Varmt blink, vaginal tørrhet, humørsvingninger, søvnløshet: Du kan forvente disse irritasjonene når du treffer halvtreds-markeringen, men ikke i midten av trettiårene, det viktigste i livet ditt. Og likevel går 1 prosent av kvinnene gjennom overgangsalderen før 40 år, som medisinsk kvalifiserer som tidlig, eller tidlig overgangsalder - og tallet stiger, ifølge en nylig gjennomgang utenfor Storbritannia.
Mer nøyaktig kjent som for tidlig eggstokkesvikt (POF), kan tidlig overgangsalderen streike i alle aldre. Det ses også i økende grad hos kvinner som har gjennomgått kjemoterapi eller strålebehandlinger for kreft når som helst i livet, sier Geoffrey Redmond, MD, direktør for Hormonsenteret i New York og forfatter av It's Your Hormones . Faktisk fant den britiske anmeldelsen at POF påvirker ca. 30-40 prosent av barndommen kreftoverlevende som fikk en kombinasjon av både kjemo og stråling.
Det følgende følger en kort oversikt over viktige fakta om tidlig overgangsalder, dets symptomer og dens forandringer.
Hva forårsaker tidlig overgangsalder?
Hvis du går gjennom overgangsalderen i alderen 38, er sjansen for at du bare navigerer endringen litt tidligere enn de fleste kvinner. Men hvis du slutter å få perioder i 20-årene, er muligheten for ovarieproblemer mye høyere. Visse kategorier av kvinner er mer sannsynlig å oppleve tidlig overgangsalder. De inkluderer tvillinger; kvinner som har en familiehistorie av tidlig overgangsalder; kvinner som har dysfunksjonelle eggstokkene; kvinner som har hatt kreft; og kvinner med autoimmun sykdom, som skjoldbruskkjertel eller lupus
Uforutsigbare omstendigheter kan også spille en rolle i tidlig overgangsalder. "Det kunne ha skjedd noe når eggstokkene dine ble dannet i utero, slik at du starter med et lavere antall egg, og din reproduktive levetid er kortere," sier Anne Ford, MD, OB-GYN ved Duke University Medical Center. "Hva bringer det på? Ingen vet egentlig." Og for effektene av livsstilsfaktorer som røyking, å spise fettstoffer og vedvarende høye nivåer av stress, sier eksperter at de ser ut til å være marginale. "Røyking kan føre til at en kvinne går gjennom overgangsalderen et eller to år tidligere, men det kommer ikke til å presse en kvinne inn i overgangsalderen før alderen 40 år," sier Dr. Redmond.
Innkjenne starten av overgangsalderen
Overgangsalderen defineres offisielt som den tiden da en kvinnes menstruasjonsperioder er opphørt i 12 måneder. Hvis du går seks måneder uten en periode, er det imidlertid en god sjanse for at du er menopausal. "En del av problemet med å definere overgangsalderen er at det ikke er noen god diagnostisk laboratorietest for å fortelle deg når du er kommet," sier Dr. Ford. "Og hvis du fortsatt har perioder, er de faktiske hormonnivåene i det hele tatt meningsløse." Mange kvinner har noen blits og tror at de går gjennom overgangsalderen - selv om de bare er 26. Men, sier Redmond, "hvis du blir skyllet eller varmt en gang i en stund, betyr det ikke nødvendigvis at du går gjennom tidlig overgangsalder. Det kan være et miljørespons - det tar for eksempel kroppen å tilpasse seg temperaturendringer, si, om våren og høsten. " Men hvis du er yngre enn 40, blir periodene dine lettere eller du hopper over dem helt,
og du har varme blinker, nattesvette, og du er uforklarlig irritabel, du bør sikkert sjekke . Et godt alternativ for kvinner som går tidlig i overgangsalderen, er hormonbehandling (HRT), noe som kan bidra til å håndtere noen av de vanskeligste symptomene, inkludert hetetokter, synkende seksuell lyst og nedsatt søvn. Men å veie risikoen og fordelene med HRT med helsepersonell er et viktig første skritt. "Jeg ser kvinner som er i 30-årene som er redd for å gå på HRT, men generelt kan HRT være en stor hjelp," sier Redmond.
Behandle fruktbarhet og tidlig overgangsalder
Selv om gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er rundt 51 år, reduseres fertiliteten gradvis lenge før denne tiden. Det er allerede mye lavere i begynnelsen av 40-tallet, for eksempel, selv om du ikke er i fare for tidlig overgangsalder. "Hvis du har barn er viktig for livet ditt, er det en god ide å starte med midten av 30-tallet," sier Dr. Redmond. "Samfunn og biologi er ikke synkronisert i denne forbindelse."
Vil du ha en mer proaktiv tilnærming? Snakk med legen din om å bevare eggene dine (medisinsk kjent som oocytkryopreservering). Denne prosessen innebærer å ta fertilitetsmedikamenter for å øke din tilgjengelige eggforsyning. En lege henter så mange egg som mulig, men i stedet for gjødsling og implantering av dem i kroppen din, blir eggene frosset til du er klar til å bli gravid. Dessverre er dette alternativet bare tilgjengelig hvis du fortsatt har levedyktige egg - før overgangsalder begynner - og selv de mest optimistiske estimatene gir bare en liten sjanse for graviditet. Cornell forskere gjennomgikk 30 vitenskapelige studier og fant at eggfrysing for senere implantasjon er fire til fem ganger mindre vellykket enn standard in vitro befruktning, som har vist seg å skape en levedyktig graviditet i færre enn 30 prosent av behandlingssyklusene. Egg frysing kan også være en kostbar prosess, og få forsikringsselskaper dekker kostnadene.
Hvis du har klart å unnslippe tidlig overgangsalder, er den beste måten å forbli fruktbar når du blir eldre, å holde vekten din under kontroll, trene regelmessig, unngå hurtigmat, og ikke røyk sigaretter. Noen eksperter spekulerer også på at å ta p-piller kan bidra til å bevare fruktbarheten ved å gi ovariene en ro Vitenskapelig bevis for å støtte teorien mangler imidlertid. "Hvis p-piller har en effekt på fruktbarhet, er det en positiv, ikke en negativ som mange kvinner frykter," sier Redmond.
