Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan forårsake betydelig smerte og ubehag i magen. Vanlige IBS-symptomer som diaré, forstoppelse og gass kan alle føre til smerter i magen. Behandling av disse andre IBS-symptomene vil bidra til å lindre din IBS-smerte.
IBS-smerte: Hva er årsakene?
Når magen din blir krampete og smertefulle, er det mest sannsynlig på grund av forstoppelse eller diaré. Hvis smerten din blir bedre etter at du har gått på toalettet, er den relatert til de andre symptomene.
Folk som har IBS har også blitt funnet å være mer følsomme for smerte. "IBS er også preget av det som kalles overfølsomhet, sier Norman Gilinsky, MD, en gastroenterolog og en lektor i Institutt for internmedisin ved University of Cincinnati. Mennesker med IBS" pleier å være mer oppmerksomme på rumblings i magen. IBS-pasienter synes å være overfølsomme for ubehag. Jo større ubehag hos pasienter med IBS, desto større er det potensielle psykologiske overlegget, det være seg depresjon eller angst, "forteller Dr. Gilinsky.
Smerten skyldes en sammentrekning av tarmene, ifølge Gilinsky." En gammel term for IBS var spastisk kolon, en sammentrekning av tarmens muskel. Imidlertid er det ingen strukturell abnormitet når man gjør en koloskopi, CT-skanning etc., sier Gilinsky. Kort sagt, det er ingen unormalitet som forårsaker smerter i IBS. Snarere oppstår smerten av måten fordøyelseskanalen fungerer og reagerer på utløsere, inkludert stress og visse matvarer.
IBS smerte: tips for å lette ubehag
- antidepressiva. smerten er ikke i hodet ditt, men i noen tilfeller tror leger at det kan være opprinnelsen til smerten. "De pasientene som forstyrres av magesmerter ved innstillingen av IBS, kan ha betydelig underliggende depresjon, sier Gilinsky. "Disse pasientene bør ha nytte av formell psykologisk evaluering og muligens selv antidepressiv medisinering for å bidra til å moderere ubehag."
- Diaré eller forstoppelse behandling. Når IBS smerte er en bivirkning av tarmdysfunksjon - som diaré eller forstoppelse - de symptomene Forstyrrelser vil øke presset i brystene, så det er viktig å behandle forstoppelse, sier Gilinsky. "Når tarmene beveger seg, blir ubehag, oppblåsthet og forstyrrelser i brystene også bedre."
Du kan klare forstoppelse og diaré med:
- Flere fibre i kostholdet.
- Laxatives (kun forstoppelse ). Rådfør deg med legen din før du bruker over-the-counter avføringsmidler, da de kan irritere tarmene. Det er også mulig å bli avhengig av dem.
- Anti-diarémedikamenter (kun diaré)
- Medisiner foreskrevet av legen din , som antidepressiva og anti-spasmodiske medisiner
- Eliminere vanlige irriterende stoffer fra dietten som meieriprodukter og fettstoffer
- Øvelse
- Stressreduksjon
- Hydrering Du bør drikke seks til åtte glass vann hver dag.
- Acetaminophen. Mens over-the-counter acetaminophen (Tylenol) er ok for å håndtere IBS smerte - så lenge det tas i anbefalte doser - generelt , smertestillende medisiner er egentlig ikke det riktige verktøyet for å håndtere IBS-smerte, sier Gilinsky. Det er fordi vanlig smerte medisat ioner kan ofte irritere magen og forårsake enda mer smerte. "Vi prøver å unngå narkotika i denne situasjonen fordi det kan forverre den onde syklusen disse pasientene kan komme inn i," sier Gilinsky. "Narkotisk avhengighet er dessverre vanlig hos disse pasientene. Det er viktig å unngå narkotika hos pasienter med IBS."
Det er også veldig viktig å sørge for at IBS smerte er riktig identifisert, og ikke egentlig forårsaket av noe annet. "Legen må utelukke andre årsaker til smerten," sier Gilinsky. Hvis smerte er virkelig fra IBS, bemerker Gilinsky at god generell styring av tilstanden kan bidra til å redusere smerte. Gilinsky legger til at "stressbehandling, muligens antidepressiv medisinering og anti-angstmedisin, hvis det er hensiktsmessig, burde hjelpe - og til og med hypnose hvis det er angitt."
IBS-smerte bør ikke ignoreres, men du må finne ut hva som forårsaker det å finne ut den beste måten å håndtere den på. Når du får forstoppelse og diaré under kontroll, bør magen føle deg mye bedre. Og å gjøre sunne livsstilsendringer - som å spise et sunt kosthold og få regelmessig trening - vil hjelpe både sinn og kropp til å være mindre stresset og smertefri.
