Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår nyhetsbrev om kreftomsorg og forebygging
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Avansert brystkreft, også kalt stadium 4 brystkreft, kan være utfordrende å leve med. I tillegg til å opprettholde den fysiske tollen for kreft og dens behandling, kan du også oppleve følelsesmessige høyder og nedturer. Behandling kan redusere kreftprogresjonen i måneder eller år, ifølge American Cancer Society (ACS), noe som betyr at du må trenge støtte over en lang periode.
"Du har fortsatt behandlingsmuligheter," sier Jill Anna Schulke, MSW, LCSW, en onkologi sosialarbeider og leder av kliniske terapi programmer ved University of New Mexico omfattende kreft senter i Albuquerque. "Du vil kanskje være i en klinisk prøve, du må kanskje fortsatt gå til behandlinger, kanskje du trenger støtte med familie, og du må kanskje bare ha støtte fordi du føler deg engstelig eller redd. Du må gjøre opp for å gå ned den veien igjen. "
Men det er viktig å vite at du ikke trenger å gå alene. Det er mange ressurser og kilder til støtte som er tilgjengelig for å hjelpe deg med bedre å håndtere avansert brystkreft. Slik finner du den emosjonelle og praktiske støtten du trenger for reisen.
Spør kjære om hjelp. Hvis du sliter med hvordan man snakker om avansert brystkreft med familie og venner, anbefaler Schulke å snakke med en sosialarbeider eller mental helse profesjonell om måter å håndtere dette. Hun tilbyr disse tipsene til å begynne med: Be om spesifikk hjelp, for eksempel å komme til avtaler, administrere kostnader eller papirarbeid, eller fullføre oppgaver hjemme. Eller be om at noen skal følge deg med legenes besøk. "Det kan være svært nyttig for noen å komme sammen for å hjelpe lytte og skrive ned informasjon," sier Wendy Crabbe, ANP-BC, en onkologi sykepleier utøver ved Cancer Therapy & Research Center ved University of Texas Helse San Antonio.
Del målene dine. La familie og venner kjenne dine tanker om de avgjørelsene du må gjøre, som om du vil søke aggressiv behandling, delta i en klinisk prøve eller velge en behandlingsplan som gir deg livskvaliteten du vil ha, sier Schulke. Oppgi dine ønsker om behandling. Hvis du allerede har bestemt deg for et handlingsforløp, og du ikke søker innspill, bare la dine kjære vite hva du har bestemt og, hvis det er relevant, hvorfor. "Det er empowerment og trøstende å kunne si," Dette er hvor jeg er og det er mine ønsker, "sier hun.
Gi ressurser til venner og familie . Noen mennesker med avansert brystkreft vil kunne håndtere konflikt og spørsmål fra familie og venner, men andre foretrekker å lede disse spørsmålene andre steder. Vær forberedt på samtalen ved å samle telefonnumre eller nettsteder, som ACS, som kan hjelpe dine kjære til å lære mer om avansert brystkreft og behandling. Du kan også spørre noen fra helsepersonellet ditt for å hjelpe til med å legge til rette for et familiemøte hvis det er nødvendig.
Bygg helsepersonell. Personer som behandles på et omfattende kreft senter, kan finne at senteret allerede tilbyr et tankesett, men hvis du Søker omsorg andre steder, det kan hende du må opprette ditt eget helsepersonell. Du trenger en rekke fagfolk i løpet av behandlingen din for avansert brystkreft. Din kreftspesialist, eller onkolog, skal lede din kreftpleie. Andre medlemmer av teamet kan omfatte din familie lege, onkologi sykepleiere, sosialarbeidere, ernæringsfysiologer, pasient advokater, psykiatriske fagfolk og andre spesialister som du trenger dem eller som onkologen anbefaler.
Lær om avansert brystkreft. Selv om du tidligere har hatt brystkreft, ta litt tid til å lære mer om din diagnose og de behandlingsmulighetene som er tilgjengelige for deg. Leger og sykepleiere er gode ressurser for informasjon, men det er også pålitelige kilder som ACS. Noen klinikker, inkludert Schulkes, har en ACS Patient Navigator på ansatte. Det er navigatørens jobb å hjelpe til med å forbinde pasienter med ressurser, for eksempel transport og boligstøtte, samt annen informasjon de kan bruke.
Søk mental helse eller åndelig støtte . Personer med avansert brystkreft kan møte depresjon og dype spørsmål om meningen med deres liv, sier Schulke. Men det er noen ganger ikke lett eller universelt velkommen for krefthelsepersonell til å anbefale å se en trosleder eller en psykisk helsepersonell, sier hun. "Vi prøver å forsiktig presentere ideen om at det ikke handler om intensiv terapi, men om å ha et kjent ansikt å bygge rapport, for å fortelle deg at hvis du trenger støtte slik at den er tilgjengelig for deg."
Finn en støttegruppe . Be om anbefaling fra din klinikk, ACS eller andre med brystkreft. Personer med avansert brystkreft kan finne møter på støttegruppemøter vanskelig på grunn av tretthet, tid og avstand, så andre gode alternativer inkluderer online støttegrupper eller en-mot-en-peer-støtte på telefon med noen som har hatt en lignende kreftdiagnose, sier Schulke . Tillat deg to eller tre besøk eller telefonsamtaler før du bestemmer om denne typen støtte passer for deg.
Vurder en klinisk prøve . Å bli med i en klinisk prøve kan være en overraskende måte å bygge støtte på. Som deltaker i en klinisk prøve, vil du være under oppsyn av klinisk prøvegruppe samt legen din. Universitetet i New Mexico omfattende kreft senter oppfordrer deltakerne i kliniske forsøk til å bære en pin slik at andre pasienter vet at de er i en prøveperiode og kan stille spørsmål. "For noen mennesker er det en måte å finne mening på, som deltar i en klinisk prøve," sier Schulke. "De føler at de kan bidra til å redde andres liv." Snakk med legen din om kliniske forsøk som kan være bra for deg.
Lev en sunn livsstil. " Noen mennesker med avansert kreft pleier å undre seg over hvorfor de skal følge en sunn livsstil. I virkeligheten kan de leve fem til ti år eller lenger med noen av de nye behandlingsmulighetene som er tilgjengelige," Crabbe sier. Hun anbefaler å ta en kort spasertur daglig og spise et næringsrikt kosthold. En sunnere livsstil kan spesielt redusere tretthet forårsaket av kreftbehandling, ifølge en gjennomgang publisert i april 2015-utgaven av Clinical Journal of Oncology Nursing . Rekruttere medlemmer av ditt støttenettverk for å bli med deg i din sunne livsplan.
