Søvn er avgjørende for å holde immunsystemet sterkt, spesielt når du kjemper mot sykdom som leukemi. Men de med leukemi får ofte ikke den luksusen. Årsaken: nattesvette. Blant leukemi bivirkninger er nattesvett vanlig; De er også en bivirkning av kjemoterapi. Når du har nattesvett, våkner du midt på natten med fukt, selv når soverommet ditt ikke er veldig varmt.
Men det er ikke en side effekt som du må tolerere. Her tilbyr eksperter muligheter til å redusere nattesvette, slik at du kan få en god natts søvn.
Hvorfor nattesvikt skjer med leukemi pasienter
En del av årsaken til at du har nattesvette når du har kronisk lymfocytisk leukemi (CLL), er fordi kroppen din dukker opp sin interne termostat for å bekjempe kreften, sier John Salerno, DO, en lege som behandler kreftpatienter hos pasientene i New York City og forfatter av e-boken
The Silver Cloud Diet. "Det ser ut som at varmen kan ødelegge kreftceller," sier han. Samtidig har leukemipasienter også en tendens til å være utsatt for sekundære infeksjoner som forkjølelse og influensa, noe som kan forårsake feber. Når dette skjer, vil du føle deg feberaktig hele dagen, men det vil bli enda mer merkbar om natten, og kan få deg til å våkne fra søvn i svette, sier Dr. Salerno.
Og når du er på kjemoterapi for å ødelegge tumorceller, kjemiske stoffer frigjøres under denne prosessen, og det kan også øke temperaturen. Det er en annen årsak til nattesveier når du har CLL, sier Salerno.
Du kan til og med merke nattesvette uten økning i kroppens temperatur. Svette kan skje hos personer med leukemi selv uten en feber, sier onkolog Mikkael Sekeres, MD, direktør for leukemi-programmet på Cleveland Clinic.
Slår av varmen av nattesved
Du tror kanskje det er par for selvfølgelig når du har CLL, men det er alltid viktig å la legen din vite hvis du opplever nattesvette, sier Dr. Sekeres.
Hvis de blir forårsaket av en infeksjon, trenger du ofte et antibiotika med en gang fordi infeksjoner kan være potensielt livstruende for personer med leukemi. Hvis legen din følger leukemysymptomene mens du ikke er i aktiv behandling, kan nattesvette være et tegn på at du må starte behandlingen, sier Sekeres.
Salerno anbefaler to kosttilskudd, quercetin og svart cohosh som kan bidra til å lette natten svette når du har leukemi.
Quercetin, et stoff laget av løkskinn, har en effekt på kreftceller som reduserer svette, sier Salerno. Når det gjelder den svarte cohoshen, er dette en urt som ofte anbefales for kvinner som opplever blits og nattesvette på grunn av overgangsalderen. Det kan bidra til å senke kroppstemperaturen og gi deg lettelse fra nattesvette.
Svart kohash kan være risikabelt hvis du har leversykdom eller leveren din er under stress fra andre medisinske behandlinger, så det bør ikke tas uten forhåndsgodkjenning av legen din.
Andre tips for å forebygge og administrere nattesvette inkluderer:
Unngå utløsere.
Krydret mat, alkohol og koffein kan alle føre til svette, så det er en god ide å unngå at disse matvarene forsøker å forhindre kroppen din fra overoppheting og svette. Senk lufttemperaturen.
Fordi du vet at leukemi kan forårsake nattesvette som vekker deg opp, må du sørge for at du senker termostaten om natten. Noen få grader kan gjøre trikset. Bruk de riktige klærne.
Sov i lette lag med klær som ikke gjør deg overopphetet, og det kan lett fjernes hvis nødvendig. Hold luften i bevegelse.
Slå på en vifte i rommet ditt - en takvifte med en fjernkontroll ville være ideell - før du går i dvale hvis du trenger det. Tenk på å slå nattsvette som en måte å aktivere deg med våpnene du trenger hver dag for å bekjempe kreft. Kroppen din vil kjempe bedre når det er en god natts søvn, en som var fri for forstyrrelser fra nattesvette.
