Intenst anger eller tung fysisk anstrengelse kan være utløsere for et første hjerteinfarkt hos noen mennesker, tyder ny forskning på.
I studien av mer enn 12.000 mennesker virket både intens aktivitet og intense følelser å doble oddsen for lidelse et hjerteinfarkt i neste time. Risikoen steg omtrent trefoldig da folk ble opprørt og utøvde seg samtidig.
Studien er langt fra den første til å foreslå - og det viser ikke - at utbrudd av sinne eller fysisk anstrengelse kan utløse et hjerteinfarkt .
Men det er større enn tidligere studier, og mer variert - som dekker førstehjertede hjerteinfarktpatienter i 52 land, sier Barry Jacobs, en talsmann for American Heart Association som ikke var involvert i forskningen.
"Dette bekrefter at det ikke er bra å blåse toppen din, for andre eller for deg," sa Jacobs.
Funnene betyr at alle som blir sint, vil se en tilsvarende økning i deres hjerteinfarktrisiko?
"Sunn fornuft sier nei," sa Jacobs, leder av adferdsevitenskap ved Crozer-Keystone Family Medicine Residency Program i Springfield, Pa.
RELATED: Fat kan ikke gå over hjerteinfarkrisen
Han pekte på den underliggende biologien til Alt: Intense følelser eller aktivitet kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen og årsaken e blodkar å begrense. Det kan i sin tur føre til at noen arterie-tette "plakkene" brister og kutte blodstrømmen til hjertet - noe som forårsaker et hjerteinfarkt. Men en person må havne disse platene i utgangspunktet, sa Jacobs . I studien spurte forskerne hjerteslagspasientene om de hadde vært sint eller følelsesmessig opprørt i timen før hjerteinfarkt, eller i løpet av samme time dagen før. De spurte også om tung fysisk anstrengelse.
Studien gravd seg ikke for detaljer - for eksempel typen fysisk aktivitet, eller om en person hadde en sint utbrudd eller lydløst sølt.
"Det vi følte var viktig var å spørre den samme personen om to forskjellige tidsperioder, sier leadforsker dr. Andrew Smyth, fra befolkningshelseforskningsenteret på McMaster University, i Canada.
I gjennomsnitt fant hans lag at folk var over to ganger mer sannsynlige å lide et hjerteinfarkt i timen etter en kamp med intense følelser eller aktivitet, i forhold til samme time en dag før.
I alt sa nesten 14 prosent av deltakerne at de hadde utøvet seg i timen før hjerteinfarkt symptomer oppstod. Et tilsvarende nummer sa at de hadde vært sint eller opprørt.
Smyth sa at laget hans så på andre faktorer som påvirker hjerteinfarktrisiko - men ingen endret risikoen knyttet til anstrengelse og intense følelser. Fysisk anstrengelse, for eksempel, økte folks hjerteinfarktrisiko, enten de vanligvis var stillesittende eller regelmessig utøvet.
Men forskerne sa fortsatt at folk møter "eksterne utløsere" som sinne og anstrengelse hver dag, uten å bøye seg for et hjerteinfarkt. Så det er sannsynlig at de utløsere kommer inn i spillet bare når en person har arterie-tette plakk som er spesielt utsatt for brudd.
Funnene på tung anstrengelse negerer ikke betydningen av regelmessig trening, sa Smyth. Det er velkjent at han har observert at øvelsen har mange langsiktige helsemessige fordeler - inkludert redusert risiko for hjertesykdom. Men smyth anbefaler at man unngår "ekstremiteter" - fysisk og følelsesmessig.
"Jeg setter pris på vanskeligheten med å gjøre dette, sa han. "Det er tider hvor eksponering for ekstreme enten er uunngåelig." Men folk med risikofaktorer for hjerteinfarkt kan begrense tung anstrengelse når det er mulig, og "ansett strategier" for å unngå ekstreme følelser, ifølge Smyth.
Jacobs ble enige om. Han sa at han ikke fortaler "begrave dine følelser." Men, la han til, "folk kan lære mer hensiktsmessige måter å håndtere sine følelser." Jacobs pekte på meditasjon, pust og avslappningsøvelser og anger og stresshåndteringsprogrammer som kilder til hjelp. Han foreslo at folk snakkes med legen om ressurser i samfunnet, eller går online for å lære enkle teknikker, for eksempel pustepraksis.
Resultatene ble publisert 11. oktober i tidsskriftet
Sirkulasjon
.
