Innholdsfortegnelse:
- "Årsaken til IBS-smerte skyldes trolig likheten i nerver i hjernen og tarmen. Jeg forteller til pasientene at fordøyelsessystemet er som en andre hjerne, "sa Dr. Sam.
- Pelvic pain syndrome
- Probiotika er sunne bakterier som kan erstatte bakteriene som utløser IBS-symptomer. Probiotika kan tas som kosttilskudd og finnes også i yoghurtkulturer. I en studie rapportert i American Family Physician ble 122 personer med IBS-smerte gitt enten probiotika eller placebo. Etter fire uker hadde 21 prosent av placebo-gruppen mindre IBS-smerte sammenlignet med 57 prosent av probiotiske gruppen. "Jeg prøver også å spise så mange hele, ubehandlede matvarer som mulig, begrense mitt fett og søtt inntak og drikk masse vann. Stress kan av og til være en utløser. For meg er stresset best bestått av trening. Jeg er for tiden mest symptomfri. Hvis jeg av en eller annen grunn blir inkonsekvent med min ernæringsprogram, minner kroppen min umiskelig om IBS med magesmerter, kvalme eller uregelmessighet, sier Laurel.
The Mystery of IBS
" Vi vet ikke den eksakte årsaken til IBS, men noen nyere studier tyder på at det er relatert til endringer i bakteriene som bor inni tarmen, kalt mikrobiomet. IBS begynner noen ganger etter tarminfeksjon eller stress, "sier Gina Sam, MD, direktør for Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center og assistent professor i medisin ved Icahn School of Medicine i New York City.
Mikrobiomens bakterier overgår alle De andre cellene i kroppen din med 10 til 1. Mens de hjelper deg med å fordøye mat, produserer de også kjemikalier som kan reise til hjernen din, kalt neurokjemikalier. Neurokjemikalier produsert i hjernen din kan også reise til tarmen din og påvirke nerver i fordøyelsessystemet. Faktisk har tarmen mer enn 100 millioner nerveceller langs sin indre overflate.
"Årsaken til IBS-smerte skyldes trolig likheten i nerver i hjernen og tarmen. Jeg forteller til pasientene at fordøyelsessystemet er som en andre hjerne, "sa Dr. Sam.
Visceral overfølsomhet er navnet som leger gir smerten til IBS. En 2011 Current Gastroenterology Reports gjennomgang av IBS smerte bemerket at opptil 90 prosent av personer med IBS har denne overfølsomheten. Forskerne bemerket også voksende bevis som tyder på psykologiske faktorer og endringer i tarmbakterier som utløsere for IBS-smerte.
IBS smerte og andre tilstander
Overfølsomhet for smerte i IBS kan være knyttet til andre smertefulle eller stressende forhold. Disse tilstandene kan være mer vanlige med IBS og kan utløse symptomer eller gjøre dem verre. "Jeg ser vanligvis IBS hos pasienter som sliter med depresjon eller posttraumatisk stresslidelse," sa Sam. Andre forhold som har vært knyttet til IBS inkluderer:
Pelvic pain syndrome
Kronisk prostatitt hos menn
- Dysmenoré hos kvinner
- TMJ (temperomandibulær leddsykdom)
- Depresjon og angstlidelser
- "Jeg har mer alvorlig kramper før min periode enn jeg pleide å, og opprinnelig ble sliter med ekstrem smerte og tretthet. Jeg har hatt et livslang kamp mot depresjon, men har aldri hatt noen andre store sykdommer eller sykdommer, sier Laurel.
- Coping With IBS Pain
- "Det er mange måter å håndtere IBS på. De fleste vil bli bedre med diettendringer. Noen mennesker kan svare på medisiner for angst eller depresjon. Et lavt karbohydrat diett kalt FODMAP eliminerende diett kan brukes til å eliminere karbohydrat matvarer som forårsaker IBS symptomer, "sa Sam.
"Jeg prøvde diettendringer som ikke fungerte og flere medisiner enn jeg visste eksisterte. Jeg snakket endelig med en venn som jobbet med ernæring. Han foreslo at jeg prøver et fullt spekter av daglige vitaminer, mineraler, probiotiske og protein. Jeg var hesitant, men likevel håpløs. To uker senere følte jeg meg fantastisk. Magen min gjorde ikke vondt lenger, og jeg var ikke kvalm. Jeg ble vanlig og jeg hadde energi til å leke med sønnen min igjen, sier Laurel.
Probiotika er sunne bakterier som kan erstatte bakteriene som utløser IBS-symptomer. Probiotika kan tas som kosttilskudd og finnes også i yoghurtkulturer. I en studie rapportert i American Family Physician ble 122 personer med IBS-smerte gitt enten probiotika eller placebo. Etter fire uker hadde 21 prosent av placebo-gruppen mindre IBS-smerte sammenlignet med 57 prosent av probiotiske gruppen. "Jeg prøver også å spise så mange hele, ubehandlede matvarer som mulig, begrense mitt fett og søtt inntak og drikk masse vann. Stress kan av og til være en utløser. For meg er stresset best bestått av trening. Jeg er for tiden mest symptomfri. Hvis jeg av en eller annen grunn blir inkonsekvent med min ernæringsprogram, minner kroppen min umiskelig om IBS med magesmerter, kvalme eller uregelmessighet, sier Laurel.
Har et godt støttesystem
Laurel har en tett- strikk, utvidet familie som gir henne mye støtte. Hun deltar også i en IBS selvhjelps- og støttegruppe. "Det er morsomt, spennende og inspirerende å se hvor mange mennesker som er sammen for å gi råd, hjelp og trøst til hverandre på forumet," sa Laurel. Hvis du sliter med IBS-smerte eller andre symptomer, sjekk ut IBS-selvhjelps- og støttegruppen.
