Innholdsfortegnelse:
- 1. Lag en liste over spørsmål og bekymringer
- 2 . Prioritere poengene dine
- 3. Hold en Symptom Journal
- 4. Ta med dine poster
- 5. Merk detaljer om medisiner og kosttilskudd
- 6. Planlegg god tid for besøket
- 7. Ta med familiemedlem eller venn
- 8. Bli kjent med kontormedarbeideren
Rask fakta
Tidligere avtaler med rehabilitering kan være vanskelig å få, så planlegge for å maksimere Ditt besøk.
Skrive en liste over spesifikke spørsmål kan hjelpe deg med å klargjøre og organisere dine bekymringer.
La oss innse det: Når du lever med reumatoid artritt (RA), må du være en "profesjonell pasient" av sorter. Å ta symptomer og behandling på alvor kan hjelpe deg med å skape effektive, produktive vaner som kan bidra til å lette stress, forbedre omsorg, og til og med øke partnerskapet med reumatologen.
Er du klar for neste besøk til reumatologistkontoret? Disse påminnelsene vil bidra til at du er forberedt på en produktiv utveksling.
1. Lag en liste over spørsmål og bekymringer
Tiden din med legen er kort, så skriv ned en liste over problemer du vil diskutere. Hvis du er uforberedt, kan hele besøket passere før noen av dine spørsmål blir besvart; å lage en liste vil bidra til å holde deg organisert og på oppgave. Du er din egen beste talsmann, sierSonali Parekh Desai, MD, MPH, assosiert lege i reumatologisk avdeling ved Brigham og Women's Hospital og professor i medisin ved Harvard Medical School i Boston.
2 . Prioritere poengene dine
Du kan ha en lang liste over problemer du vil adressere, men det er bare en begrenset tid. Enten du trenger å diskutere nye smerte symptomer, en henvisning til fysisk eller ergoterapi, økonomisk assistanse for medisinering, eller en klinisk prøve, vil du ønske å rangere forespørsler. Bestill listen slik at de spørsmålene som er viktigst for deg, er øverst.
3. Hold en Symptom Journal
Skriv ned de daglige symptomene dine og ta journalen til avtalen, sier Dr. Desai. Inkluder daglige aktiviteter som kan bli påvirket, for eksempel å spille golf eller kle seg selv, og noter eventuelle bivirkninger fra medisiner. Skriv også ned dine mål, for eksempel å klatre en trapp. Dette hjelper legen med å fokusere på det som er viktigst for deg.
My Pain Diary: Gold Edition-symptomtracker-appen, tilgjengelig for iPhone og Android-brukere for $ 4,99, gir en måte for personer med RA å spore flere symptomer og utløsere, inkludert været. Appen kommer også med en funksjon som også sporer grunnleggende medisiner og lagrer legers rapporter som PDF-filer. En gratis app kalt MyRA gjør det mulig for folk å spore smerte på kroppen til en avatar, et visuelt verktøy som er nyttig for å identifisere problemstillinger.
4. Ta med dine poster
Hvis dette er ditt første besøk til legen, ta med alle dine gamle journaler med deg, inkludert sykehusopplegg, klinisk notater, laboratorietestresultater og kontaktinformasjon for dine gamle leger.
5. Merk detaljer om medisiner og kosttilskudd
Det er ingenting verre enn å glemme styrken og doseringen av det du tar; å ha medisiner på hånden gir mindre plass til feil. Ikke glem å ta med over-the-counter piller, urte medisiner eller te, og kosttilskudd også.
6. Planlegg god tid for besøket
Leger er ofte sent på grunn av overscheduling og tidligere avtaler går overtid. Et lite ulempe eller uventet omstendighet kan skyve hele tidsplanen tilbake. I stedet for å rush til en fysisk terapi økt, prøv å unngå å gjøre tidsforpliktelser etter legenes besøk.
7. Ta med familiemedlem eller venn
Å ha en annen person med deg på din klinikk, besøk betyr et annet par ører som hjelper til med å ta inn hva legen sier. De vil være i stand til mer objektivt å rapportere informasjon om symptomene til legen at du ikke merker deg selv, sier Desai.
8. Bli kjent med kontormedarbeideren
Ha en samtale med resepsjonisten, bli kjent med sykepleierne på kontoret, og vær oppmerksom på legen. Å bygge relasjoner vil gjøre opplevelsen jevnere og morsommere.
