Innholdsfortegnelse:
- Musikken kan være live eller innspilt. Fordelen med å bruke levende musikk, sier Tan, er at musikkterapeuten kan justere tempoet til musikken i løpet av sesjonen som respons på pasientens observerbare atferdsendringer, for eksempel en langsommere respirasjonsfrekvens. Men det er også en fordel med innspilt musikk. "Fordelen med å bruke innspilt musikk er at pasientene kan bruke det samme musikkstykket hjemme som en kø for å utløse avslapningsresponsen," sier hun.
- Økter kan være så korte som fem minutter eller så lenge som 90 minutter. Kostnadene varierer også fra leverandør til leverandør og fra en region i landet til en annen, men en individuell økt er omtrent $ 55, sier Gallagher.
Key Takeaways
Musikk hjelper med å tenke på smerter i leddgikt og oppmuntre til avslapning.
Din favorittmusikk , uansett hva det er, kan være utmerket terapi. Da den 73-årige Shirley Livingston ble hevdet fra knæbytte på Cleveland Clinic's Euclid Hospital i januar 2015, kom en musikkterapeut til rommet sitt og spilte fløyten for 30 minutter hver dag. Livingston, Lake County, Ohio, er overbevist om at musikken bidro betydelig til å lindre sin smerte.
"Det er ingen tvil om at" det var musikken og ikke medisinen, sier Livingston fordi hun nektet å ta noe sterkere enn Musikk er en sykepleieintervensjon som har vist seg å hjelpe eldre med leddgikt å kontrollere sin smerte, ifølge en gjennomgang om dette emnet som ble publisert i 2012 i
Revista Brasileira de Enfermagem
.Forske forskere fant også at musikk lindret smerte og angst hos personer som gjennomgikk felles skylling for knet artrose. En gruppe av lavage pasienter lyttet til innspilt musikk, og en gruppe gjorde ikke. De som lyttet til musikk rapporterte lavere nivåer av angst og smerte, fant studien, som ble publisert i Klinisk reumatologi i 2012. Folk går seg vill i musikken, noe som gjør at de kan slappe av og føle mindre smerte, forklarer Lisa Gallagher, en musikkterapeut og musikkterapi programleder ved Arts & Medicine Institute på Cleveland Clinic i Ohio. Gallagher sier at musikkterapi kan brukes til postoperativ smerte og for kroniske lidelser, som leddsmerter fra ulike former for leddgikt. Hjernen har begrenset kapasitet til å fokusere på flere stimuli til enhver tid, forklarer Xueli Tan, PhD, assisterende professor av ekspressive terapier ved Lesley University i Massachusetts. "Skiftende pasients fokus fra smertestimuli til musikkstimulatene kan bidra til å senke deres oppfatning av smerte," sier Dr. Tan.
Hvordan Musikk Terapi virker
Gallagher gir henne pasienter et valg av instrumenter de ønsker å høre og oppmuntre dem til å lage musikk med henne hvis de kan. Noen synge; noen leker. Hver pasient er forskjellig, sier hun, og derfor er det viktig å be pasientene å velge hvilken type musikk de liker best. Alle typer musikk, selv tungmetall, kan fungere hvis det er hva pasienten ønsker, sier hun.
Musikken kan være live eller innspilt. Fordelen med å bruke levende musikk, sier Tan, er at musikkterapeuten kan justere tempoet til musikken i løpet av sesjonen som respons på pasientens observerbare atferdsendringer, for eksempel en langsommere respirasjonsfrekvens. Men det er også en fordel med innspilt musikk. "Fordelen med å bruke innspilt musikk er at pasientene kan bruke det samme musikkstykket hjemme som en kø for å utløse avslapningsresponsen," sier hun.
RELATED: Hvordan holde ledsmerter fra å påvirke humøret ditt
Sesjoner med en sertifisert terapeut handler om mer enn å bare sitte og høre på musikk, sier Gallagher. I sykehusbesøk spør hun pasienter om å vurdere sin smerte, angst, depresjon, kortpustethet og stemning i begynnelsen og slutten av hver økt. Hun sier dette gir en måte å måle utfall på. Terapeuter er også der for å hjelpe pasientene til å behandle musikken og jobbe gjennom sine følelser, "som hjelper dem å klare seg uten å la dem jobbe opp eller opprørt," sier Gallagher.
Med musikkterapi er konsistensen nøkkelen effekten av musikkterapi sist? "Vi har ikke vært i stand til å klemme ned lengden," sier Gallagher. "Men vi vet for noen det varer ganske lang tid, og for andre, så snart noe utløser tanken om smerte, er det tilbake." I hennes ti års erfaring med musikkterapi, sier Gallagher at hun har funnet ut at bare en økt kan være Effektiv for å redusere smerte nivåer hos noen mennesker.
Men jo mer du gjør det, desto mer kommer du fra det. "Det er som å lære å spille et instrument," sier hun. "Med praksis blir det bedre."
Økter kan være så korte som fem minutter eller så lenge som 90 minutter. Kostnadene varierer også fra leverandør til leverandør og fra en region i landet til en annen, men en individuell økt er omtrent $ 55, sier Gallagher.
Forsikring kan dekke litt musikkterapi hvis den er foreskrevet av en lege, er en del av en dokumentert behandlingsplan, og pasienten viser forbedring, ifølge American Music Therapy Association. Hvis musikkterapi er en del av ditt sykehusopphold, vil det trolig bli dekket, sier Gallagher.
Hvordan du kan finne trenede utøvere
Hvis musikkterapi interesserer deg, bruk en brettsertifisert musikkterapeut, rådgiver Gallagher. American Music Therapy Association kan gi deg en liste over disse terapeuter i ditt område. Sertifiseringsstyret for musikkterapeuter har også en søkbar database.
Livingston bruker fortsatt musikk hjemme for å hjelpe henne med å håndtere hennes leddgikt. Og de fysioterapeuter som har hjulpet henne med å komme seg fra knekirurgi er fornøyd. "De forteller meg at jeg er langt foran planen, og kirurgen min har sluppet meg og fortalt meg at jeg ikke trenger å komme tilbake," sier hun. "Jeg tror ikke vi kan bevise at det var musikkterapien, men det spilte sikkert en rolle i hvor godt jeg helbredet."
