Risikofaktorer og forebygging av lungekreft

Visse atferd, eksponeringer og genetiske påvirkninger kan gi deg større risiko for å utvikle lungekreft, men det finnes måter å senke oddsene dine på.

Mens noen kan utvikle lungekreft, er det noen som er mer sannsynlige. for å få en diagnose enn andre.

Visse risikofaktorer kan styres og andre ikke kan. Uansett kan identifisering av potensielle syndere hjelpe deg med å utvikle strategier for å forebygge sykdommen.

Livsstilsrisikofaktorer

Noen livsstilsadferd kan øke risikoen for lungekreft. Disse kan omfatte:

• Røyking Ifølge Senter for sykdomsbekjempelse og forebygging (CDC) er personer som røyker sigaretter mellom 15 og 30 ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft sammenlignet med ikke-røykere. Sjansene for å ha lungekreft er høyere, jo mer du røyker. Å være utsatt for brukthånds røyk øker også risikoen.
• Kosthold Noen undersøkelser tyder på at et dårlig kosthold kan være knyttet til lungekreft. I tillegg har visse kosttilskudd, slik som beta-karoten, blitt assosiert med denne kreft.
• Eksponering for kjemikalier Omkring kreftfremkallende stoffer, som asbest, radongass, arsen, dieselutslipp og kullprodukter, for å nevne noen, kan øke risikoen for å utvikle lungekreft.
• Din jobb Yrker som krever at du er i kontakt med industrielle kjemikalier, kan øke sjansene for lungekreft. For eksempel kan militærtjenestearbeidere bli utsatt for ulike farlige stoffer.

Familiehistorie og gener

Hvis du har foreldre, søsken eller barn med lungekreft, er du også i økt risiko for å utvikle sykdommen , spesielt hvis din slektning ble diagnostisert i ung alder.

Noen mennesker har en genetisk predisponering for lungekreft. Du kan bli født med visse genmutasjoner, eller mer vanlig, kan du få dem gjennom hele livet.

Mutasjoner i KRAS-gener er tenkt å forekomme i opptil halvparten av alle lungekreftstilfeller, mens et betydelig mindre antall pasienter har mutasjoner i EGFR og BRAF. Om lag 5 prosent av tilfeller av ikke-småcellet lungekreft (NSCLS) har en forandring i et gen som heter ALK, og 2 prosent av tilfellene har en endring i ROS1.

Andre, mindre vanlige genmutasjoner kan også øke risikoen for lungekreft. Noen mutasjoner kan målrettes ved oral medisinering, så det vet å vite om svulsten har en mutasjon som kan veilede en lege som kan tilby pasienter med NSCLC.

Alder og kjønn

Som med de fleste kreftformer, er det mer sannsynlig at du har lungekreft hvis du er eldre. Faktisk er to av tre personer som er diagnostisert med denne kreften 65 år eller eldre.

Menn har høyere risiko for lungekreft enn kvinner. Livstids sjansen for at en mann vil ha lungekreft er om lag 1 i 14, sammenlignet med en kvinnes risiko for 1 til 17.

Tidligere helsevilkår og behandlinger

Visse helsemessige forhold og behandlinger kan påvirke risikoen for lungekreft, inkludert :

• Tidligere lungesykdommer Bivirkninger som tuberkulose (TB) kan føre til arrdannelse i lungevevvet, noe som kan øke risikoen for lungekreft.
• HIV-infeksjon Personer med humant immunsviktvirus HIV) er tre ganger mer sannsynlig å bli diagnostisert med lungekreft. Eksperter mener at denne lenken eksisterer fordi HIV svekker en persons immunsystem og senker kroppens evne til å bekjempe infeksjoner, noe som kan føre til kreft.
• Stråling til brystet Din risiko for lungekreft øker hvis du har fått stråling til brystområdet. Personer som er behandlet for Hodgkins sykdom eller brystkreft, gjennomgår undertiden denne behandlingen.

Måter å forhindre lungekreft

Å unngå risikofaktorer kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle lungekreft.

Selv om det ikke er noen sikker måte å fullstendig forhindre sykdommen, kan du redusere risikoen ved å ta følgende forholdsregler:

• Hold deg unna røyk. Ikke begynn å røyke, og unngå å være rundt andre som røyker. Hvis du bor med folk som røyker, oppfordrer dem til å slutte eller be dem om å begrense røyking til utendørs områder.
• Stopp røyking. Hvis du røyker, stopp nå. Avslutte røyking er en av de viktigste trinnene du kan ta for å redusere risikoen for lungekreft, selv om du har røyket i mange år. Snakk med legen din om utprøvde måter å slutte.
• Unngå skadelige kjemikalier. Prøv å holde seg borte fra kreftfremkallende stoffer. Hvis du vet at du vil bli utsatt for visse kjemikalier på jobben, bruk passende utstyr, for eksempel en beskyttende ansiktsmaske. Du kan også ha radonnivåene i ditt hjem sjekket for å finne ut om de er høye.
• Spis et sunt kosthold. Å spise mat rik på næringsstoffer og antioksidanter, kan redusere risikoen for å utvikle kreft, inkludert lungekreft. Mål å konsumere en rekke frukt og grønnsaker gjennom hele dagen.
• Tren regelmessig. Innlemme fysisk aktivitet i tidsplanen din på de fleste dager i uken.
• Ikke ta betakarotentilskudd. Du vil kanskje unngå store doser av vitaminer i pilleform, men er spesielt fri for betakarotentilskudd.