Typer av bipolære episoder
Hovedforskjellen mellom bipolar lidelse og andre tilstander, som depresjon, opplever den altfor begeistret tilstand som kalles mani, sier Amit Anand, MD, professor i medisin på Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, nestleder for forskning for Center for Behavioral Health, og direktør for humør og følelsesforstyrrelser over livet span programmet på Cleveland Clinic i Ohio . Folk som er maniske er uvanlig utadvendte eller lykkelige. I noen tilfeller forårsaker mani også intens irritasjon og rastløshet.
Bipolar humørsvingninger er imidlertid ikke alltid ekstreme, dr. Anand notater. Noen mennesker opplever en mindre alvorlig form for mani, kjent som hypomani. Folk som er hypomaniske, kan ikke føle at noe er galt, noe som gjør diagnosen vanskeligere, legger han til.
For de med bipolar lidelse er ekstreme nedturer hyppigere og varer lenger enn manier, ifølge Anand. Under depressive episoder kan intens tristhet eller håpløshet føre til tretthet, problemer med å konsentrere seg og selvmordstanker. Komplikasjoner er at det er mulig for mennesker med bipolar lidelse å oppleve både mani og depresjon samtidig, kjent som en blandet tilstand.
Når dette skjer, kan personen føle seg for energisk, men være ekstremt irritert, trist eller ubehagelig.
Forstå og administrere bipolare utløsere
Bipolare episoder kan utløses av visse livsstils- og miljøfaktorer. Å erkjenne utløsere og unngå dem, sier Anand, er ofte nøkkelen til å håndtere tilstanden.
Faktorer som kan forverre bipolare symptomer eller utløse en episode inkluderer:
Stress.
I mange tilfeller er det en stor livsforandring eller stressende hendelse - som å miste en elsket eller ha økonomiske problemer - kan utløse en første episode. Som følge av dette kan hvordan du takler stress, også påvirke hvordan bipolar lidelse utvikler seg.
Fødsel.
Koblingen mellom fødsel og bipolar lidelse har blitt godt dokumentert i en rekke vitenskapelige studier, ifølge en 2012-gjennomgang i JAMA Psykiatri. En studie publisert i bipolare lidelser i 2014 viste at overgangen fra depresjon til bipolar lidelse var opptil 18 ganger høyere for postpartum kvinner sammenlignet med lignende studier hos menn og kvinner som ikke var gravide. Forskerne konkluderte med at kvinner som er rammet av depresjon, bør monitoreres nøye for maniske symptomer etter fødselen. Medisin.
Noen antidepressiva, som fluoksetin og sertralin, kan forverre bipolare symptomer og muligens utløse en manisk episode, sier Anand . Han sier at personer med bipolar lidelse ikke bør ta et antidepressivt middel uten å ta en stemningsstabilisator eller antipsykotisk medisinering. Stimulerende midler som brukes til å behandle ADHD, kan også utløse en manisk episode hos mennesker med bipolar lidelse. Sesongvise endringer.
For noen mennesker med bipolar lidelse er det et sesongmessig mønster for humørseksjoner. Anand sier at det er noen bevis for at flere manier oppstår i løpet av våren og sommermånedene, mens flere episoder av depresjon finner sted i høst og vinter. Noen mennesker opplever imidlertid den motsatte effekten. Nøyaktig overvåkning av symptomene dine under sesongmessige endringer kan hjelpe til med å håndtere bipolar. Dårlig søvn.
Mangel på søvn er en hyppig utløser av bipolare stemningsepisoder, ifølge Anand. Dårlig søvn eller forstyrrelse av vanlige søvnmønster, inkludert jetlag, kan utløse disse sterke humørsvingninger. Bruk av narkotika og alkohol.
Ifølge NAMI er stoffmisbruk vanlig blant personer med bipolar lidelse. Anand advarer mot bruk av narkotika eller alkohol for å "behandle" symptomer på tilstanden. Drikker eller tar medisiner, sier han, kan faktisk forverre bipolar humørsvingninger og føre til en økning i selvmordstanker eller atferd. Foruten å huske på disse mulige syndere, er det viktig å innse at episoder av bipolar lidelse kan forekomme selv uten en avtrekker. "Bipolare episoder kan komme ut av det blå," anand sier. Fortsatt å være oppmerksom på tidlige varsels tegn på en episode - for eksempel å være rastløs kl. 3 eller føle euforisk hver vår - kan hjelpe deg med å jobbe med legen din for bedre å håndtere bipolar.
