt barns liv.
• Hvis du utvikler postpartum depresjon, kan legen din foreslå en eller flere behandlingsalternativer:

Antidepressiva

Du kan bli foreskrevet et antidepressivt middel før du har din baby, en som er trygt å ta under graviditet og under amming. Etter graviditeten din og hvis du ikke ammer, vil du få et bredere utvalg av antidepressiva alternativer, som du kanskje må ta i seks måneder eller lenger.

Talk Therapy

Det er mulig at du ikke trenger medisinering i det hele tatt, hvis du finner en psykolog som kan gi et trygt følelsesmessig uttak og hvem er opplært for å hjelpe deg med å finne måter å håndtere dine følelser på.

Skjoldbruskkjertel Medisinering

Noen ganger er denne typen depresjon et tegn på at din skjoldbruskhormonnivået er for lavt. Legen din kan kontrollere nivået med en enkel blodprøve og behandle med medisiner for å bringe skjoldbruskkjertelen tilbake i balanse. Hvordan håndterer du postpartumdepresjon?

I tillegg til psykoterapi og medisiner, vil følgende strategier hjelpe deg under behandlingen: Sørg for selvbehov. Det er viktig for personer som har postpartum depresjon å ta tid til å gjøre ting som å spise sunne måltider, trene og - kanskje viktigst - få nok søvn.

Vær tålmodig.

Behandling kan hjelpe, men det kan ta litt tid før du føles som deg selv igjen.

Si ja til omsorgshjelp. Ta folk opp på tilbudene sine for å hjelpe. Dine venner og familiemedlemmer kan hjelpe deg rundt huset, se på babyen slik at du kan sove, løpe ærend for deg, eller være der for å høre når du trenger å snakke.

Finn en støttegruppe. Det hjelper å være rundt andre mennesker som har opplevd postpartum depresjon og kan dele erfaringer og coping ferdigheter.

Spenne sakte. Avbrytende amming kan gi hormonelle endringer. Noen leger anbefaler at du avtar sakte hvis du skal slutte å amme.

Overvei alternative behandlinger. Komplementære og alternative terapier kan hjelpe, selv om flere undersøkelser bekrefter at deres fordeler er nødvendig. Lysterapi, omega-3-kosttilskudd, aromaterapi og musikkterapi er blant de tilnærmingene som har vist noe effektivitet og løfte.