Hvis du tror at hjertesykdom er en manns sykdom, tenk igjen - det er den ledende morderen av kvinner i alle aldre.
For å beskytte ditt hjertehelse er det viktig å kjenne hjertesykdom risikofaktorer, for eksempel høyt blodtrykk og fedme. Og her er noe annet å huske på: Noen risikofaktorer spiller en større rolle blant kvinner enn de gjør hos menn.
"Kvinner bør alltid tenke på deres ledende helsevesenstrussel," sier Noel Bairey Merz, direktør for Women's Heart Center ved Cedars-Sinai Heart Institute i Los Angeles. Selv om gjennomsnittsalderen for en kvinne som har et hjerteinfarkt, er tidlig på syttitallet, er hjertesykdom en trussel i alle aldre. "Flere 22-åringer dør av hjertesykdom enn brystkreft," sier Dr. Bairey Merz.
For å få oversikt over hjertets helse, forstå dine hjertesykdomsrisikofaktorer.
Tradisjonelle hjerte sykdomsrisikofaktorer
Dette er faktorer som påvirker risikoen for hjertesykdom hos kvinner i omtrent samme grad som menn:
Din alder.
- Mer enn 83 prosent av personer som dør av hjertesykdom er 65 år eller eldre. familiehistorie. Hvis du har en forelder som har eller har hjertesykdom, er du mer sannsynlig å få det. Risiko har også en tendens til å være høyere for afroamerikanere, meksikanske amerikanere, indianere, innfødte hawaiier og noen asiatiske amerikanere.
- Høyt blodtrykk. Når du har høyt blodtrykk, må hjertet ditt jobbe hardere og risikoen din for hjertesykdom går opp.
- Høyt kolesterol. Din risiko for hjertesykdom går også opp når blodkolesterolnivået ditt går opp.
- Fedme. Selv når du ikke har andre risikofaktorer, Overvekt eller overvekt øker risikoen for hjertesykdom, spesielt hvis du har fett rundt midseksjonen.
- Metabolisk syndrom. Ved å ha en kombinasjon av tre eller flere av disse symptomene - en stor midje, insulinresistens, lave nivåer av "godt" kolesterol og forhøyede triglyseridnivåer - øker risikoen for hjertesykdom, men risikoen mellom menn og kvinner er lik, sier Bairey Merz. Metabolisk syndrom øker også risikoen for diabetes.
- Hjertesykdomsrisikofaktorer som spiller en større rolle hos kvinner Disse faktorene påvirker både menn og kvinner, men leger finner at de kan ha større innvirkning på kvinner:
Diabetes.
Dette er spesielt en sterkere risikofaktor for kvinner. Kvinner som har diabetes har en fire til fem ganger høyere forhøyet risiko for hjertesykdom, sier Bairey Merz. I mellomtiden har menn som har diabetes to ganger risikoen for hjertesykdom som de uten diabetes.
- Lavt østrogennivå. En del av grunnen til at diabetes spiller en større rolle i kvinners risiko har å gjøre med østrogennivå. Kvinner som er relativt unge og har diabetes har en tendens til å ha en unormal eggløsningssyklus og et lavere østrogennivå. Dette skyldes ofte polycystisk ovariesyndrom (PCOS), og eldre kvinner som har diabetes er også mer sannsynlig å ha noen historie om ubalanse i kvinners hormoner. Kvinner med en historie med PCOS har høyere risiko for diabetes og hjertesykdom. Eksperter forstår ikke helt sammenhengen mellom østrogen og hjertes helse. Forskning om hjertesykdom hos kvinner har forsvunnet bak forskning om menns hjertesykdom, men dette er et eksempel på hvorfor flere studier må fokusere på kvinner, sier Bairey Merz.
- Røyking. Folk som røyker er to til fire ganger mer sannsynlig å utvikle hjertesykdom, og hver sigarett kan ha større innvirkning på kvinner. "Hvis du ser på en gjennomsnittlig mann og en gjennomsnittlig kvinne som røyker en pakke om dagen, fordi kvinner er mindre i gjennomsnitt, vil de få en relativt høyere dose sigarettrøyk og bli mer påvirket av det, sier Bairey Merz.
- Depresjon. Depresjon er ikke en uavhengig risikofaktor for hjertesykdom, men den er forbundet med høyere risiko. Legene vet ennå ikke om det er et biologisk grunnlag for foreningen, eller hvis det er fordi folk som er deprimerte, er mer sannsynlige å røyke, hoppe over treningen, spise usunn mat og savner legenes avtaler, noe som kan føre til økt hjertesykdom. Flere kvinner enn menn opplever depresjon, så det kan ha større innvirkning på kvinners risiko.
- Hjertesykdom er ikke noe kvinner bør ignorere. Ta vare på hjertens helse og gjør så mye som mulig for å redusere risikoen, for å holde hjertet ditt sunt i årene som kommer.
