Frykt er en av de første følelsene som rammer en kreftdiagnose. Og hvis du er diagnostisert med mesothelioma, blir frykt enda sterkere når legen begynner å snakke om prognose og statistikk. Selv om behandling er absolutt mulig, er de avanserte stadier av kreft - når mesotheliom ofte diagnostisert - mer utfordrende å behandle, og overlevelsesraten er dårlig.
Også fordi mange mennesker med mesotheliom utviklet det fordi de ble utsatt for asbest på jobb, potensialet i en lang prosess venter, som gjør store medisinske regninger. Det er derfor viktig å få frykt i sjakk, før du kan gå videre.
Mesotheliom: Hvorfor folk er så redd
Mennesker med mesotheliom-diagnose er "virkelig redd," sier Alan D. Valentine, MD, assisterende psykiater og Universitetslektor i medisin (psykiatri) ved University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Det er flere grunner til dette. Den sentrale diagnosen og ofte dårlig prognose er sikkert faktorer, sier Dr. Valentine. Han bemerker også at de mange annonsene du ser på fjernsyn - fra advokatfirmaer som fremmer søksmål og bosetninger - også gir en viss graveness mot sykdommen.
I tillegg får mesotheliom ikke publisiteten - eller offentlig støtte - at mer Vanlige kreftformer som brystkreft gjør.
"Det er ikke mye der ute for dem," sier Valentine. "Sett det sammen med en veldig skummel diagnose, og jeg tror at angst og depresjon generelt vil være nær toppen." Mennesker kan også føle seg mer isolert med denne sykdommen, sier han, noe som kan forverre frykten. Mesotheliom: Hvordan kalle deg ned og takle
Terapi og antidepressiva er et alternativ for å hjelpe til med å håndtere følelser som frykt, angst og depresjon som er vanlige etter en kreftdiagnose, sier Valentine. Mens han sier at pasienter skal screenes for å se om disse terapiene vil gi nytte, bør de ikke automatisk foreskrives.
Vær ærlig og realistisk om hva du står overfor, anbefaler Valentine. Godta frykten, sinne og andre følelser - ikke føler at du må være sterk, stoisk og alltid positiv. «Noen ganger spør det mye,» sier han.
I stedet konsentrere deg om hva som må skje, sier Valentine, i stedet for hva som kan skje. Fokuser på forretningsforpliktelser, tar medisiner, og fortsetter med behandling, i stedet for å lure på om det verste vil skje.
Valentine anbefaler også disse mekanismene for å takle frykt fra en kreftdiagnose og å være rolig:
Øvelse av guidet bilder , hvor du leder tankene dine til beroligende bilder.
- Prøver selvhypnose
- Bli med i en støttegruppe.
- Få regelmessig, lett trening - selv gå eller trene i en stol.
- Alt du kan gjøre for å distrahere deg selv og tillater deg å refokusere på oppgaven ved hånden, i stedet for å bli fanget opp i frykt, angst og "hva hvis", vil Valentine si, hjelpe deg med å håndtere din frykt.
Mesotheliom: Dissipating Fear
Paul S. Zygielbaum , fra Santa Rosa, California, var litt fornektet etter at han ble diagnostisert med peritoneal mesotheliom (i magen) i 2004. Fordi han visste så lite om sin ekstremt sjeldne type kreft, begynte han å gjøre forskning - og hva han Les gjorde ikke ham til å føle seg bedre.
"Det var veldig vanskelig. Jeg vil våkne om natten bare redd, tenker "hva skal det skje?" "Til slutt," Jeg sa bare, se, jeg må fortsette med livet mitt under denne diagnosen. "Og en natt hans frykt ble til et svar. "Jeg hadde nettopp denne blitsen som jeg trengte å leve, og trengte å gjøre det jeg kunne for å forsikre meg om at andre ikke gikk gjennom dette, sier han.
Mesotheliom: Moving Forward
Zygielbaum har levd med sykdommen i fem år. Mens han ikke har behov for behandling nå, vet han at han nok vil igjen. Og mest sannsynlig vil han møte samme frykt.
Men han fortsetter å gå. Zygielbaum dedikerer mye tid frivillig arbeid med Asbestsykdom Awareness Organization og forsøker å få kongressen til å forby bruk av asbest i USA.
Zygielbaum nærmet seg kreften som et annet stort problem i livet. «Jeg følte meg akkurat som jeg trengte å bare takle dette på en problemløsende måte.» Hans logiske tilnærming, utdanning om kreft og behandlingsmuligheter, og litt latter, hjalp ham alle sammen med sin frykt og fortsatte med hans behandling - og hans liv.
