Øreinfeksjoner er ikke bare smertefulle - de kan også ta en til to uker for å helbrede helt, ifølge American Academy of Family Physicians. Og å ta en vente-og-se-tilnærming - som betyr, uten antibiotika - anbefales for mange barn og voksne med øreinfeksjoner. Dette er basert på retningslinjer publisert i tidsskriftet Otolaryngology - Head and Neck Surgery i februar 2016. Naturlige rettsmidler kan også hjelpe.
"Det finnes ingen vitenskapelige data som støtter hjemmemekanismer [for øreinfeksjoner], men De kan være beroligende, og det kan være en placebo-effekt, sier otolaryngolog Matthew Bush, MD, en assisterende professor i otolaryngology, hode og nakkeoperasjon hos University of Kentucky Health Care i Lexington.
De gode nyhetene om disse strategiene? De vil ikke skade deg - og de kan bare gjøre trikset.
- Øre "popping". Lukk munnen, hold neseborene, og prøv å puste ut gjennom nesen, anbefaler otolaryngologen Austin Rose, MD, direktør for pediatrisk rhinologi, allergi og sinus kirurgi ved University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill. Du bør høre eller føle en liten pop, som ligner på trykkendringsfølelsen du føler når du endrer høyde, som i et fly eller på et fjell. Dr. Rose forklarer at evnen til å puste ørene dine er sunn - faktisk er det "viktig for dykkere og piloter." Det skal ikke skade, så hvis det gjør, prøv igjen etter at du har gitt andre strategier en sjanse til å arbeid.
- En fuktig komprimering. For å lage en varm kompress, suge en vaskeklut i varmt vann, klem ut overflødig vann, brett det i et rektangel og hold det over øret. Varmet og fuktigheten kan bidra til å løsne trengsel i øret. Du kan også bruke kaldt vann til en kjølig komprimering hvis du har feber.
- Steam. På samme måte som fuktig varme, er damp spesielt effektiv for å rydde opp overbelastning. Prøv å ta en dampdusj eller et bad eller innånding av dampen fra en stor bolle med vann. (Legg et håndkle over hodet ditt for å lage et telt når du lener seg over bollen.)
- Gurgling med saltvann . Siden øre smerte kan av og til være relatert til sår hals, kan gurgling med varmt saltvann hjelpe lette symptomene dine, sier Rose. Bland 1 teskje salt med 8 gram varmt vann, anbefaler American Academy of Family Physicians.
- Eddik og gniddende alkohol. Hvis du har svømmers øre, kan denne blandingen bidra til å redusere smerten, sier Dr. Bush. Klargjør en løsning av halv eddik og halvgassalkohol, og bruk en dråper for å sette væsken inn i øregangen. (Bare vær sikker på at du ikke har et tympanostomi-rør eller et hull i trommehinden din, og at du stopper hvis du føler deg ubehag.) Denne blandingen er også nyttig for å hindre svømmerens øre hvis du bruker den etter å ha kommet ut av bassenget, i henhold til The American Academy of Otolaryngology - Hjerte- og nakkeoperasjon.
Rose og Bush er enige om at over-the-counter smertestillende medisiner kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Hvis du har allergier, kan det komme litt lettelse å komme seg bort fra triggere som forårsaker overbelastning, noe som fører til øreinfeksjoner, ifølge American College of Allergy, Astma & Immunology. Selv om øreinfeksjoner og øresmerter ofte blir bedre med tid og omsorg trenger andre mer aggressiv behandling. Hvis du har prøvd alle disse rettsmidler for en dag eller to, og du fortsatt har smerte og feber, er begge eksperter enige om at det er på tide å ringe legen. Og siden øresmerte kan skyldes andre forhold ved siden av en øreinfeksjon, kan du trenge legen din hjelp til å avgjøre hva som forårsaker smerte.
"Noen ganger ser vi alvorlige komplikasjoner med øreinfeksjoner, sier Rose. Han legger vekt på at øyeblikkelig medisinsk behandling er nødvendig hvis øresmerte er ledsaget av ansiktssvakhet, høy feber, anfall eller blodig utslipp fra øret, eller hvis øreproblemet er en baby. For barn har øreinfeksjoner også risiko for hørselstap og taleproblemer, ifølge American Academy of Family Physicians, så det er viktig å besøke en lege dersom øresmerter eller infeksjoner oppstår.
