Det var den sovende som virkelig fikk meg først og kløen overalt, sier Somers. "Håret mitt ble stramt, neglene mine var myke og sprø, jeg var mer rynket enn jeg nå, jeg hadde ingen kjøre kjøring - og jeg hadde alltid elsket det med mannen min. Jeg mener jeg kunne gjøre det, men jeg ville heller har en smoothie. "Så spurte hun spørsmålet: Hvorfor vente på å føle deg bra igjen?

Tradisjonell hormonutskiftningstjeneste anvender FDA-godkjente hormoner som er kjemisk avledet og syntetisert. Dette er for tiden ansett som standard for omsorg fordi disse hormonene har blitt nøye testet og regulert.

Somers mener også at livsstilsvalg, som kosthold og ernæring, spiller en rolle i å lindre noen perimenopausal symptomer.

"Jeg føler at jeg er" m i 30-årene, sier hun. "Det er alt som fungerer riktig. Jeg elsker hvor sterkt mine bein er. Jeg kan gjøre et håndtak i yoga!"

Kvinner bør blomstre under denne endringen, ifølge Somers. "Kvinner kan seile gjennom både perimenopause og overgangsalder og aldri lide, hvis du vet hva du skal gjøre."