Bare fordi du har type 1 diabetes, betyr det ikke at du ikke kan reise. Med en liten planlegging og forberedelse kan du gå omtrent hvor som helst i verden du ønsker å gå.
Type 1 Diabetes: Spesielle reiseregler
Når du begynner å planlegge reisen, bør du vurdere hvor du skal og hvordan lenge vil du være der. Det er best å være over-forberedt når du reiser med type 1-diabetes, så planlegge for alle mulighetene, for eksempel:
- Du kan bli sittende fast på en layover-flyplass uten bagasjen din. Bagasjen kan gå tapt eller stjålet. når du kommer til reisemålet ditt
- Du kan ha en medisinsk nødsituasjon underveis eller etter at du kommer til din destinasjon
- Type 1 Diabetes: Før du reiser
Undersøk din destinasjon på forhånd, spesielt hvis du reiser utenfor de forente stater. Sørg for at du vet hvem du skal ringe hvis du har en medisinsk nødsituasjon, og hvor du skal gå hvis du trenger ekstra forsyninger, anbefaler Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetespedagog og lektor i apotekspraksis ved Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences in Boston.
Andre nyttige tips for pre-travel inkluderer:
Se legen din.
- Gå til legen din før du reiser for å forsikre deg om at din diabetes er i god kontroll. Dette inkluderer å få kolesterolnivået og blodtrykksnivåene sjekket også. Ta en lege notat.
- Goldman-Levine anbefaler å reise med et brev fra legen din, spesielt hvis du skal reise på et fly. Legen din bør legge opp alle insulinene, sprøytene, orale medisiner og eventuelle enheter du trenger for å administrere diabetes. Hold ekstra resept for insulin, sprøyter og alle andre medisiner ved hånden.
- Goldman-Levine også foreslår at du tar ekstra resepter med deg når du reiser. Du bør ikke bruke disse forskriftene, men det er godt å få dem bare i nødstilfeller. Lær språket.
- Hvis du skal til et land der du ikke kjenner språket, lærer du hvordan å si "Jeg er diabetiker" og "Kan jeg ha litt juice eller sukker, vær så snill?" Type 1 Diabetes: Pakking Smart
Når du begynner å pakke for turen, må du sørge for å ta med ekstra insulin, "sier Goldman-Levine.
Du bør pakke minst dobbelt så mye insulin, sprøyter og andre medisiner som du vanligvis vil trenge. Ta med en isolert pose og kjølepakninger for å holde insulin lagret riktig. Og ikke glem glukagonet ditt dersom sukkerdipet ditt er for lavt.
Du vil kanskje også ta med ekstra batterier til glucometeret ditt, så vel som mange lansetter, teststrimler og andre forsyninger du trenger for å overvåke sukkeret
Hvis du reiser med fly, skal du bære all din diabetesmedisin og utstyr i bagasjen din, bare hvis flyselskapet mister din innsjekkte bagasje.
Andre tips for reisedagen:
Bruk en ID-armbånd.
- Du må alltid ha et medisinsk identifikasjonsarmbånd eller et halsbånd som sier at du har diabetes, slik at akuttmedisinsk og medisinsk personell kan bli varslet til tilstanden din hvis du aldri kunne snakke for deg selv. Pakke trengte mat.
- Personer med type 1-diabetes bør "ta med seg mat med dem slik at de kan spise" når de trenger det, sier Goldman-Levine. "De bør ikke hoppe over måltider." Husk at du sannsynligvis ikke vil få mye mat på fly, så pakk næringsrike snacks og glukose tabletter eller geler hvis du har lavt blodsukker. Siden nåværende føderale restriksjoner kan hindre deg i å bringe din egne drikker i bagasjen din, planlegger å kjøpe fruktjuice rett etter å ha krysset sikkerhetskontrollpunktene på flyplassen. Overvei tidszonenes endringer.
- Goldman-Levine sier at tidszonenes endring kan endre din vanlige insulinplan. "Hvis [type 1 diabetikere] får noen timer, kan de trenge mer insulin, i motsetning til om de mister noen timer, kan de trenge mindre," sier hun. Snakk med legen din før reisen om endringer du må gjøre i din insulindosering mens du er borte. I tillegg må du kontrollere sukkeret nøye mens du reiser, for å sikre at det ikke spiraler ut av kontroll. Med litt forhåndsforberedelse trenger diabetes ikke å forstyrre dine reiseplaner. Bon voyage!
