Hverdagshelse: Ny forskning tyder på at depresjon gjør folk mer utsatt for hjerteproblemer. Hvilke andre forhold er forbundet med høyere risiko for hjertesykdom?
Det er flere risikofaktorer som jeg kan dele opp i ikke-modifiserbare som familiehistorie, alder og kjønn - og modifiserbare, for eksempel røyking, hypertensjon, høyt LDL-kolesterol, lavt HDL-kolesterol, diabetes, metabolsk syndrom, fedme, en stillesittende livsstil (mangel på trening) og stress. Du bør diskutere hver av disse med legen din og gjøre nødvendige livsstilsendringer for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Finn ut hva kvinner trenger å vite om hjertesykdom.
Diabetes: Personer med diabetes dør ofte av en eller annen form for hjerte- eller blodkar-sykdom.
Lupus: Autoimmune sykdommer som lupus kan bidra til aterosklerose eller tidlig koronar hjertesykdom (CHD), hjerneslag og andre kardiovaskulære forhold.
Ved å tenke på de mer immaterielle risikoene for hjertesykdom, bidrar det til å vurdere historien av elite-nivå amatør sykkel racer som led et uventet hjerteinfarkt. Eller var det så uventet?
På langt avstand, langt unna hvor livets stress ikke kan sees i ansiktet, så hun ut som et perfekt eksempel: magert og atletisk. På papir så hun også bra ut; hennes blodtrykk, kolesterol og blodsukkernivå var eksemplariske. Ville ikke en slik person være immun mot hjertesykdom?
Men det er mer til historien. Ved behandling av mennesker er det alltid mer komplekst enn enkle tall vil foreslå. Folk er kompliserte.
Selv om hun så og mente godt, jobbet hun med en krevende og stressende jobb, som til tross for store pengepenger gav henne følelsen av ulykkelig og irritabel mye av tiden. Hun var for opptatt til å danne relasjoner og bodde alene. Videre så hun nærmer seg problemer, så hun alltid glasset som halvtomt.
Dette er alle trekk som fremmer betennelse. Hun var overarbeidet, irritabel og ulykkelig; Den gamle moniker for dette er type A-personligheten. Hun var alene, og vi forstår nå at kjærlige forhold gir lavere risiko for hjertesykdom. Vi tror også at de som nærmer seg problemer med en holdning til defeatisme, har høyere risiko for hjertesykdom.
Denne historiens moral er at hjertes helse ikke bare handler om å balansere mat og mosjon, men handler også om å balansere liv og være god kjærlighet.
De store medisinske forholdene som er forbundet med økt risiko for hjertesykdom, er høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol. Interessant er det også noen ikke-medisinske faktorer som kan føre til hjertesykdom: Det har vist seg at personer som føler seg isolert og mangler sosial tilknytning, har større sjanse for hjertesykdom. Også folk som føler at de mangler kontroll på arbeidsplassen og føler at sjefen deres behandler dem urettferdig, kan også ha en høyere sjanse til å utvikle hjertesykdom. Og selvfølgelig kan dårlige ekteskap og dårlige forhold føre til kortere liv fra hjerteinfarkt. Faktisk lever ugift kvinner med gode vennskap lenger enn gifte kvinner i ulykkelige ekteskap.
