Innholdsfortegnelse:
- Bestem den sanne årsaken til hoftesmerter for å informere behandlingsalternativer
- Behandling av bursitt og lungebåndsyndrom i hofter mot tendinitt i hofter.
- Avhengig av smerteposisjon kan injeksjons- eller orale medisiner hjelpe
- Strekk og varme eller kalde terapier for komplementær hoftesmerte
- Smerte-relieving Topical Creams Hjelp Hip Pain, For
- Sitte mindre, stå mer for å forbedre hoftesmerter og andre RA-symptomer
Når det gjelder å behandle hoftesmerter fra revmatoid artritt (RA), er det flere utfordringer. For en ting er hofteleddet vanskelig å nå, fordi det vanligvis blir begravet godt under overflaten av huden (sammenlignet med si leddene i hender, håndledd eller føtter). "Hipen kan være involvert i revmatoid artritt, men leger kan ikke gripe sammen med hendene," sier Veena K. Ranganath, MD, en tilknyttet klinisk professor i medisin i divisjonen revmatologi ved UCLA Health i Los Angeles. "Fordi det er en dyp felles, kan vi ikke føle det for hevelse; Vi må kanskje imaging, for eksempel røntgenstråler eller en MR-skanning, for å finne ut om det er ekte hoftepine. "
Bestem den sanne årsaken til hoftesmerter for å informere behandlingsalternativer
Hedesmerter kan jo ha andre årsaker , selv om du har RA. Det kan skyldes trochanterisk bursitt (betennelse i bursa langs ytre side av lårbenet), gluteal tendinitt (betennelse i senene som fester de gluteale musklene til lårbenet) eller iliotibialbånds syndrom (en skade på bandet av fibrøst vev som går ned på utsiden av låret), skriver Dr. Ranganath.
Behandling av bursitt og lungebåndsyndrom i hofter mot tendinitt i hofter.
Hvis hoftesmerter skyldes trochanterisk bursitt eller iliotibielt båndsyndrom For eksempel kan et 7-10-dagers forløb av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) foreskrives, kanskje sammen med fysioterapi og strekkøvelser, sier Ranganath. I kontrast kan gluteal tendinitt kreve en kortikosteroidinjeksjon for å berolige betennelsen.
Avhengig av smerteposisjon kan injeksjons- eller orale medisiner hjelpe
Hvis hoftesmerter skyldes RA og bare hofter påvirkes, kan legen din anbefaler ultralydstyrte kortikosteroidinjeksjoner for å redusere betennelse og smerte, sier Ranganath. "Hvis andre ledd er smertefulle, kan bytte til et biologisk middel også bidra til å optimalisere behandlingen."
Strekk og varme eller kalde terapier for komplementær hoftesmerte
Stretching av muskler og sener som omgir hofteleddet, kan også hjelpe lindre hoftesmerter. Det samme gjelder for å bruke varme eller kalde pakker - "valget avhenger av pasientens preferanse," sier Ranganath - i 5 til 10 minutter to ganger om dagen. (Varmet vil stimulere blodstrømmen til området, noe som kan lindre smerten, mens forkjølingen vil redusere betennelse og senke overføringen av smertesignaler.)
Smerte-relieving Topical Creams Hjelp Hip Pain, For
Tilsvarende, å bruke en aktuell smertelindrende krem med metylsalicylat og mentol (som Bengay eller Icy Hot) kan hjelpe. "En av grunnene til at de kan fungere, er fordi det antiinflammatoriske stoffet absorberes gjennom huden i blodet, og det reduserer systemisk betennelse," sier Bernard R. Rubin, DO, divisjonssjef for reumatologi på Henry Ford Hospital og en klinisk professor i medisin ved Wayne State University i Detroit.
Sitte mindre, stå mer for å forbedre hoftesmerter og andre RA-symptomer
I tillegg reduserer du hvor mye tid du bruker sitte, for å lette hoftesmerten din ved å redusere trykket på hofter og bekken. En studie i september 2017-utgaven av Annals of Rheumatic Diseases fant at når deltakerne med revmatoid artritt reduserte sittetid med 1,6 timer til fordel for å bruke økt tidstaking og stepping, opplevde over 60 prosent av dem betydelige forbedringer i deres smerte og tretthet. Som hoftespesifikke strekninger er stående en lett nok inngrep for å prøve, uten legenes Rx.
