Når du har diabetes, kan det ta litt ekstra forsøk på å rev opp din seksuelle motor og holde den i gang, men du er ikke alene. Seksuell dysfunksjon er en komplikasjon av diabetes som ikke er mye snakk om, selv om det er veldig vanlig. Mer enn halvparten av alle menn med type 2-diabetes har problemer med å få ereksjoner, mens over en tredjedel av kvinnene med diabetes kan ha seksuelle problemer.
Ifølge en meta-analyse fra 2013 publisert i Journal of Sexual Medicine, som så på 26 studier av nesten 6000 kvinner med seksuell dysfunksjon, er seksuell dysfunksjon rapportert å være høyere blant de med diabetes. Erektil dysfunksjon kan være opptil tre ganger mer vanlig hos menn som har diabetes enn det er hos dem som ikke gjør det, ifølge forskningen som ble publisert i tidsskriftet Diabetes, Metabolisk Syndrom og Fedme: Mål og Terapi i 2014.
Høyt blod sukker nivåer kan skade blodkar og nerver, og det kan føre til erektil dysfunksjon hos menn; vaginal tørrhet, smerte og problemer med å ha en orgasme hos kvinner; og lav libido i begge.
Dessuten kan reseptbelagte medisiner, fra antidepressiva til høyt blodtrykksmedikamenter, være en stor faktor i tap av libido, sier Susan Thys-Jacobs, MD, en endokrinolog i medisinske avdelingen ved Mount Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital i New York.
Dette skjer ofte mot et bakteppe av andre endringer i mellomlivet, inkludert overgangsalder for kvinner og naturlig fallende testosteronnivåer for menn.
"Dette er en periode hvor par forsvinner fra hverandre seksuelt, og det tar en tolv på deres generelle intime forhold, sier Joseph B. Nelson, LP, CST, en psykolog og sexterapeut i privat praksis i Golden Valley, Minn., og avdelingsredaktør for American Association av diabetikere. "En del av utfordringen gir ikke opp bare fordi seksuell energi ser ut til å være lav." Han oppfordrer par til å øve på hvordan man skal være seksuell ettersom ting forandres. Å gjøre det, sammen med å gjøre det du kan for å fikse noen fysiologiske problemer knyttet til diabetes, kan føre til bedre sex.
Diabetes og bedre sex
De første skrittene dine bør være å holde blodsukkernivåene i fokus. spise sunt, trene regelmessig, ta medisiner som foreskrevet, og foreta andre livsstilsendringer anbefalt av legen din. Diabeteskomplikasjoner, inkludert seksuell dysfunksjon, har en tendens til å være mye verre hos mennesker med ukontrollert blodsukker, sier Dr. Thys-Jacobs.
Seksuell funksjon kan forbedres med bedre blodsukkernivå alene. Hvis du allerede har gjort livsstilsendringer, og du fortsatt opplever seksuell dysfunksjon, ikke anta at det er på grunn av diabetes. Det kan være andre faktorer, så ta kontakt med legen din og få en full vurdering.
Hva menn kan gjøre
Når du har utelukket andre faktorer som kan forårsake seksuell dysfunksjon, kan du prøve disse trinnene:
Få sjekket for lav T.
Nelson anbefaler at menn har testosteronnivåer sjekket hvis de har seksuelle problemer, sammen med eventuelle andre tester anbefalt av legen. Lav testosteron er vanlig blant menn med diabetes, og forbedring av nivået kan bidra til å forbedre fysisk funksjon og hjelpe medikamenter som brukes til å behandle seksuell dysfunksjon, bedre. Ta samleie av bordet … midlertidig.
Menn som opplever seksuell dysfunksjon skal ha engstelse om det. For å redusere angst, sier Nelson at han skal tilbringe seks uker uten å ha samleie, noe som gjør det lettere å få en ereksjon til å være intim. Tenk på stoffer for erektil dysfunksjon.
Det er ingen hemmelighet at menn kan ta en pille som sildenafil hvis de har problemer med å få ereksjoner. Slike rusmidler er ekstremt effektive for menn som har utilstrekkelig blodstrøm til penis, sier Nelson. Fortsett med det.
Mens medisiner for erektil dysfunksjon kan fungere som magi for mange menn, er det fortsatt andre som ikke er hjulpet av det. I stedet for å gi opp, fortsett å jobbe med seksuell helse og engasjere partneren din i prosessen. Hvilke kvinner kan gjøre
For ofte foreslås det at når kvinner har problemer med opphisselse, er det psykologisk, men det kan være fysiologisk, Nelson sier . Overvei disse neste trinnene:
Få testet.
Planlegg en fysisk eksamen og snakk med legen din om å få blodarbeid gjort for å teste skjoldbruskhormonnivået, sier Thys-Jacobs. Spark opp forspillet og prøv smøring .
Vaginal tørrhet er vanlig med diabetes. Nelson antyder å bruke mer tid i leken stimulering for å bli vekket. Prøv også forskjellige former for smøring. Snakk med legen din om medisiner.
Erektil dysfunksjon medisiner som vanligvis foreskrives for menn, kan også skape mer blodstrøm til kjønnsorganene for kvinner og øke opphisselse, sier Nelson. Menn og kvinner Vær åpen og ærlig med partneren din om hva du opplever. Snakk om eventuelle bekymringer du har om sexlivet ditt, samt dine ideer for å forbedre nivået på intimitet mellom deg. Og vær ikke sjenert fra ideen om sexterapi. Det kan fremme forståelse og medfølelse og kan til og med hjelpe dere to avdekke nye måter å være intime og bli mer seksuelt fornøyd.
