Personer med type 2-diabetes legger til tider komplementær eller alternativ medisin (CAM) terapi til deres behandlingsplaner. Men det er viktig å velge nøye. Mens noen CAM-behandlinger kan være til hjelp, kan andre ende opp med å gjøre mer skade enn godt.
Før du bestemmer deg for å bruke en CAM-terapi for å hjelpe deg med å håndtere type 2-diabetes, bør du vurdere disse trinnene:
Snakk med legen din før du tar et supplement. "Noen kosttilskudd og medisiner kan forstyrre hverandre, noe som fører til farlige bivirkninger," sier Andrew Newberg, MD, forskningsdirektør ved Myrna Brind senter for integrativ medisin ved Thomas Jefferson University og sykehus i Philadelphia. Snakk med legen din om hvorfor du vil legge til en CAM-terapi, og spesifikt hvilken type sykdomssymptomer i type 2 som ikke behandles med vanlig behandling. "Å diskutere målene med CAM-terapi er alltid viktig, slik at den mest effektive behandlingsplanen med medisiner eller kosttilskudd kan utvikles," sier han.
Fortsett å ta medisiner som foreskrevet . Noen ganger slutter folk med medisiner når de begynner å ta et tillegg, sier Aunna Pourang, MD, en integrert familiemedisinsk lege i Santa Monica, California. Hun sier imidlertid at "det siste du vil ha er at noen skal slutte å ta medisiner, ta et supplement uten fordel og komme opp på sykehus med livstruende høyt blodsukker eller med hjerneslag, hjerteinfarkt eller andre komplikasjoner som et resultat av ukontrollert type 2 diabetes. "
Finn pålitelig informasjon . Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse nettsted har en trove av informasjon om CAM, inkludert fakta om sikkerhet og effektivitet av kosttilskudd, urter og andre terapier. Akademiet for integrerende helse og medisin har også en leverandørlokaliseringsdatabase for å søke etter integrerte helsepersonell i ditt område, inkludert endokrinologer, naturopatiske leger, massasje terapeuter og andre.
Ha realistiske forventninger. "Leger må hjelpe folk til å innse hva de kan forvente, og å forstå at det er sjelden noen "mirakelkurer", sier Dr. Newberg. De fleste komplementære terapier, for eksempel, er bare det - komplementære - og bør være en del av en helhetlig helseplan. Behandling for type 2-diabetes er en mangesidig tilnærming som inkluderer kosthold, ernæring, trening, stressbehandling og eventuelle nødvendige medisiner, sier han.
Komboterapier å vurdere for type 2-diabetes
Ikke alle i det medisinske samfunnet støtter bruk av CAM behandling for type 2 diabetes. American Diabetes Association (ADA) støtter for eksempel ikke bruk av kosttilskudd på grunn av mangel på forskningsbasert bevis, sier Susan Weiner, RDN, en sertifisert diabetespedagog i New York og Årets 2015-utøver av American Association of Diabetes Educators.
Noen medisinske eksperter ser imidlertid visse fordeler med CAM behandling for type 2 diabetes. For eksempel har antioksidant alfa-lipoic syre og botanicals berberine og gymnema sylvestre blitt vist i noen studier for å redusere blodsukker eller regulere karbohydratmetabolismen, sier Newberg. Han advarer imidlertid om at "disse bør bare brukes når de arbeider med en kunnskapsrik lege, særlig noen som spesialiserer seg på behandling av type 2 diabetes." Weiner legger til at det er viktig å overvåke blodsukkeret enda tettere enn vanlig hvis Du tar et supplement sammen med reseptbelagte medisiner.
Andre CAM-metoder som kan vurderes for å hjelpe deg med å håndtere type 2-diabetes, inkluderer:
Mind-body-praksis.
- Stress kan øke blodsukkeret, i henhold til ADA. "Yoga, Tai Chi, og mange andre praksis påvirker kropps- og hjernefysiologi og er gode tilnærminger for å håndtere stress," sier Newberg. Akupunktur.
- Noen mennesker med diabetisk nerve smerte blir hjulpet av akupunktur, men andre er ikke, sier Newberg. Akupunktørens kvalitet er viktig. Få en henvisning fra familiemedlemmer eller venner, foreslår Jocelyn Joy, en spesialist i akupunktur og orientalsk medisin i San Diego, California. Funksjonsmat.
- Dette er hele matvarer eller ingredienser som går utover næring og kan redusere risikoen av visse helseforhold. Funksjonelle matvarer som kan være til nytte for mennesker med type 2-diabetes, inkluderer bitter melon, fenegreekfrø, kanel, ingefær, gurkemeie, kummin, hvitløk, løk, koriander, nellik og kakao, sier Weiner. Noen av disse funksjonelle matvarene kan positivt påvirke blodsukkeret og blodtrykket, sier hun. Men hun understreker at du alltid bør diskutere eventuelle endringer i din spiseplan med legen din, diett eller diabetespedagoger. Multivitaminer.
- Mange mennesker med type 2-diabetes har enten redusert absorpsjon eller endret vitamin metabolisme, så det kan være rimelig for noen mennesker å ta et multivitamin som inneholder omtrent 50 til 100 prosent av anbefalt dagpenning, sier Newberg. Kosttilskudd for å unngå Hvis du har type 2 diabetes
St. John's wort, et supplement som ofte brukes til depresjon, kan forstyrre mange stoffer, sier Newberg. På grunn av dette sier han at han vanligvis ikke anbefaler det, spesielt for personer med type 2-diabetes som tar flere medisiner.
Ta også av med det som lover å "kurere" type 2-diabetes, sier Weiner. > Alle som vurderer kosttilskudd, bør også huske at Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskudd som det regulerer narkotika. Sørg for at eventuelle tillegg du bruker, er verifisert av en organisasjon som den amerikanske farmakokonvensjonen, sier Weiner.
