Innholdsfortegnelse:
- Omtrent 5,3 millioner kvinner i USA drikker alkohol på en måte som truer deres helse og sikkerhet, ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme (NIAAA). Plus, 2,6 prosent av amerikanske kvinner - ca 4 millioner - har alkoholavhengighet, en tilstand som er preget av høy toleranse for alkohol, vanskeligheter med å kontrollere bruken, og noen ganger fysisk tilbaketrekning når den ikke blir konsumert. Fordi alkoholmisbruk er underrapportert blant kvinner, spesielt eldre kvinner, er disse tallene sannsynligvis lave, sier Moe Gelbart, en psykolog og administrerende direktør for Thelma McMillen senter for alkohol- og narkotikabehandling i Torrance, California.
- Dostal begynte den lange prosessen med å frigjøre seg fra alkoholens grep, avhengig av støttemøte møter, ambulant behandling og terapi. Da hun kom seg tilbake, var hun endelig i stand til å håndtere noen følelsesmessige traumer som hadde ført til at hun søkte alkohol i utgangspunktet. Det er vanlig for kvinner å selvmedisinere med alkohol som svar på emosjonelle problemer, sier Gelbart, selv om det også kan være en rekke andre årsaker, inkludert stress, misbruk, sykdom eller tap av en kjære. Genetikk kan også spille en rolle: Barn av alkoholikere er omtrent fire ganger mer sannsynlige enn andre for å utvikle alkoholproblemer, ifølge NIAAA.
- "Fortell noen," Jeg trenger hjelp, og jeg gjør det ikke vet hva du skal gjøre neste, "sier hun. "De fleste jeg kjenner som er sanne venner til noen, kan ikke vite nøyaktig hva de skal gjøre, men de vet hvem du skal spørre. De kan hjelpe deg med å finne et sted [for hjelp], eller i det minste holde hånden din mens du gjør det. "
Nøkkelfunksjoner
Drikke er ofte en underjordisk aktivitet for kvinner på grunn av stigmatikken knyttet til kvinnelig drikking.
Kvinner, spesielt eldre kvinner, er mer utsatt for alkoholens effekter enn menn.
De som kjente Julie Dostal i tjueårene, sannsynligvis aldri mistenkt at noe var galt.
Dostal syntes å være en definisjon av dyktighet. En kandidatstudent med et gjennomsnitt på 4,0 poeng som også holdt to jobber. Men hun gjemte et stort problem: Alkoholmisbruk.
Som mange mennesker begynte Dostal først å bruke alkohol mens hun var en høyskole utdannet som en måte å slappe av og være mer sosial. Men hennes drikking utviklet seg til noe mye farligere. "Hver gang jeg ville drikke, var det bare noen få potensielle utfall til min drikking: svarte ut, passere ut eller kaste opp," sier Dostal, nå 53. " Men jeg fortalte meg selv at jeg kunne kontrollere det. "
Alkoholismeens stigning i kvinner
Omtrent 5,3 millioner kvinner i USA drikker alkohol på en måte som truer deres helse og sikkerhet, ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme (NIAAA). Plus, 2,6 prosent av amerikanske kvinner - ca 4 millioner - har alkoholavhengighet, en tilstand som er preget av høy toleranse for alkohol, vanskeligheter med å kontrollere bruken, og noen ganger fysisk tilbaketrekning når den ikke blir konsumert. Fordi alkoholmisbruk er underrapportert blant kvinner, spesielt eldre kvinner, er disse tallene sannsynligvis lave, sier Moe Gelbart, en psykolog og administrerende direktør for Thelma McMillen senter for alkohol- og narkotikabehandling i Torrance, California.
"Det er fortsatt et kulturelt stigma knyttet til kvinnelig drikking mot mann, "sier Dr. Gelbart. "Som sådan vil kvinners alkoholproblemer være mer" underjordiske "og skjulte."
RELATERT:
Hva en drink kan gjøre for ditt hjerte etter 65 Dette gjelder særlig for eldre kvinner. Selv om kvinner har en tendens til å drikke mindre etter hvert som de blir eldre, er de som utvikler alkoholproblemer mindre sannsynlig å innrømme det fordi de føler stigmatikken av alkoholisme, ifølge NIAAA. Men eldre kvinner er innlagt på sykehus omtrent så ofte for alkoholrelaterte årsaker som de er for andre sykdommer. Dette skyldes delvis sammensetningen av eldre kvinners kropper, sier Damon Raskin, MD, en avhengighetsmedisinsk spesialist i Pacific Palisades, California.
"Fordelingen av fett og muskel og vann i kroppen din [når du er eldre ] betyr at du er mer utsatt for effektene av alkohol, sier Dr. Raskin. "I tillegg blander alkohol ikke godt med mange medisiner."
Alkoholmisbruk gir alvorlige helserisiko for kvinner i alle aldre. Foruten vanlige effekter som leversykdom, hjertesykdom og tap av hjernefunksjon, kan problemdrikkingen også øke risikoen for kvinnespesifikke sykdommer som brystkreft, fruktbarhetsproblemer og redusert bentetthet, sier Raskin. I tillegg, siden kvinner pleier å være mindre enn menn, tar det mindre alkohol å utvikle problemer, legger han til.
Emosjonelle vanskeligheter kan også oppstå av alkoholmisbruk, depresjon og angst blant dem, ifølge NIAAA. Dette gjaldt for Dostal - hun sier at hun opplevde mye skyld, skam og angst om å gjemme seg for å drikke henne fra de fleste venner og familie. "Jeg kom fra en veldig veldig solid religiøs bakgrunn," sier Dostal. «Det faktum at jeg hadde drukket alkohol så mye, fikk meg til å føle meg som en bedrager.»
Dostal fortsatte å drikke til en dag da hun våknet etter en spesielt dårlig natt.
"Jeg drakk meg selv for å gå ut," sier Dostal, som var 30 på den tiden. "Neste morgen, den rene hykleri av hvor jeg skulle med livet mitt, overveldet meg. Så jeg ringte en venn og sa: "Jeg er ferdig. Jeg er klar til å slutte å drikke. Kan du ta meg til et 12-trinns møte? ' Hun gjorde, og det var det som startet min vei til utvinning. "
Dostal begynte den lange prosessen med å frigjøre seg fra alkoholens grep, avhengig av støttemøte møter, ambulant behandling og terapi. Da hun kom seg tilbake, var hun endelig i stand til å håndtere noen følelsesmessige traumer som hadde ført til at hun søkte alkohol i utgangspunktet. Det er vanlig for kvinner å selvmedisinere med alkohol som svar på emosjonelle problemer, sier Gelbart, selv om det også kan være en rekke andre årsaker, inkludert stress, misbruk, sykdom eller tap av en kjære. Genetikk kan også spille en rolle: Barn av alkoholikere er omtrent fire ganger mer sannsynlige enn andre for å utvikle alkoholproblemer, ifølge NIAAA.
Hva du skal gjøre hvis du tror du drikker for mye
Hvis du tror du har en Problem med alkohol, det er mange alternativer, sier Gelbart. Støttegrupper gir trygge steder for å diskutere drikkproblemer med andre som har vært der - og det er mange, inkludert Anonyme Alkoholikere, Kvinner for Sobriety, og SMART Recovery. Utdannede fagfolk som psykiatere og rådgivere kan også gi behandlingsplaner.
Dostal sier bare å fortelle en pålitelig venn om ditt drikkeproblem kan være et godt første skritt.
"Fortell noen," Jeg trenger hjelp, og jeg gjør det ikke vet hva du skal gjøre neste, "sier hun. "De fleste jeg kjenner som er sanne venner til noen, kan ikke vite nøyaktig hva de skal gjøre, men de vet hvem du skal spørre. De kan hjelpe deg med å finne et sted [for hjelp], eller i det minste holde hånden din mens du gjør det. "
Dostal fortsatte å fullføre høyere utdanning og bli en rusmiddelspesialist. I dag er hun administrerende direktør for LEAF, en New York-ideell gruppe dedikert til å forebygge alkoholisme og legge til rette for omsorg for de med rusmiddelproblemer - en langt mer tilfredsstillende vei enn hun hadde forestilt seg selv.
"Jeg lever et liv utenfor meg villeste drømmer, at jeg aldri visste at jeg kunne leve i dybden av avhengigheten min, sier Dostal.
