Slik avslører du HIV-statusen |

Thinkstock

Registrer deg for vår seksuelle helse Nyhetsbrev

Takk for at du registrerte deg!

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev. HIV-status til andre kan virke som utfordrende som å takle selve sykdommen. Det kan føre til at du er utsatt for en rekke mulige svar, hvorav noen kan forårsake angst eller frykt, eller bare være overveldende.

Legge til stresset er de sekundære opplysningene man kan bli bedt om å gjøre, fra "Hvordan fikk du det? det? "til" Hvem ga det til deg? "Disse spørsmålene kan øke en persons følelse av sårbarhet eller skam, noe som gjør det enda vanskeligere for den personen å bestemme hvem som skal fortelle.

" Det er viktig å huske at avsløring er en prosess , ikke en hendelse, sier Linda-Gail Bekker, PhD, en spesialist i smittsomme sykdommer i Cape Town, Sør-Afrika, og presidenten for det internasjonale AIDS-samfunnet ", og at den du bestemmer deg for å fortelle, er ikke bare din prerogative, det er din rett. "

Ta deg tid til å bestemme hvem du skal fortelle, er avgjørende for å ta de riktige valgene. Det gir deg muligheten til å vurdere hvordan du føler om sykdommen din og å vurdere hvordan andre kan reagere på disse følelsene.

Ta tid gir deg også muligheten til å stille deg selv noen viktige spørsmål:

Hvorfor vil jeg Fortell denne personen jeg har HIV?

• Hva håper jeg å få fra opplysningen?
• Hvor mye er jeg villig til å fortelle eller ikke si? ​​
• Er denne personen sannsynlig å trykke på svar jeg ikke er Vil du, hvis noe, tvinger meg
• ikke
• å avsløre statusen min til denne personen? Spørsmål som disse kan hjelpe deg å være mer selektive når du velger de personene du bestemmer deg for å fortelle. De vil ikke nødvendigvis garantere et positivt svar, men de kan hjelpe deg med å vurdere alle mulige utfall før du bestemmer hvem du skal nærme. Utdannelse som empowerment

"Mens avsløring kan være skummel", sier Dennis Sifris, MD, en hiv spesialist basert i Sør-Afrika som fungerte som konsulent til Nelson Mandela Children's Fund, "det bør ikke styres av frykt."

Dr. Sifris foreslår at du lærer så mye du kan om HIV før du avslører sykdommen din til noen andre. Ikke bare gir dette deg den informasjonen du trenger for å svare på mange av spørsmålene en person kan ha, men det kan bidra til å rydde opp noen av dine egne misforståelser om sykdommen.

Når det kommer tid for å gjøre opplysningene dine, bør du vurdere når og hvor å dele nyhetene. Ideelt sett bør det være på et tidspunkt og sted når og hvor du føler deg tryggest.

"Vær forberedt på å støtte din venn eller elskede hvis de plutselig virker forvirret eller overveldet," sier Sifris. "Husk dette er helt nytt for dem. Det tar ofte tid å behandle nyheten. "

Hvis du får et svar som ikke er det du forventet, må du prøve å godta det. Til slutt, Sifris anbefaler, du har ingen kontroll over alles følelser, men din egen.

Ingen One Size-Fits-All Solution

Mens avsløring alltid utgjør utfordringer, er det også fordeler. Chief blant disse er den følelsesmessige støtten du kan få ved å åpne deg selv opp for andre. Ikke bare kan denne støtten øke din følelse av velvære, det kan forbedre helsen din. For eksempel, folk som avslører deres hiv-status, pleier å besøke sine leger oftere, ifølge en studie som ble publisert i 2015 i tidsskriftet

AIDS pasientomsorg og pasienter med sykdommer

. Opplysning kan også forbedre narkotikaadministrasjonen ved å lette behovet for å skjule behandling. Og ved å forbli vedvarende med hans eller hennes terapi, er en person mindre sannsynlig å smitte andre. Selv om det er slike fordeler, er det egentlig ingen løsning som passer til enhver form for opplysning . Hvert tilfelle vil være annerledes, med forskjellige risikoer og fordeler som du må veie nøye. I de fleste tilfeller vil opplysning være et rent personlig valg. Det finnes imidlertid lover i enkelte stater som krever at du deler din status med enkelte personer. Ved å varsle om nåværende

og

forbi seksuelle partnere, gir de muligheten til å søke livsstilende behandling, om nødvendig. Noen generelle tips om avsløring: Når du avslører din status til en ektefelle

eller intim partner

• , drøft diskusjonen med forståelsen for at det vil ta tid å utforske alle aspekter av din avsløring. Fokuser på hva diagnosen betyr og være forberedt med henvisninger for testing og rådgivning. Prøv å akseptere partnerenes svar, men vanskelig, og tillate så mye personvern og tid som partneren din må behandle nyheten. Når du avslører en tidligere seksuell partner , kan du kontakte personen direkte eller spørre legen din å gjøre det for deg. I noen stater kan du "kontrakt" for å varsle partneren innen en bestemt dato; Hvis avsløringen ikke er gjort innen den datoen, vil helseavdelingen gå inn for å gjøre det uten å avsløre din identifikasjon.

• Når du avslører familie , ta hensyn til familiebonden din. Hvis det er sterkt, kan avsløring bidra til å styrke det. Hvis obligasjonen har blitt anstrengt tidligere, kan opplysningen legge til ytterligere belastning. Ha brosjyrer og andre materialer tilgjengelig for å hjelpe familiemedlemmer bedre å forstå hva HIV betyr. Når du avslører venner
• , begynner du å fortelle dem at du stoler på dem og ber om at de beholder alt du deler med stor sikkerhet. Viktigst, la dem få vite hvorfor du reiste ut til dem, og hvordan de kan hjelpe deg. Når du avslører samarbeidspartnere,
• , ta enda større hensyn til ditt behov for personvern. Med mindre du er helt sikker på at din diagnose ikke blir gjenstand for sladder på arbeidsplassen, risikerer du ikke skuffelsen. Du er ikke forpliktet, juridisk eller ellers, til å dele diagnosen din med en arbeidsgiver eller noen annen på kontoret. Når du avslører barn
• , er det ofte best å legge grunnlaget ved å introdusere HIV-temaet i god tid . Mens barn i grunnskolen vanligvis har evnen til å forstå hiv, er det viktig å gi dem tid og la dem stille så mange spørsmål som de trenger. Til slutt vil de bare vite at du er ok, og at alt skal bli bra. Gi dem den forsikringen.