Fasting kan være en utfordring for alle, men det kan være spesielt vanskelig for noen med diabetes. Som noen diabetiker vet, er vellykket blodsukkeradministrasjon avhengig av sunne måltider spist med jevne mellomrom. Så hva skjer når en eller flere måltider må hoppes over av religiøse årsaker eller på grunn av en medisinsk eller tannlege prosedyre?
Hver enkelt persons situasjon er annerledes, så konsultasjon med legen din er avgjørende. Når det er sagt, er det noen generelle retningslinjer som kan hjelpe når det gjelder fasting med diabetes.
Diabetes og fasthet: Gjør typegodkjenning?
Uansett om du har diabetes type 1 eller type 2, må du ta vare på fasting . "Fasting bør være sjeldent hvis du har diabetes fordi en person med type 1 eller type 2 på oral medisinering kan oppleve hypoglykemi (lavt blodsukker)", sier Amy Kranick, en sertifisert diabetespedagog med Diabetes Care Club i Nashville, Tenn. lavt blodsukker inkluderer kramper, koma eller til og med død hvis de blir ubehandlet.
På den annen side kan fasting uten bruk av insulin fastholde høyt blodsukker eller diabetisk ketoacidose (alvorlig diabeteskomplikasjon forårsaket av blod oppbygging av syrer kalt ketoner). Dehydrering er en annen frykt hvis væske unngås i løpet av det raske.
Diabetes og fasthet: Gjør årsaken en forskjell?
Når det er sagt, kan personer med diabetes ha lyst til eller trenger å raske av ulike årsaker, og lengden på den raske kan påvirke hvilke handlinger du må ta. Her er noen eksempler:
- Religiøse grunner. Noen mennesker med diabetes vil kanskje raskt for religiøse forhold som Yom Kippur eller Ramadan. Gitt den risikable naturen med å feste med diabetes, er dette ikke nødvendigvis en god ide. "Både [Judaism and Islam] har retningslinjer som unngår de menneskene som vil bli rammet av skadelige helsekonsekvenser ved å faste, sier Toby Smithson, RD, sertifisert diabetespedagog i Buffalo Grove, Ill., Og en talsmann for American Dietetic Association. "I den jødiske religionen anses det for en mitzvah (en god gjerning) hvis man må spise av helsehensyn."
Hvis du er fast bestemt på å raskt, må du kontakte legen din eller diabetespedagog for å sette en plan på plass på minst en måned eller to før den faktiske raske. Medisinsk dosering bør diskuteres, så vel som hvor ofte du skal teste blodsukkeret ditt og hva du skal gjøre hvis blodsukkeret ditt er for lavt eller for høyt.
Vær også oppmerksom på at fastingen selv ikke er det eneste problemet å plan for. Medisineringstiming er også viktig. "Under religiøs fasthet kan du være i stand til å spise et måltid på ulike tidspunkter (pre-dawn eller solnedgang), noe som kan påvirke når du må ta insulin eller oral medisin for å kontrollere blodsukkeret ditt," sier Megan Robinson, MS, RD, en sertifisert diabetespedagog ved Barnas sykehus i Philadelphia.
- Medisinske tester eller prosedyrer. Noen ganger er fasting uunngåelig, som ved medisinske eller kirurgiske prosedyrer og visse laboratorietester. "Denne typen rask er kortsiktig og gir mye mindre risiko enn en langvarig rask som Ramadan," sier Constance Brown-Riggs, RD, en sertifisert diabetespedagog med privat praksis i Massapequa, NY og forfatter av Den afrikanske amerikanske guide til å leve bra med diabetes . "Din helsepersonell vil gi spesifikke instruksjoner basert på type test og hvordan diabetesen din administreres." Prøv også å planlegge avtalen så tidlig som mulig om morgenen for å unngå raskere, og ta mat med deg så snart prosedyren er fullført, og du blir slettet for å spise.
Hold deg trygg mens du er fast i diabetes
Til slutt, uansett grunn, er det viktigste rådet å raske. "Kjenn tegn og symptomer på hyperglykemi og hypoglykemi," sier Brown-Riggs. "Stopp raskt omgående hvis blodsukkernivåene overskrider 300 mg / dl eller faller under 70 mg / dl."
Flere måter å beskytte deg selv mens du faster:
- Lær passende behandling for lavt eller høyt blodsukker, inkludert bruk av glukose tabletter, glukose geler eller glukagon injeksjoner.
- Test raskt blodsukkeret ditt bedre.
- Bruk et diabetesmedisinsk advarsel ID-armbånd.
- Hold nødkontaktinformasjon der andre kan finne den.
Ikke gjør noe uten først å konsultere legen din eller diabetespedagog.
