Hvis du er alvorlig overvektig og ikke har vært i stand til å miste vekten gjennom tradisjonelle metoder, kan bariatrisk kirurgi kanskje hjelpe deg. Men bare å ha bariatrisk kirurgi garanterer ikke vellykket vekttap. Du må også være aktivt og kontinuerlig involvert i å gjøre livsstilsendringer som vil hjelpe deg med å ta vekten av og holde den på lang sikt.
"Vekttapoperasjoner (WLS) kan være svært effektive, og de kan virkelig forbedre pasientens liv på en svært dramatisk måte, sier Philip Schauer, MD, direktør for bariatrisk kirurgi på Cleveland Clinic Bariatric og Metabolic Institute i Ohio. "Og nyere studier viser at etterbehandling er svært viktig, legger han til.
Bariatric Surgery: Getting Ready
Dr. Schauer sier at du må begynne å gjøre livsstilsendringer godt før du faktisk har operasjonen for vekttap.
"De fleste programmer som våre bruker en god tre til seks måneder til å forberede pasienter [for bariatrisk kirurgi]," forteller han. Denne forberedelsesfasen innebærer en rekke trinn, inkludert en psykologisk evaluering og ernæringsmessig opplæring og rådgivning, forklarer Schauer. Lære om noen av livsstilsendringene du må gjøre, og begynner å implementere dem i livet ditt, vil hjelpe deg med å forberede deg på hva som kommer etter din operasjon for vekttap.
Bariatrisk kirurgi: etterpleie
Din bariatrisk kirurgi etterbehandling vil i stor grad avhenge av hvilken type vekttap kirurgi du hadde. "Hver prosedyre har spesifikke behov," sier Schauer.
For eksempel, hvis du har en gastrisk bandingprosedyre, trenger du hyppig rådgivning fra ditt medisinske team som fokuserer på hvor stramt bandet ditt skal være, avhengig av symptomene dine. Og hvis du har en gastrisk bypass, må en ernæringsfysioter jobbe tett sammen med deg, og sørg for at du følger diettplanen din og tar dine anbefalte tilskudd.
Generelt vil ditt medisinsteam trolig anbefale følgende for å maksimere Sjansene for vellykket og vedvarende vekttap:
- Regelmessig øvelse. "En felles tråd som synes å være den mest verdifulle prediktoren til utmerket suksess [etter operasjon for vekttap] er etterlevelse av et treningsprogram, sier Schauer . Schauer anbefaler at folk tar sikte på å få 150 minutters aerob aktivitet hver uke - 30 minutter fem dager i uken, eller 40 minutter fire dager i uken. Bariatric surgery pasienter starter vanligvis med et walking-program og bygger gradvis opp til å gå raskere i lengre perioder.
- Sunt kosthold. "Det er mye [kostråd] rådgivning og forsterkning som gjøres ved hver av de oppfølgingsbesøk, sier Schauer. Han sier at pasienter med bariatrisk kirurgi læres hvordan man unngår søppelmat, begrenser snacking mellom måltider, og vet når man skal slutte å spise.
- Kosttilskudd. Siden kirurgi for vekttap forstyrrer spising og kanskje fordøyelsen av matvarer, Det kan være forbundet med underernæring og tilhørende helseproblemer, inkludert sprø bein og anemi. Så det er viktig at du tar alle kosttilskudd som ditt lege anbefaler.
- Oppfølging besøk. Å delta på oppfølgingsbesøk hos lege er en viktig del av bariatrisk kirurgi etterbehandling. Schauer sier at pasienter i hans program kommer tilbake for hyppige besøk i løpet av det første året etter operasjonen, og deretter årlig etter det.
- Psykologisk oppfølging. Pasienter i Schauers klinikk ser en psykisk helsepersonell en måned etter operasjonen , og så noen ganger senere, etter behov.
Bariatrisk kirurgi er en svært effektiv behandling for alvorlig fedme, men det er også en stor forandring i din livsstil. Du må forplikte deg til en ny, sunnere livsstil for livet for å oppnå og opprettholde vekttapet ditt.
