Innholdsfortegnelse:
- Hvordan Probiotika kan hjelpe med ulcerøs kolitt
- Avhengig av din personlige gutmikrobiom, som inneholder 10 til 100 bilioner bakterier, probiotika kan gjøre symptomene verre. "Visse probiotika for enkelte mennesker kan også føre til mer gass, mer oppblåsthet og løsere avføring," sier Hudesman. "Vi ser det mye."
Skann hyllene og kjøleseksjonen til ditt lokale supermarked eller apotek og deg Det er sannsynlig å se piller, pulver, kosttilskudd og mat med probiotika - fra yoghurt og myke oster til surdekbrød og surkål. Probiotika er levende "vennlige" bakterier som vanligvis lever i tykktarmen (kolon) som en del av mikrofloraen og hjelper til med fordøyelsen og normal funksjon. De vokser også i laboratorier og legges til mat eller selges som kosttilskudd - til tune på 7 til 15 milliarder levende kulturer per kapsel.
Ifølge en gjennomgang publisert i juni 2017 i Alimentary Pharmacology and Therapeutics , probiotiske matvarer eller kosttilskudd kan hjelpe mennesker med å styre UC.
"Pasienter med UC har ubalanse i tarmbakteriene," sier David Hudesman, MD, medisinsk direktør i inflammatorisk tarmsykdomssenter ved New York Universitys Langone Health i New York City. Og likevel, "vi har ikke en god forståelse for hvordan vi skal bruke det klinisk," sier han. Med andre ord må flere studier på probiotika og UC gjøres.
Probiotika kan fortsatt ha plass i behandlingsplanen din så lenge du vet hva de kan gjøre for deg og hvordan du skal bruke dem.
Hvordan Probiotika kan hjelpe med ulcerøs kolitt
Behandling av UC krever en todelt tilgang: Behandling av hvordan du føler (dine symptomer og livskvalitet) og styring av betennelsen i kolon for å sette sykdommen i klinisk remisjon. "Å føle deg godt og bli helbredet inni, går ikke alltid sammen," sier Dr. Hudesman. "Inntil vi vet mer, ikke forvent at å bruke et probiotisk vil fikse betennelsen." Men hvis du har symptomer, som gass, oppblåsthet og løs tarmbevegelser, kan probiotika hjelpe deg med å finne lindring. Noen måter å inkorporere probiotika i kostholdet ditt inkluderer:
Spise yoghurt som annonserer levende, aktive kulturer på etiketten
- Drikke kefir, en gjær melkdrink
- Spise kimchi, en koreansk sideskål med saltede og gjærede grønnsaker
- Probiotika bør kun brukes til å komplimentere andre behandlinger for UC. Så hvis legen din foreskrevet medisiner for UC, må du ikke slutte å ta den.
"Bruk probiotika med vanlig medisinsk behandling, om nødvendig," sier Hudesman.
Det er sterkere bevis, publisert i 2014 i
Nåværende Farmasøytisk Design , for bruk av probiotika, spesielt VSL # 3, for å forhindre pouchitis hos dem som ikke lenger har kolon. Hudesman sier at han rutinemessig anbefaler VSL # 3 for pasienter som har hatt mer enn en bout av pouchitis. VSL # 3 inneholder åtte forskjellige probiotiske stammer og er tilgjengelig i tre forskjellige potensier. Hvis du har hatt pouchitis, spør legen din om VSL # 3, og om det er verdt et forsøk, og med hvilken styrke. Nedsiden av probiotika for ulcerøs kolitt
Avhengig av din personlige gutmikrobiom, som inneholder 10 til 100 bilioner bakterier, probiotika kan gjøre symptomene verre. "Visse probiotika for enkelte mennesker kan også føre til mer gass, mer oppblåsthet og løsere avføring," sier Hudesman. "Vi ser det mye."
"Vi vet at tarmfloraen er svært viktig for utviklingen av IBD," sier Jessica Philpott, MD, PhD, en gastroenterolog som spesialiserer seg på IBD på Cleveland Clinic i Ohio. "Men mer forskning er nødvendig for å få bedre forståelse for hvordan man justerer tarmfloraen - enten med probiotiske kosttilskudd, medisiner eller matvarer - for å behandle eller til og med hindre IBD."
Probiotika kan til og med gjøre din UC verre. "Hvis du er veldig syk med alvorlig kolitt og insisterer på å prøve å bruke probiotika fremfor kjente, effektive terapier, kan du pådra deg litt skade ved å forsinke å behandle kolitt," sier Dr. Philpott.
En annen ulempe: Probiotika selges som kosttilskudd, som ikke er regulert av US Food and Drug Administration (FDA). Hvem vet om produktet du kjøper inneholder noen levende bakterier, og selv om det gjør det, om den belastningen eller tallet betyr noe? "Det er mange probiotiske terapier med mange forskjellige typer bakterier, tall og leveranser," sier Philpott. "Ett probiotisk kan gi helsemessige fordeler i et bestemt miljø, mens en annen probiotisk belastning ikke kan."
En dag, kanskje bare fem år fra nå, når probiotika er klare for primær klinisk bruk, kan leger kanskje sjekke din avføring og foreskrive riktig probiotisk eller diett for deg. Når jeg snakker med UC-pasienter om probiotika, ernæring og kosthold, har jeg dem en nutritionist som spesialiserer seg på IBD etter behov, sier Hudesman.
Philpott er enig. "Før du tar et probiotisk, anbefaler jeg at du snakker med helsepersonell for å vurdere fordeler og ulemper og ta en informert beslutning."
