Total tid : 10 minutter
Porsjoner: 6
Ingredienser
- 2 kopp blåbær, frosset
- 2 kopper hindbær, frosset
- 1/2 kopp )
- Ferske bringebær (valgfritt)
- Ferske bringebær (valgfritt)
- Forberedelse
I en stor bolle, kombinere frosne bær, vannet og frosset konsentrat. Legg halvparten av blandingen i en matprosessor. Dekk og bearbeid til nesten jevnt. Gjenta med gjenværende blanding. Server umiddelbart.
Kosttilskudd:
Kalorier: 67, Mettet Fett: 0g, Natrium: 7mg, Kostfiber: 3g, Totalt Fett: 0g, Karbohydrater: 16g , Sukker: 12g, Kolesterol: 0mg, Protein: 1g
Diabetisk utveksling:
Frukt: 0,5, Andre karb: 0,5, Carb Valg: 1
Oppskriftskilde:
Diabetisk levestandard
