Når kvinner blir eldre, blir deres bekymringer til helsemessige forhold knyttet til aldring, inkludert osteoporose. Kvinner har allerede større risiko for osteoporose enn menn, og når de slår overgangsalderen, øker risikoen enda mer. Men både kvinner og menn kan ha risikofaktorer for osteoporose som de ikke engang vet om, for eksempel relaterte helsemessige forhold - noe som betyr at de ikke kan ta de nødvendige forholdsregler for å forhindre tilstanden.
Finn ut om visse helseforhold eller medisinske behandlinger kan øke risikoen for osteoporose og hva du kan gjøre for å holde beinene sterke.
Flere helsemessige forhold kan påvirke beinene dine, slik at de blir svake og mer sannsynlige å sprekke. Her er noen helsemessige forhold som kan bidra til osteoporose risiko:
- Estrogenmangel Østrogen spiller en kritisk rolle i å bygge og vedlikeholde beinhelse. Kvinner med østrogenmangel, enten på grunn av tilstand som amenoré (fraværs menstruasjon) eller overgangsalder, har høyere risiko for osteoporose.
- Lav testosteron Menn med lav testosteron har økt risiko for å utvikle osteoporose, som hormonet testosteron bidrar til å beskytte mot tap av benet.
- Over- eller underaktiv skjoldbruskkjertel Unormalt høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormon, kjent som hypertyreose, øker hastigheten ved hvilket benet går tapt, men riktig behandling kan hjelpe. Hyperparathyroidisme, eller overproduksjon av parathyroidhormon, kan føre til at kroppen din frigjør for mye kalsium, noe som kan utløse tap av bein tetthet, noe som resulterer i bein som er mer sannsynlig å bryte. Og folk med hypothyroidisme, eller lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon, tar vanligvis syntetisk skjoldbrusk erstatning - og for mye av denne medisinen kan resultere i økt tap av ben.
- C eliac disease Denne tilstanden, som involverer glutenintoleranse , kan forhindre absorpsjon av et antall benforsterkende næringsstoffer som vitamin D og kalsium, noe som øker risikoen for osteoporose.
- Inflammatorisk tarmsykdom Bivirkninger som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt kan også øke risikoen for osteoporose på grunn av bivirkninger av steroidmedikamenter samt absorpsjonsproblemer.
- Lupus Medikament for lupus, spesielt steroider, kan bidra til tap av bein, noe som øker risikoen for osteoporose. I tillegg kan symptomer på lupus, som smerte og tretthet, redusere ønsket om å holde seg aktiv, og øke risikoen for osteoporose ytterligere.
- Rheumatoid artritt (RA) Denne typen artritt har vært knyttet til osteoporose risiko, som glukokortikoid medisiner som brukes til å behandle tilstanden, kan bidra til signifikant benstap. Som med lupus, kan RA symptomer som tretthet og leddsmerter resultere i inaktivitet og ytterligere bidra til osteoporose risiko.
- Diabetes Spesielt er type 1 diabetes en annen risikofaktor for osteoporose. Det er ikke kjent nøyaktig hvordan eller hvorfor diabetes påvirker beinhelsen, selv om benstap relatert til type 1 diabetes kan spille en rolle. Personer med type 2 diabetes ser ikke ut til å oppleve så mye benstap som mennesker med type 1 diabetes, men de har fortsatt en høyere risiko for brudd enn mennesker uten diabetes.
- Nyresykdom Personer med kronisk nyresykdom kan har også metabolisk bein sykdom, noe som kan forårsake fragilitetsbrudd, noe som medfører økt risiko for å utvikle osteoporose.
- Astma Langvarig bruk av noen astma medisiner, som glukokortikoider, kan redusere mengden kalsium som absorberes fra mat , øke mengden kalsium som er tapt fra nyrene, redusere beindannelse, og økt bentap. Andre astma medisiner, som kortikosteroider, kan forstyrre produksjonen av kjønnshormoner hos både menn og kvinner, noe som resulterer i tap av ben og til og med muskel svakhet, noe som kan bidra til risikoen for fall og brudd. Og en frykt for trening kan resultere i å unngå fysisk aktivitet som kan bidra til å styrke beinene dine.
- Brystkreft Kvinner som har blitt behandlet for brystkreft, har økt risiko for osteoporose. Noen typer behandling av brystkreft kan utløse et tap av eggstokkfunksjon, noe som resulterer i en nedgang i østrogennivå. Og når østrogenivået faller, blir bein tynnere og mer sannsynlig å bryte.
- Prostatakreft Menn med prostatakreft som gjennomgår hormonberøvelse, er mer sannsynlig å utvikle osteoporose og knuste ben. Det er fordi denne behandlingen hemmer produksjonen av testosteron, og med mindre testosteron, reduseres bentetthet og bein blir svakere og sprø.
- Spiseforstyrrelser Spesielt kan personer med anoreksi oppleve en rekke ernæringsmessige og hormonelle problemer som kan påvirke bein tetthet. For eksempel kan lav kroppsvekt føre til at kvinner stopper å produsere østrogen, noe som kan utløse amenoré, og bidra til tap av bein tetthet. Dessuten har de med anoreksi en tendens til å produsere overskudd av hormonet kortisol, noe som kan utløse benetap. Begrenset kostinntak, underernæring og kalsiummangel i forbindelse med anoreksi kan også øke risikoen for osteoporose.
- Laktoseintoleranse Meieriprodukter er en viktig kilde til kalsium, og kalsium er avgjørende for beinhelsen. Derfor kan personer med laktoseintoleranse, som må unngå meieri, ha høyere risiko for å utvikle osteoporose - selv om studier har gitt motstridende resultater. Uansett, om du er laktoseintolerant, er det viktig å ta skritt for å bygge og vedlikeholde sunne bein, og finne andre måter å få nok kalsium på i kostholdet ditt.
Så om du er en sunn kvinne over 50 år som har gjennomgått overgangsalder, en yngre kvinne med faste månedlige perioder, eller til og med en mann, vil du kanskje vurdere om andre helsemessige forhold du har, øker risikoen for å utvikle osteoporose. Uansett er det viktig å gjøre livsstilsjusteringer for å bevare beinene og forhindre osteoporose.
Tilleggsrapportering av Kerry Weiss
