Innholdsfortegnelse:
- Gluten og RA: Enhver forbindelse?
- Eliminasjonsdiett og RA
- Cathy Kramer, en mor til to i Naperville, Illinois, ble diagnostisert med revmatoid artritt i 2004. Kombinasjonsbehandling med steroider og metotreksat (Rheumatrex, Trexall) hjalp ikke, og hun syntes å bli verre. Det var da hun møttes med en naturopat som foreslo en eliminerende diett - ingen meieri, sitrus, nøtter, nerver eller gluten - for å lette hennes RA-symptomer. Etter 9 år etter at hun hadde fulgt et glutenfritt kosthold, begynte Kramer å se noen fordeler. "Min betennelse gikk ned og felles smerte ble redusert, men ikke eliminert," sier hun. "Å gå glutenfri forbedret kostholdet mitt generelt. Jeg sluttet å spise bearbeidet mat og begynte å spise frisk frukt og grønnsaker og farm-raised biff. "Kramer sier hun er frustrert av reumatologer som sier at dietten ikke hjelper revmatoid artritt fordi" hvis du spiser et generelt sunnere diett, Det må være bra. "Selv om hun ikke har blitt testet for gluten følsomhet, bemerket Kramer at når hun hadde mye fordøyelsesproblemer fra å spise gluten, hadde hun også mye smerte." De syntes å gå hånd i hånd, "sier hun." Jeg vil få væske i magen og deretter få væske i leddene mine. "
Rask fakta
Noen mennesker med RA kan også være følsom for gluten, noe som forårsaker en tarmbetennelse som kan bli hjulpet med et glutenfritt kosthold.
En diett i middelhavsstil, høyt i betennelseskampfrukter, grønnsaker og fisk, kan legge til rette for RA-symptomer.
Forbindelsen mellom diett og RA er en kontroversiell, og forholdet mellom gluten og leddsmerter og betennelse er et godt eksempel. Proponenter av et glutenfritt kosthold for reumatoid artritt krever at det kan eliminere ledsmerter, mens forskere fortsatt ser etter bevis for å sikkerhetskopiere disse påstandene. «
» Vi har studert det ganske omfattende, og det som blir klart er at det er " t mange sammenhenger mellom diett og revmatoid artritt som tåler tidstesten, sier Susan Goodman, MD, reumatolog ved sykehus for spesialkirurgi i New York City og tilknyttet klinisk professor i medisin på Weill Cornell Medical College.
Gluten og RA: Enhver forbindelse?
Som rheumatoid artritt, følsomhet for gluten - et protein som finnes i visse korn - er vanlig hos mennesker i nordeuropeisk nedstigning, sier Dr. Goodman.
Køliaki er en ekstrem form for glutenfølsomhet, eller intoleranse, der immunsystemet reagerer negativt på gluten og forårsaker betennelse i tynntarmens foring.
Personer med kulsykdommer har større sannsynlighet for å ha autoimmune forstyrrelser som revmat oid leddgikt eller lupus, men den nøyaktige lenken er fortsatt undersøkt.
Ved å spise mat som inneholder gluten, kan personer med glutenfølsomhet eller cøliaki forårsake gastrointestinale symptomer og leddbetennelse som kan lignes på revmatoid artritt. Men de er to separate forhold forårsaket av separate immunreaksjoner. "Antistoffprofiler er forskjellige for reumatoid artritt," sier Goodman.
Eliminering av gluten fra kostholdet ditt kan lette fordøyelsessystemet og leddsmerter forårsaket av glutenfølsomhet hos mennesker som er genetisk utsatt for glutenfølsomhet, men det er ikke sannsynlig at de får andre fordeler. En blodprøve kan fortelle om du har glutenfølsomhet eller cøliaki.
Eliminasjonsdiett og RA
Reumatoid artritt er vanligvis preget av oppblåsthet av ledsmerter og andre symptomer som veksler med perioder med remisjon. Mange føler at visse matvarer kan utløse disse blussene, men effekten av diettbegrensninger på RA er fortsatt usikkert, og studiene på den er for små til å trekke konkrete konklusjoner.
Men mange forsøker å fjerne eliminerende dietter som begrenser bestemte matvarer for å utløse RA-symptomer, for eksempel meieri, sitrusfrukter og nabolaggrønnsaker som tomater, paprika og aubergine.
RELATERTE: Fakta om Behandling til målterapi for RA
Goodman sier at det ikke er noe galt med å se hva som skjer når du eliminerer mat fra kostholdet ditt, så lenge dine daglige energi- og ernæringsbehov fortsatt er oppfylt.
"Pasienter med kronisk sykdom liker å kontrollere noen aspekter av egne liv, og det kan være nyttig å prøve å eliminere mat" hun sier. "Men annet enn å legge til fettfisk eller fiskeoljer, er det veldig uklart at diettendringer er fordelaktige."
Personer med cøliaki har større sannsynlighet for å ha autoimmune lidelser som RA.Tweet
Goodman anbefaler et hjerte -Sunn Middelhavet diett, som tradisjonelt er rik på frukt, grønnsaker og fettfisk som laks og tunfisk. "Folk med RA har akselerert kardiovaskulær sykdom, så selv om deres leddgikt symptomer ikke blir bedre, er det klart mange andre grunner til å følge den typen diett, sier hun.
Cathy Kramer, en mor til to i Naperville, Illinois, ble diagnostisert med revmatoid artritt i 2004. Kombinasjonsbehandling med steroider og metotreksat (Rheumatrex, Trexall) hjalp ikke, og hun syntes å bli verre. Det var da hun møttes med en naturopat som foreslo en eliminerende diett - ingen meieri, sitrus, nøtter, nerver eller gluten - for å lette hennes RA-symptomer. Etter 9 år etter at hun hadde fulgt et glutenfritt kosthold, begynte Kramer å se noen fordeler. "Min betennelse gikk ned og felles smerte ble redusert, men ikke eliminert," sier hun. "Å gå glutenfri forbedret kostholdet mitt generelt. Jeg sluttet å spise bearbeidet mat og begynte å spise frisk frukt og grønnsaker og farm-raised biff. "Kramer sier hun er frustrert av reumatologer som sier at dietten ikke hjelper revmatoid artritt fordi" hvis du spiser et generelt sunnere diett, Det må være bra. "Selv om hun ikke har blitt testet for gluten følsomhet, bemerket Kramer at når hun hadde mye fordøyelsesproblemer fra å spise gluten, hadde hun også mye smerte." De syntes å gå hånd i hånd, "sier hun." Jeg vil få væske i magen og deretter få væske i leddene mine. "
I tillegg til å følge et glutenfritt kosthold, tar Kramer RA-medisiner foreskrevet av reumatologen, forblir aktiv med regelmessig mosjon, får mye søvn, og prøver å redusere stress for å klare hennes revmatoid artritt.
"Generelt vil jeg si det ikke er en kur," sier hun, "men det kan lindre andre symptomer som mageproblemer og gjøre livet lettere. "
