Mandag, 9. april 2012 (HealthDay News) - Omega-3-fettsyretilskudd vil ikke beskytte mot gjentatte hjerteinfarkt, slag eller andre kardiovaskulære problemer, viser en ny analyse.
"Jeg var Ikke overrasket over disse funnene fordi jeg antok at det ikke var noen fordel med omega-3 kosttilskudd, sier lederforsker Dr. Seung-Kwon Myung, sjef for karsinogenese-grenen til National Cancer Center, Republikken Korea.
Studien er publisert online 9. april i Archives of Internal Medicine .
I stedet for å ta kosttilskudd, bør folk som prøver å forhindre hjertesykdom eller gjenta problemer, spise fet fisk som laks, tunfisk og makrell, som alle er rik på omega-3 fettsyrer, sa Myung.
"Det er effektivt mot kardiovaskulær r sykdom for å spise fisk rik på omega-3 fettsyrer, ikke kosttilskudd, "sa han.
Mange studier har vist at å spise fettfisk to ganger i uken er knyttet til en lavere risiko for død fra hjerte-og karsykdommer.
Studier som så på potensielle kardiovaskulære fordeler med fiskeolje-kosttilskudd, har gitt blandede resultater.
Myung og hans kolleger valgte 14 studier som ble publisert i medisinsk litteratur. I alt så studiene på mer enn 20.000 pasienter som hadde en historie med kardiovaskulær sykdom.
Pasientens gjennomsnittsalder var 63. Nesten 80 prosent var menn. Studiene ble publisert mellom 1995 og 2010. Den daglige dosen av omega-3-fettsyre tillegget varierte fra omtrent et halvt gram til nesten 5 gram per dag.
Oppfølgingsperioden varierte fra ett år til nesten fem år.
Myungs team så for å se om kosttilskuddene gjorde en forskjell i plutselig hjertedød, hjerteinfarkt, kongestiv hjertesvikt, dødsfall fra hvilken som helst årsak, hjerneslag eller forbigående iskemisk angrep (ofte kalt TIA eller mini-slag).
Kosttilskuddene reduserte ikke risikoen for noen av disse problemene.
Forskerne fant en liten reduksjon i kardiovaskulær dødsrisiko. Imidlertid forsvant den fordelen når forskerne utelukket en studie som de følte hatt store vitenskapelige problemer.
To store studier publisert tidligere hadde en positiv effekt av kosttilskudd på kardiovaskulær helse, sa Myung. "Men disse forsøkene brukte ikke placebos [til sammenligning]," forklarer Myung
Dr. Gordon Tomaselli, president for American Heart Association, sa at han også ikke er overrasket over funnene.
"Bunnlinjen er for sekundær forebygging av kardiovaskulær sykdom. Det ser ut til at vi kan si at vi har fet fisk to eller tre ganger en uke er bra, men erstatter den fisken med kosttilskudd erstatter ikke de gunstige effektene, sier Tomaselli, kardiologdirektør ved Johns Hopkins University of Medicine i Baltimore.
American Heart Association anbefaler at de uten kjente hjertesykdommer spiser en rekke fisk, helst fet fisk, minst to ganger i uken. Det anbefaler hjertesykdommer å spise ca 1 gram av omega-3-fettsyrene EPA og DHA om dagen.
I en redaksjonell medfølgende studien dr. Frank Hu og JoAnn Manson fra Harvard School of Public Health påpekte at et kosthold høyt i fettfisk kunne hjelpe folk til å erstatte mindre sunne kilder til protein, for eksempel rødt kjøtt.
For de som ikke liker fisk, de foreslår at man spiser avledet omega-3 fettsyrer fra linfrø, valnøtt, soya og rapsoljer.
