Slik støtter du et familiemedlem som har blitt diagnostisert med diabetes |

Hvis en kjære har diabetes, kan det være at emosjonell støtte hjelper dem med å styre blodsukkeret bedre. Oivind Hovland / Getty Images

Å leve med kronisk sykdom, som type 2-diabetes, kan være tidkrevende, fysisk utmattende og monetært kostbar, men hvilken innvirkning har en tilstand som diabetes på en persons følelsesmessige og psykologiske helse?

Mye, det blir ute. Studier som har sett på hvordan personer med type 2-diabetes reagerer på stresset ved å høre en type 2-diabetesdiagnose for første gang, illustrerer et komplekst bilde av hvordan en kombinasjon av stigma og peer press kan hindre individets fremgang i å håndtere symptomene deres.

Bilde dette: Du sitter på et lege kontor. Du har nettopp blitt fortalt at du har type 2-diabetes, forklart ditt ansvar for å administrere kosthold og medisinering i overskuelig fremtid, informert om potensielle livstruende komplikasjoner hvis du ikke, og så fort sendt hjem. Motta slike negative nyheter - og for mange mennesker, så overraskende og plutselig - kan ha en dyp innflytelse følelsesmessig. Tross alt er omtrent 90 prosent av de 84 millioner amerikanerne som har prediabetes ikke klar over det, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC).

Den følelsesmessige tullen av å møte en type 2-diabetesdiagnose

"En rekke personer med diabetes vil ha problemer med å akseptere den kroniske sykdommen, og det kan ha psykologiske og sosiale konsekvenser for dem, sier Fredric Kraemer, MD, leder av divisjonen for endokrinologi, gerontologi og metabolisme ved Stanford University i California. "Det kan være svært vanskelig å håndtere en tilstand eller en sykdom som du skal ha for alltid."

Hvis du er heldig, svarer familien din ved å stramme kjøleskapet med diabetesvennlige frukter og nonstarchy grønnsaker. Hvis ikke, er du nødt til å sitte ned og spise deilige, men ikke-næringsrike måltider som kan spike blodsukkeret.

Mot denne situasjonen kan det virke skremmende for mange som nylig er diagnostisert med diabetes, da sykdommen kan kreve justeringer til ulike aspekter av hverdagen. "Det krever innsats på sin side, fra enkle ting som å se hva man spiser, å tenke på aktiviteter, å tenke på hva slags medisinering som kan påvirke deg, å stikke fingeren for å sjekke blodsukkeret din," sier Dr. Kraemer. "Disse aktivitetene kan være overbærende for noen mennesker."

Hvorfor støttesystemer er avgjørende for vellykket diabetesbehandling

Kraemer sier at støtte og oppmuntring fra familie og venner kan sette noen med diabetes opp for suksess. Faktisk, mennesker med type 2-diabetes som opplever at deres familier ikke støtter, kan være mindre sannsynlig å ha kontroll over blodsukkeret og holde seg til deres medisiner, ifølge en studie publisert i juni 2012 i tidsskriftet Diabetes Care . Det er avgjørende, med tanke på blodsukkerkontroll og medikamentavhengighet, er begge knyttet til færre av disse diabeteskomplikasjonene, som for eksempel hjertesykdom og nevropati, nedover linjen.

I samme grad kan familiens motstand mot endring av husstandsstandarder føre til deres kjære 'medisinsk svikt. En studie publisert i januar 2017 i tidsskriftet BMJ Open Diabetes Research & Care foreslo at noen ganger med diabetes velger en annen rute: unngår familie og venner helt og holdent. Forskere merker også at noen personer med diabetes ble trukket tilbake på grunn av at de føler at andre har stigmatisert dem for å ha sykdommen. Studien så på en australsk longitudinell helseundersøkelse og sammenlignet helseutfall for personer diagnostisert med diabetes i en treårsperiode fra innledende datainnsamling og oppfølging. Færre sosiale kontakter og dårlig livskvalitet var knyttet til en større risiko for diabetes, fant forskerne.

"Omstendigheter som om en person føler at de kan trekke på støtte av et sosialt nettverk, som tidligere forskning har vist, spiller en viktig rolle i psykiske helsebaner, så vel som alle andre aspekter av livet," skrev forfatterne. "Dette er omstendigheter som også sannsynligvis spiller en rolle for å forme om folk er i stand til å overholde livsstilsendringsprogrammer, farmakoterapiordninger, og regelmessige besøk til allmennleger som er en stift av type 2 diabetes."

Diabetes Diagnoser hos unge mennesker er også knyttet til psykisk helsefag

Forskere analyserte sosial isolasjon blant unge med diabetes i en artikkel publisert i 2016 i

Journal of Diabetes Nursing . Når man ser på barn diagnostisert med type 1 eller type 2 diabetes, oppdaget studieforfatterne at noen barn viser tegn på angst over oppfattede fremtidige symptomer, nervøsitet over å fortelle andre om diagnosen og følelser av isolasjon når de vender tilbake til kjente sosiale situasjoner. Selv om innledende bekymringer rundt diagnosetidspunktet er normative, har langvarige vanskeligheter som er tilpasset diagnose av diabetes, vært forbundet med uønskede langtids helse- og psykiske helseutfall hos unge mennesker, "skrev studieforfatterne, og merket ikke at alle barn sliter med å tilpasse seg Diabetesforvaltning på lang sikt.

Samlet sett kan disse faktorene føre til økt risiko for depresjon - en belastende og kostbar lidelse - hos personer med type 2-diabetes. En studie publisert i juni 2016 i

Journal of Medicine and Life anslått denne risikoen til å være 2 til 3 ganger høyere enn den som er for personer uten diabetes. Hvordan støtte en kjære etter at han eller hun Mottar en diabetesdiagnose

Om din venn eller familiemedlem er ung, middelaldrende eller eldre, anbefaler National Institutes of Health en rekke tips for å bidra til at du er på deres side. For eksempel vurdere å utdanne deg selv om diabetes og spør hva de føler er deres oppfattede hindringer for bedre å håndtere sykdommen. Spør også hvordan du kan hjelpe dem med å oppnå sine individuelle mål. Kraemer sier at han deltar på utdannelsesklasser med diettister og livstrener kan spesielt hjelpe familiemedlemmer til å finne måter å hjelpe en kjære til å gjennomføre endringer i hans eller hennes liv for å utvikle en diabeteshåndteringsplan og hold deg til den. Utdanningsgrupper er også nyttige for å bygge en følelse av fellesskap og kameratskap.

En gjennomgang publisert i november 2013 i tidsskriftet

Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity

citerer forskning som tyder på en kombinasjon av familie og peer support kan føre til bedre sykdomsadministrasjon hos mennesker med diabetes av type 1 og type 2. Som venn eller familiemedlem til en kjære som har diabetes, kan du også være et ledende lys, sier Kraemer. Og for å oppfylle denne rollen trenger du ikke gjøre drastiske endringer. Bare å ha en god innflytelse på din kjære, ved å fjerne fristende sukkerholdige matvarer fra husstanden eller delta i gruppemøter med dem, kan for eksempel skape et sunt og støttende miljø. Fremfor alt sier han at han er støttende. "De trenger å kunne låne en hånd for å gjøre personen komfortabel i å håndtere sykdommen og behandle sykdommen," sier Kraemer.