Q: Jeg har hørt om ABCs av diabetesbehandling. Hva er de og hvorfor er de viktige?
A: Nøkkelen til å håndtere type 2-diabetes og lykkes med å leve i god helse er å redusere risikoen for komplikasjoner relatert til høyt blodsukker. Svært få mennesker dør faktisk av diabetes, men de bidrar til komplikasjonene av diabetes, resultatet av tollen høyt blodsukker tar på arteriene og blodårene - kroppens vaskulære og sirkulasjonssystem. Personer med diabetes har økt risiko for nyresykdom og kardiovaskulære komplikasjoner, for eksempel hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er veldig viktig å vite og kontrollere ditt hemoglobin A1C ("A") for A1C. også bare kjent som A1C). A1C er en test utført hver tredje måned som måler ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå, inkludert alle høye og lave nivåer, over tre måneder, uttrykt som prosentandel. Mange forskningsstudier har vist at å opprettholde et A1C-nivå lavere enn 7,0 prosent reduserer risikoen for vaskulære og nevrologiske komplikasjoner av diabetes. Et A1C nivå på 7,0 prosent indikerer et blodsukker rundt 150 mg / dl.
"B" står for blodtrykk. Blodtrykkskontroll er avgjørende for å beskytte hjertes helse. Med eller uten diabetes kan høyt blodtrykk forårsake betydelige kardiovaskulære komplikasjoner, for eksempel et hjerneslag eller et hjerteinfarkt. Høyt blodtrykk kombinert med effekten av diabetes er en dobbel whammy. Målet for de fleste med diabetes er en blodtrykksavlesning under 140/80 mm Hg.
Kontroller blodtrykket kan også bidra til å bevare helsen til øynene og nyrene - kroppens organer som kan bli skadet av skade på blodårene forårsaket av høyt blodtrykk. En test for nivået av mikroalbumin - et blodprotein - i urinen kan bidra til å oppdage tidlig tegn på nyresykdom. "C" står for kolesterol.
Kolesterol er et voksaktig stoff i blodet. Høye nivåer av kolesterol kan øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre alvorlige komplikasjoner. For de fleste med diabetes bør LDL ("dårlige") kolesterolnivåer være under enten 100 mg / dl eller 70 mg / dl, avhengig av risikofaktorene. Legen din vil fortelle deg hvilket nummer som gjelder i ditt tilfelle. Hvis du har høyt kolesterol, i tillegg til å gjøre sunne livsstilsendringer, kan du også trenge å ta et statin - et kolesterolsenkende legemiddel. Effektstatene har på arterieveggene, og på betennelser kan det også redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Kosthold, mosjon, vektkontroll og en sunn livsstil er viktig for å kontrollere ABC-ene. Å være klar over de medisinske retningslinjene og parametrene som er avledet fra evidensbasert forskning, er også avgjørende for å leve med diabetes. Dette kan innebære å ta medisiner for å kontrollere blodsukkeret, blodtrykket eller kolesterolet. Også, noen leger anbefaler en daglig aspirin. Snakk med legen din om dine behandlingsmuligheter, samt livsstilsendringer du kan gjøre for å bedre behandle type 2-diabetes.
