Suzanne Somers: Lamb Burger, Gresk stil - Weight Center -

Anonim

Serverer 6

Her er en god vri på den tradisjonelle hamburgeren - det er en lambburger toppet med alt jeg elsker om gresk mat: feta, tomat, oliven, rødløk og oregano - men uten bunken. Du vil ikke gå glipp av det.

Ingredienser

  • 2 pounds bakketall
  • Havsalt, til smak
  • Nytjord svart pepper
  • 1 ss tørket oregano
  • 4 ss ekstra jomfruoliven
  • 6 gram revet fetaost
  • 2 mellomstore tomater, skiver
  • 1/2 middelsrøde løk, tynt skiver
  • 1/2 kopp hakkede Kalamata oliven
  • 2 medium persiske agurker, hakket

Forberedelse

  1. Plasser lammet i en bolle. Ses godt med havsalt, pepper og oregano. Mash sammen med hendene dine for å kombinere.
  2. Lag det krydret kjøttet i 6 patties ca. 1 1/2 tommers tykt.
  3. I et sautert sett sett over middels høy varme til olivenoljen, deretter patties i en enkelt lag.
  4. Kok 2-3 minutter på hver side. Fjern fra varmen.
  5. Stryk straks med revet feta slik at den smelter litt.
  6. Topp med den skivede tomaten, stykke rødløk, en skje oliven og en skje med agurker. Server umiddelbart.

Få flere gode sunne oppskrifter.

arrow