Misbruk i barndommen kan forlate folk med mer enn dårlige minner - verbal, emosjonell, fysisk og seksuell overgrep er alle knyttet til økt risiko for voksent fedme .
Ekspedisjonseksperter sier at overvektige voksne som sliter med suksess med vekttap, vil kanskje se på barndommen før de fortsetter med intensive vekttapsprogrammer. Inntil disse problemene er løst, kan vekttap være unnvikende.
Fedme og misbruk: Teorier bak koblingen
Så mange som en av tre overvektige kvinner er overlevende av barndommisbruk. "Du ser høye nivåer av barn og seksuelt misbruk hos personer som er sykelig overvektige," sier psykolog Sherry Pagoto, PhD, assisterende professor i divisjonen av forebyggende og atferdsmedisin ved University of Massachusetts i North Worcester. "Vektøkning er ofte deres måte å beskytte seg mot fra å motta oppmerksomhet." Det er mange teorier om hvorfor barndomsmisbruk kan føre til voksnes fedme, blant annet:
Barnemishandling reduserer en persons følelse av kontroll, noe som fører til En økt risiko for å lage dårlige helsealternativer.
- Kvinner som legger vekt på å beskytte seg, er redd for å bli tynne og komme inn i nye relasjoner. "Pasienter vil snakke om den erfaringen," sier Pagoto. "Romantiske forhold kan generere mye angst og bringe traumeret opp igjen."
- Barnemishandling fører til depresjon i voksen alder, som er knyttet til høye fedmeinnhold.
- Barnemishandling resulterer i å føle seg dårlig om kroppen din, som gjør det vanskelig å gjøre sunne valg.
- Barnemishandling resulterer i uordnede matemønstre. Binge-spising kan være vanlig blant overlevende i barndomsmisbruk.
- Ikke alle som ble misbrukt som barn, kjemper med fedme eller har problemer med å miste vekt, men de som gjør det kan ha andre symptomer på pågående traumer i deres liv, sier Pagoto. Vanskeligheter med stress, urolige forhold og avbrutt søvnmønster er andre tegn på at misbruk fortsatt påvirker deg.
Fedme og misbruk: Få den rette behandlingen Først
Hvis du jobber med et vektstyringslag, er det sannsynligvis fokusert på hva du trenger å gjøre for å gå ned i vekt, ikke på din totale følelsesmessige velvære. Data tyder på at de fleste pasienter ikke bringer opp misbruk med sine leger.
Hvis legen din vet om det, kan de gi et "resept" du ikke nødvendigvis vil høre: Ta en pause fra vekttap til arbeid på din følelsesmessige og mentale helse.
Dette er vanskelig å høre, sier Pagoto, fordi mange som trenger å miste mye vekt er motiverte og fokuserte - de tror at bare de kunne miste 50 eller 100 pund, mange av deres personlige problemer ville bli løst. De kan ikke engang tenke på å komme inn i terapi for å takle tidligere traumer. Mens mange mennesker føler seg bedre om seg selv med vekttapssuksess, må de fortsatt møte effekten av dette traumet i livet deres, sier Pagoto.
Fedme og misbruk: Vedvarende problemer
En annen hindring for suksess for folk som ble misbrukt som barn er at "depresjonen og traumet vedvarer fordi de havner i disse livssituasjonene som viderefører følelsene," sier Pagoto. Hun har ofte observert at morbid overvektige pasienter som sliter med vekttap pleier å være omgitt av mindre enn støttende familiemedlemmer, som gjør det vanskelig å gå ned i vekt.
I en ideell verden, sier Pagoto, vil vektstyringsstrategier behandle hele Person, inkludert virkningen av tidligere traumer og hvordan deres nåværende liv påvirkes.
Fedme og misbruk: Bryte linken
Bunnlinjen er at terapi kan være nyttig hvis du er overvektig, ble misbrukt som en barn, og har blitt frustrert i ditt vekttap, sier Pagoto. Mens du er i terapi, kan du fremdeles bygge sunne livsstilsvalg i dagen eller uken, så lenge disse valgene hjelper deg til å føle deg mer i kontroll over livet ditt og godt om kroppen din.
Uansett om du søker terapi, anbefaler Pagoto å finne en måte å være fysisk aktiv på som du nyter. "Så ofte snakker vi om trening for vekttap, men det er egentlig bedre å øke humøret enn å miste vekt. Hvis vi snakket om det som en form for psykoterapi, ville kanskje flere mennesker gjøre det, sier hun.
