Folk som opplever vanlige vektfluktuasjoner på 8 til 10 pounds, er mye mer sannsynlig å lide av hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjerte-relaterte ondskap enn folk som bare opplevde skift på 2 pounds eller mindre, sa ledende forsker Dr. Sripal Bangalore. Han er en intervensjonskardiolog med NYU Langone Medical Center i New York City. Spesielt hadde yo-yo dieters mer enn dobbelt så stor risiko for død, hjerteinfarkt eller hjerneslag sammenlignet med personer som opprettholdt en relativt stabil kroppsvekt, Bangalore sa.
"For hver 1,5-til-2-pounds vekslingsvekt, var risikoen for kransløp eller kardiovaskulær hendelse økt med 4 prosent, og risikoen for død med 9 prosent," sa Bangalore.
Pasienter med hjertesykdom oppfordres til å slippe noen pounds hvis de er overvektige eller overvektige, men det er veldig vanskelig å opprettholde vekttap, sa Bangalore. Vektøkning følger ofte vekttap, og faller inn i et rytmisk mønster. Legene kaller "vektsykling." For å se om vektsyklus hadde noen effekt på hjertesykdom, analyserte Bangalore og hans kollegaer medisinske data fra 10.000 pasienter med herding av arteriene i En klinisk studie for å teste effekten av statinmedikamenter.
RELATERTE: Er vegetabilsk kosthold hjerte-sunnere?
Pasientene ble sporet over fire år, og legene tok regelmessig mål for deres helse og kroppsvekt.
Forskere fant at personer som hadde sykdommen dramatisk, hadde større sannsynlighet for å oppleve hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerteinfarkt, blokkerte arterier, angina, hjerneslag eller hjertesvikt.
Dødsrisikoen var 124 prosent høyere, hjerteinfarkt 117 prosent høyere, og slår 136 prosent høyere, etter å ha regnet med andre faktorer, sa studien.
Bangalore mener at dramatiske endringer i vekt sannsynligvis legger mye stress på kroppen, og forårsaker også hormonelle endringer som en
Men yo-yo diett kan bare være en indikasjon på dypere medisinske problemer som påvirker en person, sier Linda Van Horn, professor i forebyggende medisin ved Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine i Chicago.
Yo- Yo dieters i studien var mer sannsynlig å være tyngre, røyk og har høyt blodtrykk og diabetes, sier Van Horn, en talskvinne for American Heart Association. To ganger så mange yo-yo dieters faktisk utviklet diabetes under studien.
"Når du går ned den listen, hopper noen store problemer helt ut på deg," sa Van Horn. "Over alle de sannsynlige kandidatene for det som bidro til sykdom eller død, var ikke yo-yo-dietten i seg selv den skyldige. De som var yo-yo dieters, så mye som de prøvde å gå ned i vekt for å redusere risikofaktorene sine , fortsatt underkastet de meget risikofaktorene vi kjenner altfor godt. "
Overvektige eller overvektige mennesker bør fortsatt forsøke å gå ned i vekt, siden slippe noen overskytende pund vil forbedre deres helse, sa Bangalore og Van Horn.
Nøkkelen er å påta seg vekttap som en langsiktig innsats som involverer diett, mosjon og andre livsstilsendringer du kan opprettholde over lang tid, sa de. "Dette bør ikke hindre noen fra å miste vekt, men dette er jo mer grunn til å si at når du har gjort det harde arbeidet med å miste vekt, er det veldig viktig å holde pundene av i lang tid, sier Bangalore.
Folk kan gjøre det ved å unngå kjepphest, og i stedet fokusere På sunn mat og regelmessig mosjon, sa Van Horn. De bør også gi seg en pause hvis deres innsats ikke umiddelbart lønner seg med dramatisk vekttap.
"Kanskje du ikke taper så mye du kan hvis du sulter deg selv, men det virkelige trikset holder det av i løpet av livet ditt," sa hun. "Den eneste måten som virkelig er vellykket, er å vedta en livsstil som inneholder de aller tingene vi alle vet som bidrar til sunn vekt."
Studien ble publisert 5. april i New England Journal of Medicine
.
