Fredag, 11. mai 2012 - Kvinner føler det absolutt verste om kroppene deres mens de prøver på badedrakter, nylig publisert forskning i tidsskriftet Sex Roller avslørt - forårsaker at de fleste kvinner reagerer med en kollektiv "duh!"
Kvinner er også mer sannsynlig å skamme seg over kroppen deres når de føler at de blir sett av andre, i motsetning til selvkritikk bak en omklædningsdør. I undersøkelsen var 70 prosent av kvinnene normalvekt, men ansett å være litt overvektige. For å bidra til å berolige kjærlighetsfrykt, foreslo forskere at butikkeiere kanskje vil unngå å vise stavtynne mannequins og plakater.
En ny studie, også publisert i Sex Roller, , fant at en kvinnes kroppsbilde - inn eller ut av omkledningsrommet - er bestemt av mye mer enn bare mannequins. Fem forskjellige faktorer påvirker hvor positivt kvinnens kroppsbilde sannsynligvis vil være, forskere ved University of Arizona funnet etter landmåling 301 førsteårige høyskole kvinner. Og de sier at de vet at disse faktorene kan bidra til å forebygge spiseforstyrrelser.
Her er faktorer som forskerne har funnet å påvirke selvbilde positivt:
- En støttende familie
- Lite press for å overholde kroppens "ideal.
- En avvisning av begrepet "tynn og vakker" ideell kvinne.
- Positive følelser om kroppens evner, i motsetning til bare form.
- Strategiene som er nødvendige for å kunne klare stresset sterkt.
Disse konseptene kan brukes til å hjelpe andre kvinner, sier forskere, ved å skape forebyggingsprogrammer for spiseforstyrrelser som hjelper kvinner å bli komfortable med flere ideer om kvinnelig skjønnhet. Unge kvinner bør oppfordres til å trene for helse og velvære, i stedet for bare vekttap, og ideer om helhetlig trivsel og balanse bør fremmes, sier forsker Sharon Snapp, PhD, i en utgave.
"Det er spesielt viktig for kvinner å utvikle en følelse av selvværd som ikke bare er basert på utseende, og å bygge motstand mot pressene de kan motta fra familie, venner og media, sier Snapp.
For mer kosthold, fitness og vekttap nyheter, følg @weightloss på Twitter fra redaktørene til @EverydayHealth .
