Q: Jeg er på 50-tallet, og jeg har bodd med type 2-diabetes i 10 år. Jeg forsøker å spise et sunt kosthold og mosjon, men jeg har fortsatt problemer med å kontrollere blodsukkeret. Hva mer kan jeg gjøre?
A: Din frustrasjon med å kontrollere sukkerene dine er helt forståelig. Så mange pasienter som jeg ser på kontoret, gjør faktisk viktige livsstilsendringer med hensyn til kosthold og mosjon, men de ser ofte ikke positive endringer i forhold til daglig blodsukker. Som regel vil å miste om lag 8-10% av kroppsvekten forbedre diabetes ved å gjøre kroppen din mer følsom overfor sitt eget insulin, noe som betyr at du vil ha muligheten til å behandle blodsukkeret mer effektivt. Noen ganger er det imidlertid mer utfordrende på grunn av komplekse metabolske forandringer som skjer som noen år og har hatt diabetes i flere år. I dette tilfellet kan din lege kanskje justere medisinen din. I de siste 5-10 årene har det vært mer enn ti nye diabetesmedikamenter tilsatt til markedet, noe som reduserer sukker og også bidrar til vekttap. Disse kalles DPP-4 inhibitorer og GLP-1 agonister. De har en tendens til å bevare kroppens evne til å produsere sitt eget insulin og rette de metabolske problemene som oppstår i langvarig type 2 diabetes.
Det som er viktig å huske er at du ikke alltid trenger å være perfekt for å forhindre hva som kan bli ødeleggende komplikasjoner fra diabetes. Et HbA1c nivå på 6,5-7,0%, korrelert med gjennomsnittlig blodsukker på 140-160, har vist seg å eliminere komplikasjoner av diabetes. En ensartet sukker over dette området vil ikke forårsake for mye skade. Så, fortsett det gode arbeidet med kosthold, mosjon. Snakk med en diett ernæring profesjonell for å sikre at du er på punkt, og snakk med legen din om oppdatering av medisinering diett. Dette er ikke lett, men å være motivert er nøkkelen til suksess.
Clifton Jackness, MD, er en behandlende lege innen endokrinologi, diabetes og metabolisme på Lenox Hill Hospital og Mount Sinai Medical Center i New York City.
