Innholdsfortegnelse:
- De røde sokkene? De er en del av kampanjenes "Red Steps Challenge" - oppfordrer folk til å få et bilde av seg selv som bærer sine røde sokker mens de trener, og legger ut bildene sine på AHA Red Steps nettsiden.
- Etter et sunt kosthold er også viktig når du har hjertesvikt, og Owens lege anbefaler også natriumrestriksjon. For mye salt kan få folk til å beholde væske - et symptom på hjertesvikt som er spesielt farlig fordi det kan føre til nyresvikt, blant annet problemer.
- RELATERT:
- I dag er hennes forhold til hennes mor annerledes - og sterkere. «Så mye som jeg vil ha synd om, kan jeg ikke,» forteller Latifah.
Høydepunkter
Hjertesvikt symptomer kan komme som en fullstendig overraskelse, som De gjorde til Queen Latifahs mor.
Daglige valg, som å kutte tilbake på kostholdssalt, kan gjøre stor forskjell for noen med hjertesvikt.
Når et familiemedlem har hjertesvikt, hjelper det å lære om tilstanden , medisinene, og hvordan de virker.
Queen Latifah husker nøyaktig hvordan hun følte da hun først lærte om morens hjertesviktdiagnose, selv om det var mer enn et tiår siden.
"Det var som et slag å tarmkanalen ", husker den prisbelønte 46-årige rappen r, skuespillerinne, sanger, sangskriver og tv-produsent.
Hennes mor, Rita Owens, da 57, virket altfor ung til hjertefeil, sier Latifah. «Hun hadde vært ganske sunn.»
Uten varsel gikk Owens, en aktiv videregående lærer, ut i klasserommet. Andre gang det skjedde, ble hun rushed til et sykehus hvor legene raskt gjenkjente symptomer på hjerte feil og diagnostisert problemet.
Hjertesvikt påvirker omtrent 5,7 millioner mennesker i USA, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Det er diagnostisert når hjertet ditt ikke er i stand til å pumpe nok blod for å møte din Behov for omsorg og livsstil kan gi stor forskjell når du lever med hjertesvikt. Hjørnesteinene i behandlingen inkluderer kutte ned på kostholdssalt (for å hindre væskeoppbygging), få daglig mosjon og ta foreskrevet medisiner Latifah jobber for å sikre at moren følger hennes behandlingsplan, og utøveren hjelper nå millioner av andre til å følge med i hennes arbeid med American Heart Associations initiativ til Rise Above Heart Failure (delvis supp Orted av Novartis, en produsent av hjertesvikt medisinering.).
Økende bevissthet om hjertesvikt med røde sokker
På verdenshjertedagen i september viste Latifah seg i jazzy røde sokker for å samle pasienter og omsorgsteam på Ronald Reagan UCLA Medical Center i Los Angeles, hvor hennes mor får omsorg. Latifah utgjorde muntert for offisielle portretter og utallige selfies.
De røde sokkene? De er en del av kampanjenes "Red Steps Challenge" - oppfordrer folk til å få et bilde av seg selv som bærer sine røde sokker mens de trener, og legger ut bildene sine på AHA Red Steps nettsiden.
På et personlig nivå, Latifah sier at rallying folk til handling var avgjørende - rett etter at hun hadde utdannet seg selv om tilstanden.
"Jeg leste all litteraturen legen ga oss på sykehuset," sier hun. Hun lærte navnene på medisiner for å behandle hjertesvikt og hva de gjør. «Min kusine Tina, blant flere andre, ble en del av laget, og hun vet alt om alle stoffene. Hun er min mors høyre person på det.»
Et stort mål med programmet Rise above heart failure er å Hold hjertesviktpasienter ut av sykehuset så mye som mulig, men også for å hjelpe pasienter og familier til å gjenkjenne når sykehusinnleggelse er best.
Latifahs mor ble tatt inn i UCLA Medical Center natten før i årets World Heart Day - på bursdagen hennes . Sykehuset, Latifah sier, var det beste stedet for henne, da hun hadde begynt å beholde for mye væske.
Små endringer gjør stor forskjell i hjertesvikt
"Små endringer" ble familiens mantra. "Vi lærte at vi kunne gjøre endringer i kostholdet og i hennes livsstil," sier Latifah. Det betyr øvelse "så mye som er tolerabelt." Hennes mor ser en pulmonal (lung) terapeut, som hjelper å overvåke en forsiktig treningsplan.
Etter et sunt kosthold er også viktig når du har hjertesvikt, og Owens lege anbefaler også natriumrestriksjon. For mye salt kan få folk til å beholde væske - et symptom på hjertesvikt som er spesielt farlig fordi det kan føre til nyresvikt, blant annet problemer.
"Salt var maten som måtte gå," sier Latifah, med et snev av anger fortsatt i stemmen hennes. Men hun hjelper moren til å holde på det. Som hun sier, "Å spise riktig kan være halv kampen." Legen fortalte dem at en teskje salt om dagen er alt hennes mor trenger. "Jeg så på en teskje salt," sier Latifah, "og det ser ikke ut som mye - men det er nok." Å holde saltinntaket lavt er en daglig innsats, familien lærte snart. Det trengs konstant etikettavlesning, siden salt lurer i mange matvarer, selv de antas å være lavnatrium eller saltfri.
Familier og leger arbeider sammen for å behandle hjertesvikt
Legene applauderer Latifahs tilnærming til å hjelpe med mors mors omsorg. Hjertesvikt er en kronisk tilstand og krever daglig ledelse, sier Karol E. Watson, MD, PhD, professor i medisin og meddirektør for UCLA-programmet i forebyggende kardiologi, som deltok med Latifah i en live Facebook-hendelse på World Heart Day.
"Denne ledelsen fungerer best hvis det er samarbeid mellom pasienten, helsepersonell, familien og samfunnet," sier Watson. "Hvis jeg som leverandør fortelle deg å begrense salt, men den eneste middagen du har råd til, er salt [som Ramen nudler], så vil det ikke fungere. Hvis jeg ber deg om å begrense søtsaker, men familien din elsker desserter, da kan vi få et problem, "forklarer hun.
RELATERT:
De reelle månedlige kostnadene ved hjertesvikt
Hjertesunnere for familien
Latifahs reise for å hjelpe moren til å holde seg frisk har utløst noen endringer i sitt eget liv. Hun legger mer oppmerksomhet til sitt hjertehelse nå, sier hun. "Jeg må se hva jeg spiser," sier hun. "Jeg må takle stressnivået." Og det er ingen liten prestasjon med planen sin. Hun er etter forbedring, ikke perfekt, i hennes livsstilsendringer. "Noen ganger går jeg tilbake," sier hun, ler.
I dag er hennes forhold til hennes mor annerledes - og sterkere. «Så mye som jeg vil ha synd om, kan jeg ikke,» forteller Latifah.
Hennes råd til andre som behandler en hjertes hjertesviktdiagnose? "Du må være forberedt på å være sterk." Og noen ganger - for eksempel når du tar bort saltskakeren - må du være den dårlige politimannen, hun har lært. "Mange av oss er ikke vant til å fortelle våre foreldre nei," sier hun. Men når du hjelper dem og de lever med hjertesvikt, må du kanskje.
Hennes mor har gjort en stor innsats for å holde seg frisk, sier Latifah, som skryter om mors mors rekordbevissthet. Hennes mor veier seg hver morgen og logger den: En økning på noen få pounds over noen få dager kan tyde på at farlig væske bygger opp.
Alt dette "nye vanlige" har gitt en uventet fordel, sier Latifah, smilende og ser stolt ut: "Min mor og jeg er nærmere nå."
