Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av dette
- en. Instant Companionship
- 2. Nedre stressnivåer
- 3. Økte nivåer av fysisk aktivitet
- 4. Lavere risiko for kardiovaskulær sykdom
- 5. Økt lykke
- 6. All-Natural Pain Reducer
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår Lev med psoriasis Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har psoriasisartritt, vet du at det er mange ting du kan gjøre for å bedre tilstanden, slik som som trener regelmessig og spiser et anti-inflammatorisk diett. Men det er en ting du kanskje ikke har vurdert - å få et kjæledyr.
"Å eiere et kjæledyr kan være veldig trøstende for folk som lever med en tilstand som psoriasisartritt, som har høy depresjon blant pasienter," forklarer Manika Zeri, MD, en reumatolog med Carolinas HealthCare System i Concord, North Carolina. "Og hvis du eier et kjæledyr, bidrar til å redusere risikoen for å utvikle depresjon - blant annet helsemessige fordeler - da kan et kjæledyr være det noen trenger i livet."
Her er seks måter som kjæledyrs eierskap kan gjøre med å leve med psoriasisartritt mer håndterbar .
en. Instant Companionship
Omtrent to millioner mennesker i USA lever med psoriasisartritt - og mange flere kan ha tilstanden og ikke vite det - ifølge National Psoriasis Foundation, men det kan være en ekstremt isolerende tilstand. «Folk forstår heller ikke det, eller de tror det er smittsomt når du har å gjøre med psoriasis,» forklarer Sergio Schwartzman, MD, Franchellie M. Cadwell, professor i klinisk medisin på Weill Cornell Medical College i New York City. "Eller venner og familie forstår ikke dine fysiske begrensninger, noe som kan la pasientene føle seg alene." Dyr gir imidlertid øyeblikkelig følgesvenn når du føler deg mest sårbar og ensom. Resultater av en studie av eldre voksne som ble utgitt i 2014 i tidsskriftet for Aldring og mental helse fant at kjæledyrseiere var 36 prosent mindre sannsynlige enn ikke-kjæledyrseiere til å rapportere ensomhet, og at de bodde alene og ikke eide et kjæledyr, var forbundet med de største mulighetene for å rapportere følelser av ensomhet.
2. Nedre stressnivåer
Når man håndterer en autoimmun sykdom som psoriasisartritt, kan fysiske begrensninger og smerter ta en tull på ens stressnivåer. Og stress kan gjøre psoriasisgikt symptomer verre. Å eie et kjæledyr kan imidlertid bidra til å lindre spenning, ifølge en studie utgitt i mai 2010 i tidsskriftet Angst, Stress & Coping . Forskere fant at når en gruppe stressede voksne kjæledyret en levende kanin eller skilpadde, ble deres angst mindre. forts rast, petting en leketøy versjon av disse dyrene hadde ingen effekt på deltakeres stressnivåer.
3. Økte nivåer av fysisk aktivitet
For personer med psoriasisartritt, kan regelmessig fysisk aktivitet bidra til å redusere ledsmerter og stivhet, øke bevegelsesområdet og forbedre fleksibiliteten. "Opprettholde fysisk aktivitet gjennom trening er så viktig for leddgiktspasienter fordi jo mindre de beveger seg, jo mer blir det vondt," forklarer Dr. Zeri. Den gode nyheten er at å eie en hund kan gjøre deg mer sannsynlig å presse i daglig bevegelse enn hvis du ikke eier en. En studie publisert i mars 2011 i Journal of Physical Activity & Health fant at personer som eier og går en hund, gikk mer enn de som eide en hund, men ikke gikk det, og var mer sannsynlig å møte nasjonale anbefalinger for fysisk aktivitet og var mer aktiv i forhold til ikke-hundevandere.
4. Lavere risiko for kardiovaskulær sykdom
Katteeiere, glede seg over. Feline venner kan bidra til å redusere risikoen for å dø av hjertesykdom, ifølge forskning publisert i Journal of Vascular and Interventional Neurology . Den 20-årige studien rapporterte at deltakere som eide en katt på et tidspunkt i livet, hadde en lavere risiko for å dø av et hjerteinfarkt enn de som aldri hadde eid en. Hva gir? Studieforfattere fant ut at katter kan redusere stress, mens katteeiere kanskje bare har personlighetstrekk som setter dem i mindre risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom. Å eie et kjæledyr kan også bidra til å redusere blodtrykk, kolesterol og triglyseridnivåer, i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Dette kan være spesielt viktig for personer med psoriasisartritt, som er 43 prosent mer sannsynlig å ha eller utvikle hjertesykdom enn mennesker uten tilstand, ifølge en gjennomgang publisert i januar 2017 i Arthritis Care & Research .
5. Økt lykke
Dyreeiere høster fordelene med et samlet lykkeligere liv, ifølge en serie studier publisert i desember 2011 i Journal of Personality and Social Psychology . Forskere fant at kjæledyrseiere rapporterte større selvtillit, var i bedre form fysisk, og var mindre ensomme, mer samvittighetsfulle og lykkeligere samlet. Dessuten fant studiene også at kjæledyr kan avverge negativitet forårsaket av sosial avvisning. Dette kan være gode nyheter for personer med psoriasisartritt som føler seg isolert på grunn av tilstanden.
6. All-Natural Pain Reducer
Smertebehandling er en av de største hindringene i å leve med psoriasisartritt. Heldigvis, skjønt, i noen tilfeller, kan kjæledyr bidra til å redusere smerte naturlig. I en studie som ble publisert i mai 2015 i Anthrozoös , var behovet for oral smertestillende medisiner betydelig mindre (28 prosent) hos pasienter som nylig hadde gjennomgått en total utskifting av leddene , -assistert terapi gruppe versus den ikke-dyr-assisterte terapi gruppen. Den dyr-menneskelige tilkoblingen, per forsker, er så kraftig at den kan bidra til å redusere stress og smerte hos mange pasienter.
Mens du eier et kjæledyr, er det givende og kan gi mange følelsesmessige og fysiske helsemessige fordeler, kan det også være mye arbeid. Det er viktig å vurdere økonomiske kostnader, engasjement og ansvar som følger med å ta vare på et kjæledyr. Tenk på hvilken type kjæledyr som ville fungere best med din livsstil. En mer uavhengig katt kan være et godt valg for deg hvis du ikke tror du kan regelmessig gå en hund, for eksempel. Du vil kanskje også ha en plan på plass for dager når psoriasisgikt symptomer som smerte og tretthet gjør det utfordrende å mate, leke med eller plukke opp etter kjæledyr.
