Innholdsfortegnelse:
HØYDEPUNKTER
Et sunt kosthold og en aktiv livsstil kan bidra til å forebygge eller til og med behandle kroniske sykdommer.
Deling av vitenskapen bak alternative helse-metoder kan hjelpe folk å holde seg frisk.
Bevis for hvordan hver helhetlig Helse tilnærming faktisk fungerer blir mer tilgjengelig.
Holistisk helse. Alternativ medisin. Wellness. Komplementær medisin. Navnene har ikke alltid inspirert tillit til pasienter som søker hjelp utenfor konvensjonell medisin. Mens vitenskapelig forskning støtter mosjon og et sunt kosthold for å forbedre helsen og forhindre forhold som hjertesykdom, sortering av hype fra håp om ikke-rusmiddel, kan ikke-medisinske metoder for å holde seg godt ofte være vanskelig og forvirrende.
Nå, helsepersonell har tatt et stort skritt fremover for å legitimere helhetlige tilnærminger til helse med en ny online ressurs som heter Wellness Evidence. Nettstedet, et knutepunkt for forskning om alternativ og komplementær medisin, ble lansert av vitenskapelige og medisinske eksperter som arbeider med Global Wellness Institute. Det ble diskutert som en kraftig ny ressurs for journalister, pasienter og publikum på et 11. februar velferdssamfunns rundbordsmøte i Everyday Healths hovedkvarter i New York City.
Å brainstormere måter å endre syn på holistiske helsemetoder, Susie Ellis , leder og administrerende direktør i Global Wellness Institute, og Jeremy Abbate, publiserende direktør for Scientific American Worldview, modererte rundbordet til helse- og velværeeksperter fra et mangfoldig utvalg av institusjoner og næringer. Spørsmålene deltok i å svare: "Hvordan går det med en vitenskapelig tilnærming til å hjelpe oss?"
Vitenskapen bak helhetlige metoder kan være til nytte for friske mennesker og pasienter.Tweet
Helseansvarlige på møtet noterte At det å få mer informasjon om vitenskapen bak holistiske metoder, vil være til nytte for friske mennesker, så vel som de med kroniske forhold. De snakket om de mange måtene at deling av vitenskapen bak alternative behandlingsmetoder kan hjelpe folk til å holde seg frisk - nå og i fremtiden.
Bedre tilgang til bevis på holistisk medisin
Velkomststedet er åpen, søkbar, lett å bruke, og gratis. Sunn mennesker som ser etter de beste livsstilsvalgene for forebyggende omsorg, vil finne en skattekiste av vetted og publisert informasjon. Pasientene vil også verdsette tilgangen til bevisbaserte studier når det er på tide at de vurderer alternativer til tradisjonell medisinsk behandling.
På Wellness Evidence finner du svar på spørsmål som:
- Hvilke alternative forebyggende tilnærminger vil
- Hvilken grad av alternativ behandling er mest effektiv for min helsetilstand?
- Hvor er den harde vitenskapen bak en velvære tilnærming for en kronisk helsetilstand?
- Hva er trender i holistiske forskningsnyheter? for min helsetilstand?
- Hvor kan jeg finne ut om holistiske helsekliniske forsøk?
De nyeste vitenskapelige studiene om en rekke tilnærminger utenfor det vanlige miljøet til vestlig medisin er organisert av velværemetoden. Du kan se selv hvordan alternativ medisin potensielt kan gi deg fordel eller begrense symptomer på en sykdom eller tilstand, og les de siste nyhetsrapporter.
Tilnærminger som varierer som akupunktur, trening, ernæring, musikkterapi og yoga er blant de fremhevede . For folk som ønsker å bli mer involvert, er kliniske studier listet som "studier pågår."
Her er et øyeblikksbilde av 10 av metodene som er dekket i de bevisbaserte vitenskapelige studiene, som beskrevet på WellnessEvidence.com.
- Akupressur: Overflatestimulering av kroppen ved hjelp av hendene åpner opp strømmen ved bestemte trykkpunkter. Studier i spotlighten viser akupressurets effektivitet ved å behandle ryggsmerter og redusere bevegelsessykdom.
- Aromaterapi: Dufter blir studert for deres effekter på humør og helse, for eksempel lavendelolje som søvnhjelp på sykehus, og aromaterapi pleide å redusere stress.
- Ayurveda: Et system som involverer kosthold og livsstilsvalg Basert på en tradisjonell tilnærming til helse fra India, er Aryuveda en av de eldste kjente naturmedisinpraksis. Uthevet studier inkluderer ayurvedisk medisin for behandling av diabetes, fibromyalgi og atferdsproblemer.
- Biofeedback: Overvåking av biometri som blodtrykk, hjertefrekvens, temperatur, svette og muskelspenning kan hjelpe folk å forstå og kontrollere deres fysiske responser med deres sinn. Nyere studier viser biofeedbacks verdi for å forbedre hjerte- og lungefunksjonen, og behandle migrene eller spenningshodepine.
- Kiropraktikk: Dette hands-on healing systemet bruker ryggstrukturens struktur for å forbedre kroppens funksjon. Forskningsrapporter inneholder blant annet om å redusere akutt ryggsmerter, nakkesmerter og alternativer til kirurgi med kiropraktiske metoder.
- Hydroterapi: Ved hjelp av varme kilder og spa som vannbehandling er en tradisjon med lang historie. Studier i søkelyset viser smertelindring i fibromyalgi og i slitasjegikt.
- Musikkterapi: Lytte til musikk kan være et redskap for helbredelse. Nye vitenskapsrapporter inneholder noe om musikkterapi for å lindre depresjon, hjelpe pasienter med demens og forbedre oppførsel hos barn med autisme.
- Tai Chi: Denne milde kinesiske treningsrutinen fremmer helse og avslapning. Studier adresserer om det forbedrer hjernefunksjon hos eldre voksne, og forhindrer fall og benbrudd for eldre.
- Tradisjonell kinesisk medisin: Fra en tradisjon av kinesisk filosofi bruker denne tilnærmingen urter og mange andre metoder for helbredelse. Studier i søkelyset viser sin bruk for å behandle smerte og bremse utviklingen av diabetes.
- Yoga: Trening, avslapning og meditasjon er hjørnesteinene i denne gamle indiske øvelsen. Rapporter viser tegn på suksess når det gjelder å redusere risikofaktorer for hjertesykdom som høyt blodtrykk og høyt kolesterol, og i behandling av angst og depresjonssymptomer.
