Folk har brukt urtetilskudd til å behandle smerte i tusenvis av år, og disse kosttilskuddene har gjennomgått en nylig fornyelse i popularitet blant amerikanere. Herbal remedies kan tas i pilleform, brygges og sippes som te, infunderes i badevannet, inhaleres som aromaterapi, eller brukes på huden din i krem, salve, olje eller gelform.
Hvis du har nakkesmerter, du kan vurdere å bruke urte kosttilskudd for å lindre smerter, men du bør huske på at disse rettsmidler ikke er så nært regulert som tradisjonelle nakke smerte medisiner. Rådfør deg med legen din før du prøver noen av disse behandlingene.
Herbal Remedy for nakkepine: Devil's Claw
Devil's Claw er en busk innfødt til Sør-Afrika med lyse røde blomster. Navnet kommer fra huden av sin frukt, som har miniatyr kroker. Devil's claw er tilgjengelig som et pulver eller en pille, og det er noen undersøkelser for å støtte bruken som smertestillende. Studier fant at et flere måneder kurs av djevelsk klo betydelig redusert smerte og forbedret fysisk funksjon hos slidgiktspasienter. Andre undersøkelser indikerer at djevelenes klo lindrer rygg og nakkesmerter, med en studie som er like effektiv som en reseptbelagt antiinflammatorisk smertestillende medisin.
Herbal Remedy for nakkesmerter: Kudzu
Kudzu er et botanisk middel som brukes på kinesisk medisin for en rekke forhold, inkludert nakkesmerter. Forskere har funnet ut at kudzu kan redusere betennelse ved å forstyrre kroppens inflammatoriske respons. Tatt som en pille eller et pulver, påvirker kudzu kroppen på måter som ligner på hormonet østrogen. Det betyr at personer som har hormonfølsomme kreftformer eller tar tamoxifen bør unngå det. Det skal heller ikke brukes av noen på oral medisin for diabetes.
Herbal Remedy for nakkepine: Menthol og Camphor
Du har sannsynligvis allerede brukt disse urteprodukter til å behandle nakkepine eller annen muskel- eller leddsmerte . De er vanlige ingredienser i over-the-counter analgesic muskel smerte balms som BenGay, Mentholatum, og Icy Hot og i aktuelle lip balms som Carmex. Mentol og kamfer kan også brukes som destillerte oljer eller i kremer eller geler. Når de gnides i huden, øker de blodsirkulasjonen til det berørte området og gir en varm eller kul følelse som beroliger og slapper av. Effekten varer ofte i flere timer.
Herbal Remedy for nakkepine: St. John's Wort
St. Johnsør er en av de mest populære urteprodukter i USA for å behandle mange forhold, inkludert depresjon. Det har blitt brukt i århundrer for å lindre smerte, som nakkepine. St. John's wort har antiinflammatoriske egenskaper og kan være nyttig for nervesmerter spesielt, selv om det er behov for mer forskning på dette området. St. John's wort er tilgjengelig i piller og pulverform, og kan brygges som te. Men fordi det samhandler med mange medisiner, bør du ta denne urten under kun veiledning fra din lege.
Herbal Remedy for nakkepine: Lavendel
De duftende blomstene fra lavendelbusken har blitt brukt til medisinske formål siden antikken . I dag brukes duftende oljer fra lavendelblomster som aromaterapi og massasjeoljer for å lindre nakkepine og smerter i rygg. Lavendel er spesielt effektiv mot nakkesmerter hvis den brukes sammen med massasjeterapi.
