Å bestemme at du er for syk til arbeid, er for mange mennesker , wrenching. Du kan sannsynligvis tøffe ut en kald forkjølelse, men du vil ikke utsette dine medarbeidere og publikum for en smittsom sykdom. (Plus, ingen vil være den personen på kontoret som ikke kan stoppe med å hoste!)
"Å gå på jobb betyr at vi blir betalt, arbeidsplassen er bemannet, dine medarbeidere har ikke mer å gjøre, "Sier Thomas Fekete, MD, seksjonssjef for smittsomme sykdommer ved Temple University i Philadelphia. "Å være hjemme kan bety deg, bli ikke betalt, eller du må bruke sykdom. Det er en tøff samtale. "
For å hjelpe deg med å løse dilemmaet ditt, er det fem måter å fortelle om du er for syk til jobb og bør være hjemme i stedet:
1. Du har en smittsom sykdom. Så rått som du føler akkurat nå, tenk på hvor ille du vil føle deg hvis du går på jobb og alle andre får det du har også. Problemet, dr. Fekete sier, er at de fleste av oss har feil når de skal bli hjemme. "Den mest smittsomme perioden er i begynnelsen, før du blir veldig syk," sier han. Så, hvis du går til sengs, føler deg litt syk og våkner litt under været, er det dagen å være hjemme. De følgende dagene, når du faktisk vil føle deg sykere, er dager da du er mindre sannsynlig å dele din smittsomme sykdom. Selvfølgelig, hvis du jobber med sårbare befolkninger, for eksempel sykehuspasienter, eldre mennesker, små barn eller personer med nedsatt immunforsvar, må du kanskje se gjennom arbeidsgiverens retningslinjer om når du kan gå tilbake til arbeid. Og mens du bor hjemme, anbefaler Fekete styring av andre kultige offentlige situasjoner, som matbutikk, bibliotek eller kino.
2. Du er verre enn du tror. « « De fleste av oss er sykere enn vi tror vi er, »sier Fekete. Problemet er igjen de første 6 til 12 timer, når symptomene dine kan bli merkbart verre. Dette betyr at når du begynner å føle deg virkelig ruttet eller har dårlige symptomer, kan du allerede være på jobb. En av de tiltakene for helse vi alle ser på er feber, men det kan faktisk relativt lett administreres med medisinering, sier Fekete, og det kan de smerter og smerter som går med det. Men hvis feber er ledsaget av svakhet og forvirring, eller diaré eller oppkast, kan du ikke kontrollere, bli hjemme. Fekete anbefaler å ringe deg selv på dag ett, men hvis du tror at du må være hjemme for en annen dag, ring legen din for råd.
RELATED: Hvor fort kan et virus spre seg? Raskere enn du tror
3. Din arbeidsplass er ikke "sykevennlig". De fleste kan virkelig strømme gjennom på jobben uten å få kulde eller influensa verre eller få andre mennesker syk - hvis de har de riktige innkvarteringene. Men du må vurdere hvor du jobber. Noen faktorer som kan gjøre det verdt å bli hjemme, selv om du tror du kan komme til slutten av dagen, inkluderer:
- Begrenset eller tett kontrollert tilgang til bad på dagen
- Liten eller ingen evne å vaske hendene ofte eller rydde bort ansiktsvev etter at du nyser eller tørker nesen din.
- Ingen steder å lagre eller bruke medisiner du trenger
- Arbeid direkte med offentligheten eller med mat som går til offentligheten - det ville være unprofessional å nyse, hoste og snuse under disse forholdene.
- Du må ta liv eller dødsavgjørelser (som kirurg eller flyplane).
- Du arbeider ute i varmen eller i en anstrengende jobb, som konstruksjon, og du har ikke muligheten til å gjøre en mer nøkkeloppgave for en dag eller to
4. Medisinene dine forstyrrer jobben din. Dette er en forekomst der du må kjenne deg selv. Noen mennesker kan ta forkjølelse eller influensa medisiner uten bivirkninger, mens andre finner seg sliter med dagtidssøvn og tåkete tenkning. Antihistaminer er spesielt sannsynlig å forårsake dette svaret, som er noen medisiner som annonserer deres evne til å hjelpe deg med å sove om natten. Selv om du bare er tåkehodet, "det er ikke dagen du vil gjøre firmaets budsjett eller lukke argumenter i retten," sier Fekete. Ett alternativ er å gå på jobb og operere på en redusert tidsplan.
5. Barna dine blir syk. "Barn som bor hjemme er i gjennomsnitt bedre for samfunnet fordi barna er mye bedre til å overføre disse tingene hverandre," sier Fekete. Så hvis du er under været, og du mistenker at de er også, hold deg hjemme hos barna og ta hele familien ut av smittsom syklusløp, i det minste for en dag. Så, når du alle kommer igjennom dagen eller to av en sykdom, kan du sannsynligvis alle komme tilbake til rutinen, selv om du fortsatt ikke føler 100 prosent.
Til slutt sier Fekete, det er viktig å delta i og talsmann for et støttende arbeidsmiljø. Dine medarbeidere må plukke opp slakk når du er ute, så gjør det samme for dem uten å klage eller gjette hvor syk de var. Se på om arbeidsgiveren har en tilgivende politikk mot syke dager, og talsmann for endring hvis det ikke er en.
