Alkohol kan gjøre blodsukker for høy eller for lav, så ta noen forholdsregler når du drikker. Spis et måltid først for å forhindre lavt blodsukker. Husk at blandet drikke, vin og øl inneholder karbohydrater som kan føre til at blodsukkeret går for høyt. Velg kaloriblandere som mineralvann, klubb soda, diett tonic vann, diett brus, kaffe eller tomat juice. Prøv å velge lettøl eller et lite glass vin.
Hvis diabetesen din er i kontroll, kan du trygt drikke en moderat mengde alkohol - en drink om dagen for kvinner og to for menn. En drink er en 12 ounce øl, 5 gram vin eller 1 1/2 unse sprit. Hvis du har type 1 diabetes og du ikke er overvektig, vil denne serveringen være et tillegg til din måltidsplan. Hvis du har type 2 diabetes eller er overvektig, bør alkohol du drikker erstatte en annen mat i din måltidsplan. Spør din diettist om hjelp med å passe alkohol i din måltidsplan.
Unngå alkohol helt hvis blodsukkeret er ute av kontroll, hvis du er gravid, eller hvis du har problemer med alkoholmisbruk. Du bør også være fri for alkohol hvis du har nevropati, ta reseptbelagte eller over-the-counter medisiner som reagerer med alkohol, hvis du ikke har spist, eller hvis du nettopp har trent kraftig.
