Innholdsfortegnelse:
- Ikke glipp av dette
- Noen mennesker har alvorlige respiratoriske allergier, og noen har mer milde allergier , sier Purvi Parikh, MD, en allergiker og immunolog ved Astma & Allergy Associates i Murray Hill og NYU Langone Medical Center i New York City. "De med milde åndedrettsallergier kan ha flere muligheter for å prøve alternative terapier," sier hun, mens folk med alvorlige respiratoriske allergier kan få alvorlige problemer hvis de plutselig slutter å ta foreskrevet medisiner som har jobbet.
- Før du prøver noen komplementær behandling, snakk med legen din. "Det er viktig å jobbe med legen din for å forsikre deg om hva som helst du gjør for allergi, er trygt, sier Parikh. Det er ikke mye vitenskapelig data om komplementære terapier, "så det er ikke kjent om de er så gode som eller bedre enn tradisjonelle allergiske medisiner," sier hun.
Ikke glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med allergier
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Når det gjelder å bekjempe allergi symptomer, består diett for mennesker med respiratorisk allergi ofte med å ta medisiner hver dag og prøver å unngå utløsere .
Men noen mennesker kan også vurdere å bruke komplementære eller alternative terapier for å hjelpe til med å håndtere allergi symptomer. Komplementære terapier er rettsmidler utenfor vanlig medisin som "utfyller" de allergi-behandlinger legen din foreskriver. Alternative terapier er de som brukes i stedet for tradisjonelle behandlinger. Imidlertid er sanne alternative terapier uvanlige, bemerker National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). De fleste som bruker ikke-vanlige tilnærminger, bruker dem sammen med konvensjonelle behandlinger.
Så mange som 40 prosent av amerikanerne bruker noen form for komplementær terapi for deres allergiske rhinitt, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Aktuell astma og Allergi-rapporter i desember 2014. Eksempler inkluderer akupunktur, kinesisk urtemedisin, yoga og neseoppløsning. Er det komplementære terapier som passer for dine respiratoriske allergier?
Noen mennesker har alvorlige respiratoriske allergier, og noen har mer milde allergier , sier Purvi Parikh, MD, en allergiker og immunolog ved Astma & Allergy Associates i Murray Hill og NYU Langone Medical Center i New York City. "De med milde åndedrettsallergier kan ha flere muligheter for å prøve alternative terapier," sier hun, mens folk med alvorlige respiratoriske allergier kan få alvorlige problemer hvis de plutselig slutter å ta foreskrevet medisiner som har jobbet.
For å være trygg, dr. Parikh anbefaler at komplementære terapier brukes i tillegg til - ikke i stedet for - tradisjonelle respiratoriske allergi behandlinger.
Amy Rothenberg, ND, en naturopatisk lege i Amherst, Massachusetts, og president i Massachusetts Society of Naturopathic Doctors, sier hun ser ofte folk med allergier som leter etter flere måter å finne lettelse fra sine symptomer. "Hvis det er tilfelle, kan en naturopatisk lege være et godt alternativ," sier hun.
Finne riktig naturlig behandling for respiratorisk allergi
Før du prøver noen komplementær behandling, snakk med legen din. "Det er viktig å jobbe med legen din for å forsikre deg om hva som helst du gjør for allergi, er trygt, sier Parikh. Det er ikke mye vitenskapelig data om komplementære terapier, "så det er ikke kjent om de er så gode som eller bedre enn tradisjonelle allergiske medisiner," sier hun.
Se etter en naturopatisk utøver som har riktig legitimasjon, Dr. Rothenberg sier. American Association of Naturopathic Physicians (AANP) har en online katalog på sin nettside som kan søkes med postnummer. Du kan også spørre pålitelige venner eller kollegaer hvis de kan anbefale noen, sier hun.
Her er seks komplementære tilnærminger som kan bidra til å gi allergi lettelse:
Akupunktur.
Akupunktur er en tradisjonell kinesisk praksis som involverer å sette inn tynn nåler inn i huden for å stimulere bestemte deler av kroppen, ifølge NCCIH. En studie publisert i juni 2016 i tidsskriftet Annals of Allergy, Asthma and Immunology fant at personer med allergisk rhinitt som fikk akupunkturbehandlinger to ganger i uken i åtte uker, hadde færre symptomer enn de som fikk placebo. Men ikke alle studier har funnet slike fordeler, ifølge University of Maryland Medical Center. Kinesiske urter.
Noen urter, som butterbur ekstrakt, kan bidra til å lindre symptomer på respiratoriske allergier, ifølge NCCIH. Men det er noen bekymringer om sikkerheten, advarer NCCIH. Hvis du skal bruke urter, jobber du med en lege som er kjent med den nyeste forskningen, og kan anbefale de som har vist seg å være effektive, sier Rothenberg. Andre urter som kan bidra til å redusere nasal allergi symptomer inkluderer dong quai, eyebright, gingko, melk tistel, yarrow og stikkende nettles, ifølge AANP. I tillegg viste en studie som ble publisert i tidsskriftet
Kinesisk medisin i november 2015 at urter og akupunktur sammen kunne brukes til å behandle respiratoriske forhold trygt, inkludert allergier. Kosttilskudd.
En studie publisert i juli 2016 i tidsskriftet Allergi og Astma Proceedings ble det funnet en sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D og respiratoriske allergier i koreanske grunnskolebarn. Vitamin D-kosttilskudd kan bidra til å redusere betennelse i kroppen som er relatert til allergi og astma, sier Rothenberg. Yoga.
I følge NCCIH er yoga en kroppsøvelse som kombinerer fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon eller avslapning. Yoga og pusteøvelser kan forbedre lungevolumet og bidra til å redusere betennelse i kroppen, sier Rothenberg. En studie publisert i Iransk Journal of Asthma, Allergy and Immunology i februar 2014 viste at personer med bronkial astma følte seg bedre etter å ha praktisert yoga pusteøvelser. Nasal irrigation.
Bruke en netpotte eller andre nese vanningsanlegg for å skylle bihulene kan gi litt lettelse fra symptomer på respiratoriske allergier, ifølge NCCIH. «Bare ikke overdrive,» sier Rothenberg. "Du kan vaske bort sunn flora i nesen din, så bruk en nettpotte i moderasjon." Og US Food and Drug Administration (FDA) bemerker at du bare skal bruke destillert, sterilt eller tidligere kokt vann i nettpoten din, og Sørg for å bruke og rengjør det ordentlig. Homeopati.
Dette er rettsmidler laget av naturlige kilder som planter og mineraler, regulert av FDA. Nasjonalt senter for homeopati (NCH) anbefaler en rekke homøopatiske midler for kløende og rennende øyne og nese i allergisesongen. De inkluderer dulcamara, euphrasia og nux vomica. Rådfør deg med en homøopatisk lege for dosering og for å finne ut hva som passer best for deg, sier NCH. Ingen komplementær terapi vil fungere bra for alle med respiratoriske allergier, sier Rothenberg. Hvis du vurderer å legge til en komplementær terapi til en allergistyringsplan som også inkluderer å ta medisiner som foreskrevet og unngå allergi utløser, snakk med legen din om hvilke tilnærminger som kan fungere best for deg.
