VEDDAG, 5. oktober (HealthDay News) - Tre timer med kraftig trening i uka kan redusere en manns hjerteinfarktsrisiko med 22 prosent, antyder en ny studie.
Harvard School of Public Helseforskere fant også at om lag 38 prosent av den reduserte risikoen var på grunn av de gunstige effektene av trening på en manns nivå av "godt" høytetthetslipoprotein (HDL) kolesterol.
Resultatene ble publisert 4. oktober journal Medisin og vitenskap i sport og øvelse .
Studien inkluderte 1 239 menn i Health Professionals Follow-Up Study som ga informasjon om deres ukentlige treningsøvelse. Forskerne analyserte også mennets kolesterolnivå, samt biomarkører av betennelse og insulinfølsomhet.
Mellom 1994 og 2004 led 454 mennene et ikke-dødelig hjerteinfarkt eller døde av kranspulsårene. Av disse ble 412 menn sammenlignet med en kontrollgruppe på 827 menn uten hjerteproblemer.
"Som forventet var tradisjonelle kardiovaskulære risikofaktorer mer vanlige blant tilfeller enn kontroller," forteller forskerforfatter Andrea Chomistek i en pressemelding. "Menn som led av et ikke-dødelig hjerteinfarkt eller døde av hjerteinfarkt hadde mindre" godt "kolesterol, mer" dårlig "[LDL] kolesterol og var mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes."
